*** Venez pratiquer la course à pied et la marche nordique avec nous. Ne vous laissez pas impressionner par le chrono ou les podiums! Aucun résultat demandé, juste votre sourire et votre bonne humeur. Personnel du CHU ou pas, rejoignez-nous ! ***

jeudi 14 mars 2024

SORTIES CLUB 2024

L'idée étant de rassembler lors d'un week-end coureurs et marcheurs pour que chacun puisse pratiquer son activité favorite en pleine convivialité et amitié.
Voici ci-dessous les 3 évènements proposés par le club.
Vous en aurez le détail en cliquant sur les flyers.
Il est surtout nécessaire et important de signaler votre participation à ces manifestations en cliquant sur les éléments de la liste située en haut de la colonne de gauche et de remplir le formulaire.

NomMOSNACOTOISETERRE CUITEVASSIVIERE
Eliane et François Rullier222




lundi 11 mars 2024

BELLE METEO ET BELLE PERFORMANCE EN ESPAGNE

Mathieu
nous fait un récit détaillé de son exploit hibérique :
"Le départ s’est fait avec une météo idéale, ciel bleu, léger vent frais et en musique sur le Paseig de Gracia.
Il y avait beaucoup de monde (20000 participants), le rythme était rapide dès le début, le parcours étant très plat et les meneurs d’allure en forme!
Je reste sagement derrière les meneurs 3h jusqu’au semi en me disant que l’allure est bien rapide mais bon après tout tant que ça passe et que les jambes suivent… j’accélère un peu après le semi, ça se passe bien jusqu’au 30e où ça devient plus difficile, une fois au 36/38e par contre grosse chute d’énergie dans les jambes et il a fallu finir au mental pour garder le rythme et passer la ligne d’arrivée sous l’Arc de Triumf au bord du malaise.
Ceci dit ça valait le coup, très content de finir sous les 3h !"
Temps officiel 2:57:07
Temps réel 2:55:53
Classement 811e

MER ET SABLE MAIS AUSSI PLUIE ET VENT

Voila ce que Jacques S. a affronté sur les 42km du Marathon des Quatre Saisons d'Arcachon.
Son commentaire :
"Merci pour les encouragements, ils ont été utiles. Pluie et vent au programme, mais une belle organisation. Résultat 4h42', je ne parle pas du classement... "

ROUTE HUMIDE

Coach Pascale
y était :
"Ce dimanche matin 2 coureurs étaient présents à Saucats pour la course sur route Bernard B. sur le 5 kms et Pascale sur le 10 kms.
Parcours fait d’une petite boucle suivie de 2 grandes boucles en fonction de la distance beaucoup de faux-plats montants.
Bernard termine les 5,300 kms en 32' et se classe 1er M7
Pascale finit les 10,300 kms en 51' et se classe 1ère M6 
Jolis podiums pour tous les deux"

BAPTÊMES BOUEUX

Coach François
raconte :
"Fallait être courageux ce samedi soir pour affronter la boue au Trail Urbain de Bassens et encore plus pour nos novices Christine et Nora.
Pour une première expérience en compétition elles s'en souviendront longtemps."
Sur le 6km :
Eliane 1ère au scratch en 55mn
Nora 3ème en 1h02'
Christine 4ème en 1h07'
Sur le 12km :
François 5ème au scratch en 1h32'
Marcellus 1h45'

dimanche 10 mars 2024

RETOUR SUR INFO

Coach François
revient sur 2 évènements :
"2 de nos athlètes féminines étaient en déplacement le dimanche 3 mars.
Tous les chemins mènent à Rome, Françoise L. s'est retrouvée sur la Via Deifori Impériale près du Forum Romain pour le semi-marathon de Rome.
Magali, quand à elle sur semi également, c'est à Cannes qu'elle aurait du courir. Mais les caprices de la météo sur la côte d'Azur ont eu pour incidence l'annulation de l'épreuve au dernier moment
"

jeudi 7 mars 2024

SORTIES CLUB 2024

L'idée étant de rassembler lors d'un week-end coureurs et marcheurs pour que chacun puisse pratiquer son activité favorite en pleine convivialité et amitié.
Voici ci-dessous les 3 évènements proposés par le club.
Vous en aurez le détail en cliquant sur les flyers.
Il est surtout nécessaire et important de signaler votre participation à ces manifestations en cliquant sur les éléments de la liste située en haut de la colonne de gauche et de remplir le formulaire.

