COURIR...OU PAS...

Président Yoyo communique à tous ses Tabayous :
"si le dimanche 18 septembre vous ne courez pas la ”cités run“ vous pouvez venir grossir les rangs des bénévoles pour sécuriser le parcours et éventuellement venir le samedi pour aider à l'installation des infrastructures !
Veuillez me contacter le plus tôt possible.
Merci à vous tous"

Toutes les infos sur cet événement sont à votre disposition en cliquant sur l'affiche ci-dessous :

AVOIR LE BON NUMÉRO !

Comment gagner son inscription à un "Ultra Trail" sur un "Mini Trail"?
Pascale sait le faire :
"Pendant qu'un certain Didier finissait son exploit de mon côté je partais sur un petit Trail du côté de Carignan.
Très joli parcours boisé et vallonné de 16 kms bouclé en 1h28'. 
3éme V2, encore du vin et ayant le dossard 65 un membre de l'organisation du Grand Raid des Pyrénées m'a remis un dossard gratuit pour l'édition 2017 du GRP avec choix de la distance !
Sportivement"

UNE GRANDE MARCHE...

...vous est proposée par Éliane !
Voici sa suggestion :
"Sortie longue de la section Marche Nordique (env. de 2h) samedi 10 septembre à 10h. Ceux qui veulent se joindre à eux samedi seront les bien venus.
Le départ aura lieu au parking de l'ancienne déchetterie du Bourgailh avenue de Beutre.
Bien sportivement"

24H CHRONO !

C'est par une chaleur torride, 44° en journée sur la piste, et par une fraîcheur toute relative au petit matin que Didier B. s'est élancé sur son dernier défi en date ce week-end : les 24 heures de Villenave D'Ornon.
Imaginez l'épreuve de fou qui consiste à tourner en rond, tel un poisson rouge dans son bocal, sur une piste d'athlétisme pendant 24h et ainsi à couvrir le plus de distance possible !
Ayant trouvé en avril les 100km de Belves vraiment trop courts il a ainsi parcouru 123,943km et termine 30e de cette épreuve de titans !

Bravo à lui !!

Une petite vidéo est  ICI



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Madagascar : "Fada !!! Mais bravo !!! Je te ramène du breuvage pour Pissos l'ami"

C'EST SUR LA DUNE...

...que Marie-Claire K. a brillamment représenté le club dimanche dernier.
Elle nous explique :
"170 courageux se sont rassemblés au pied de la dune du Pilat par ce  
dimanche 28/08 ensoleillé mais un peu plus frais que les jours précédents.  23 kms à parcourir sur route et chemin. Résultat 2h20'16"

SNIF...CATHERINE NOUS QUITTE !

Son petit mot bien sympa :
"Bonjour les collègues....
je participerai au week-end à Pissos sachant que je vais vous quitter et  
me rapprocher de mon domicile pour la course à pied sur Langon (j'ai une enfant qui a besoin de moi). En tout cas, vous êtes un super club et j'ai pris grand plaisir à venir et échanger avec vous tous.... je vous dis à  bientôt et je repars pour la Camargue dans quelques jours... mon compagnon se joint à moi pour le weekend à Pissos et bien entendu, on sera de la partie pour le canoë... très bonne soirée...."-Catherine-

PLEIN LA CAVE...

...ils s'en sont mis nos deux Champions mais c'est bien mérité !
Nous sommes maintenant habitués à ce que cela soit Pascale qui nous raconte tout :
"2 Tabayous au trail de Capian malgré la canicule.
Parcours de 20 kms bien vallonné avec de belles côtes au milieu des vignes.
Patrick D. boucle le parcours en 1h48'23", se classe 18eme, 4eme master 2 et récupère un magnum.
Pour ma part je mets 2h06", finis 6eme féminine et 2eme master 2.
Bien récompensée par une grosse bouteille pour le week end de Pissos !
Sportivement et à jeudi"

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Madagascar : "TERRIBLE !!!"

IL A BESOIN DE VOUS...