NomMOSNACOTOISETERRE CUITEVASSIVIERE
Rullier François et Eliane222




mardi 27 février 2024

SOIREE DES ANNIVERSAIRES HIVERNAUX

Coach François
était à la fête :
"
On a fêté mardi soir après l'entraînement nos sportifs nés sur le premier trimestre, et ils nous ont copieusement régalés.
Soirée conviviale et bien suivie
"
Les photos sont  ICI

jeudi 22 février 2024

TRIO A L'HONNEUR

Marie-Claire
en faisait partie :
"Par une journée bien ensoleillée Eliane, Marcellus et moi nous sommes alignés à Villenave d'Ornon pour les 3 heures Marche Nordique en trio.
2 tours chacun de 3kms et un tour ensemble (21 kms cumulés) pour accéder au podium"

mardi 30 janvier 2024

EXPLOIT ANDALOU

Pascale
était chez les Ibères :
"Ce week-end j’étais à Séville où j’ai couru le semi-marathon.
Départ 9h sous un grand ciel bleu, température 8 degrés, parcours plat sur de grandes avenues avec une boucle de 10 kms de chaque côté du canal.
Beaucoup de coureurs : 15000 avec 6100 femmes.
Parcours terminé en 1h48' me permettant de finir 1ère M6"
Les photos sont  ICI

RESEAUX SOCIAUX

N'oubliez pas d'aller visiter la toute nouvelle page FACEBOOK de notre club crée par Nora soit en cliquant sur le lien dans le menu du blog, soit en cliquant sur le lien ci-dessous ou en scannant le QR Code :




lundi 29 janvier 2024

MATHIEU Y ETAIT AUSSI

Il nous raconte :
"j’ai fait la Cestadaise 21km hier j’ai fini 17e au scratch en 1h33', 6e M0"

LA CESTADAISE

Magali
a fait craquer les planches du podium du 21km :
"
parcours avec beaucoup de monotraces de petites côtes et ses relances sous une belle météo.
Je termine 3eme féminine en 1h46' "

jeudi 25 janvier 2024

CLAIRE NOUS A DÉCLARÉ SA FLAMME

Avant l'entrainement, mardi soir, Claire nous a fait savoir qu'elle a été choisie pour être porteuse de la Flamme Olympique lorsque celle-ci traversera le département de la Gironde.
Souhaitons lui bon courage lors de cette mise à l'honneur.

mercredi 17 janvier 2024

VOEUX ET GALETTE

Christine
y était invitée :
"Mardi soir coureurs et marcheurs se sont réunis pour partager les galettes offertes par le club.
Moment convivial qui a permis à Eliane de souhaiter une très bonne année et à François d'évoquer les projets encore à l'étude pour 2024"
Une petite vidéo est disponible  ICI

lundi 15 janvier 2024

LES COURAGEUX DE VILLENAVE D'ORNON

Le mot de
Coach François :
"
Du courage ils en ont eu ce dimanche matin les marcheurs, comme samedi soir Jacques et sa fille sur le trail de 11km, pour affronter les 0 degrés à Villenave d'Ornon.
Moins nombreux que l'année dernière côté Tabayous, mais un beau podium sur le 15km duo.
Nos 2 champions ont du s'arracher pour venir à bout de l'équipe arrivée 2ème annoncée meilleure sur le papier.
Les résultats scratch:
Nathalie et François 1er en 1h57'
Eliane et Marcellus 19ème en 2h12'
Bravo également à Jacques et sa fille sur le trail nocturne"
Les photos sont  ICI

TRAIL DE VILLENAVE D'ORNON

Jacques
nous raconte :
"
Première course samedi à Villenave d’Ornon.
11km de nuit dans les vignes de Château Olivier.
Temps froid, mais j’étais bien accompagné, j’ai mis 1hO7''"

vendredi 22 décembre 2023

LA DERNIERE SOUS LES LUMIERES

Coach François
y a brillé :
"Dernier entraînement ce soir avec notre traditionnelle sortie aux lumières de Pessac.
Peu de participants mais une jolie balade dans la féerie de Noël.
Les coachs vous souhaitent de bonnes fêtes de fin d'année"
1 commentaire :

Bernard F.
 : 
"Je confirme dernière sortie 2023 cool et sympa sans froid ni pluie, les absents on eu tort. Perso j'informe le groupe de mon éclipse prévue jusqu'à mi mars, cause PRP mi janvier, repos puis reprise progressive.
Rien de grave un "Protocole de Clairefontaine" et l'arrivée des beaux jours ne peuvent qu'améliorer et prolonger le plaisir que j'ai à gambader encore un peu avec vous.
Blessés, champions reconnus (es) ou en devenir...
A BIENTOT et BONNES FETES A TOUS !"

mardi 19 décembre 2023

LE PETIT MOT DE NOTRE PRESIDENTE

"
Je voulais vous remercier pour votre implication et votre présence au sein du club ...
Je vous souhaite de bonnes fêtes de Noël et de Nouvel An ..et au plaisir de se retrouver en 2024
"

DERNIERE SORTIE MARCHE NORDIQUE

Nathalie
nous la résume :
"Nous étions un petit groupe de courageux Tabayous pour une dernière sortie marche nordique 2023 un peu frisquette. Au départ de la place du Grand Théâtre, nous sommes partis faire le traditionnel tour des deux ponts avant de revenir sur les Allés de Tourny au marché de Noël pour partager le verre (de vin chaud) de l’amitié. Deux Tabayous bloqués dans les embouteillages ne sont pas sur la photo de famille mais nous ont rejoint pour boire un verre😜chez les Tabayous on ne manque pas un pot…
En vous souhaitant à toutes et tous de joyeuses fêtes de fin d’année, nous vous attendons en pleine forme pour la reprise des activités en 2024
"