...notre forçat des grands défis !
Comme c'est encore sur une folle épreuve qu'il va s'élancer le week-end prochain Didier B. a jugé bon de vous lancer cet appel :

"dans 6 jours je serai sur les 24 heures de Villenave d'Ornon mais pour l'instant je suis encore en vacances au Portugal où j'en profite bien avec mes garçons.
Ceux qui le souhaitent peuvent venir m'encourager car je risque avoir besoin de beaucoup de soutiens pendant ces 24h...!
D'avance merci beaucoup "

1 commentaire :

Gene : "on avait bien prévu de venir t'encourager et te soutenir. Et puis c'est demandé si gentiment! Profite bien de tes derniers jours au Portugal et à samedi. Bises"

QUELLE CHALEUR !...

...s'exclame Pascale :
"quelle chaleur ce mardi !
4 Tabayous téméraires étaient présents mardi soir.
Petit parcours à l'eau bourde du Château de Rouillac au Pèlerin de Cayac en passant par les fontaines pour se rafraîchir.
Ont couru Manuela, Patrick, Jean François et moi même.
A jeudi soir ??"

LES AFFAIRES REPRENNENT !

Dans la bonne dynamique créée par nos champions à Rio Geneviève elle aussi s'est parée d'or !
Elle nous explique tout cela :
"3 Tabayous ont couru, hier au Porge.
Jacques J sur le 10kms: 3eme V3 en 47'17", malgré une blessure (accident de bricolage sur le tibia).
Patricia N. et moi sur le semi :Patricia. 2h15'42" et moi : 1h49'53", 2eme V3 mais championne de Gironde V3, car la 1ere venait de Pau.
Bernard de Patricia a eu la gentillesse de nous prendre en photo ..."

1 commentaire :

Didier B. : "Bravo à vous trois. On ne l’arrête plus notre Geneviève, elle progresse à son rythme mais les résultats sont là, chapeau bas.
Bises du Portugal"

TELLE UNE PALOMBE...

...Pascale nous raconte sa migration vers le Périgord :
"5 Tabayous présents pour le dernier Trail des Palombières au Fleix.

Toujours bien accueillis par Patrick D. et les Rapid'eaux pour un trail de 25kms sur un parcours bien vallonné à travers sous bois.

Sur la ligne de départ nous retrouvons Didier, Benoit G, Benoit et son frère Didier.

Benoit et Didier D finissent le parcours en 2h23'55"

Benoit G en 2h45'02"

Didier B 2h49'24"

Pascale 2h52'14" 3eme V2 mais pas récompensée. 

Dommage que ce soit la dernière édition car c'est un très joli trail pas facile.

Sportivement "

2 commentaires :

Pat : "Salut Didier, je pense que les deux frangins sont Olivier et Benoit DAUGIERAS! Bonnes vacances enfin pour un retraité c'est toujours les vacances!!!! à bientôt"

Pat : "OUPS ! C'est DEMIRAS, DAUGIERAS, tu connais, désolé "

DRÔLE D'ALLURE...

...notre Patrick !
Mais il s'explique :
"Ce matin petite récup aux 10 kms de Mont de Marsan en meneur d'allure en 50'.
Nickel 3 jours après les refuges! 
Maintenant réhydratation  😉"

TOUT S'EXPLIQUE...

...et c'est Patrick D. qui nous dit tout :
"Si Domi n'a pas passé la barrière horaire, je ne comprend pas, il avait fait ce qu'il fallait la veille !
Chuttttt"

1 commentaire :

Domi R. : "....j 'aurais aimé avoir la même aux Oulettes, pour me refaire la cerise!!! "

ALERTE CANICULE !

Communication de Coach Jack :
"chères et chers amis coureurs
Je serai là mardi pour assurer l'entrainement néanmoins j'annonce le déroulement officiel de celui-ci :
- départ à l'horaire habituel du parking en " voiture " jusqu'au parking de l'eau bourde.
- descente jusqu'au premier moulin ( hydratation ) puis direction les ruines de cayac avec ( arrêt hydratation ) au 2ème moulin puis direction les ruines.
- sur ce rendez vous sera pris la décision de faire quelques petites boucles en accélération.
- puis retour vers les voitures avec (hydratation ) à chaque pompes.
Comme toujours je respecte les adhérents qui veulent en faire plus ( partir des vestiaires en courant par exemple ou courir en sur régime) leur responsabilité sera engagée.
Venez nombreux.
Pas de carton jaune pour les absents"

NOS VALEURS (AUX) REFUGES !

Pascale nous raconte le périple pyrénéen :
"7 Tabayous sur la course des refuges à Cauterets.

Départ à 6 h pour le 53 kms Patrick, Denis, Dominique, Gerard et Pascale.

Ascension très difficile sous un magnifique ciel bleu jusqu'au Col des Gentianes puis descente et remontée jusqu'à Hourquette d'Ossoue et descente sur le refuge des Oulettes où là nous attendait la barrière horaire.

Pour Patrick arrivée avant l'heure fatidique il a pu poursuivre son parcours de 53 km.

Denis arrivé quelques minutes après la barrière a continué sans dossard.

Pour les 3 autres nous avons été déviés sur le 40 km.

Légèrement démotivés Dominique et moi avons repris tranquillement notre parcours après avoir pris un repos de 20mn devant un magnifique panoramique.

Gérard ayant retrouvé des forces et des jambes est parti accompagné d'autres coureurs.

3km avant l'arrivée Domi et moi décidons de mettre une petite accélération et à ma bonne habitude vol plané sur les cailloux et genoux bien explosés mais nous finissons en courant en 9h25.

Patrick finit brillamment en 11h43, Denis en 12h, Benoit et François partis 1h après nous arrivent à leur tour, Benoit  9h45, Francois 10h26.

Parcours très difficile uniquement des pierres par contre paysage magnifique.

Pour ma part, terminés les trails montagne, mes genoux n'en peuvent plus ainsi que pour Domi.

Sportivement"

Refuge des oulettes 6h00 d'effort..!!!

1 commentaire :

Coach Jack : "bravo à tous"

PODIUMS...LE RETOUR !

Et oui, c'est le retour de Pascale L. sur les circuits régionaux et donc sur les marches de la gloire :
"Dimanche matin je suis partie à la fraîche direction Saint Germain d'Esteuil dans le médoc pour une course nature de 15 kms.
Joli parcours nature, à travers les vignes sous un soleil très chaud, terminé en 1h18" :  4éme féminine et 1ère V2.
Jolie course bon accueil et bien récompensée.
Sportivement "

DU LIBAN JUSQU'AU MEXIQUE !

Merci à Catherine et Liliane Benoit pour ce voyage qu'ils nous ont proposé jeudi soir en nous faisant déguster de l’Houmous Libanais, du Guacamole Mexicain accompagnés de chips de maïs .

D'autres photos sont ICI

1 commentaire :

Pascale L. : "merci a tous les deux petit apéro bien sympathique après tous ces efforts"

TROIS FOIS TRÈS FORTS...

...nos Tabayous sur l’enchaînement des épreuves du Triathlon de Cadarsac.
Véronique y était et nous dit tout :
"Ils y étaient au départ de ce grand challenge orchestré par Manuela: Ondine, Françoise, Magali, Claire, Patrick, Dominique, Julien.. et ils étaient tous à  l'arrivée! C'est décidément la grande classe ces tabayous 😉"

Un magnifique montage des photos d' Evan est  ICI

Les photos de Véronique et de Coach Jack sont  ICI

(Comme dab cliquez une deuxième fois sur les liens si c'est une page de pub qui s'ouvre désolé...)

PARTIE REMISE...

...c'est à cause d'ennuis persos que Catherine s’excuse d'annuler la barbecue-partie de mercredi.

ELLE EST ENTRÉE DANS LA RONDE...

...pour en ressortir sur le podium !
Geneviève nous dit tout :
"Samedi, entre le goûter et l'apéro, je suis allée à Vérac, charmante bourgade près de Lalande de Fronsac, pour un trail de 13 kms. C'était la 1ère édition de cette course, organisée par le club d'athlé de Saint André de Cubzac. Toute petite participation (moins de 40 coureurs). Seule V3 évidemment, j'ai eu le plaisir d'arriver 3ème des 7 ou 8 filles en 1h11'.
Le parcours assez vallonné (3 belles côtes), superbe : route,chemins, bois, prés, vignes, moutons ...Le temps parfait, pas trop chaud.
Une course à faire en groupe, même si seul le scratch est récompensé."