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*** Venez pratiquer la course à pied avec nous. Ne vous laissez pas impressionner par le chrono ou les podiums! Aucun résultat demandé, juste votre sourire et votre bonne humeur. Personnel du CHU ou pas, rejoignez-nous ! ***

mardi 30 juin 2015

CHAUDE ASSEMBLÉE !

...par la température mais aussi par l'ambiance que notre grosse cinquantaine de Tabayous a su "distiller" tout au long de la soirée.
C'est après le rapport d'un bilan très positif, tant pécuniaire que sportif, que l'ensemble du bureau réélu a convié notre joyeuse troupe à se réhydrater avant d’enchaîner sur repas et soirée dancefloor !
Quelques photos sont ICI
Une courte vidéo "tour de table" est  ICI

lundi 29 juin 2015

VOL AU DESSUS D'UN NID DE VAUTOUR !

C'est l'intitulé de la course à pied par la montagne pyrénéenne de Louvié-Juzon à Laruns.
Pascale L. l'a survolée sans y laisser de plumes :
"J'étais sur l'Ossaloise ce dimanche en préparation du GTVO (Grand Tour de la Vallée d'Ossau).
Trail de 26km avec 1000m de dénivelé.
Le départ donné de Louvie Juzon était suivi de 12km de montée jusqu'au col du Coutchet puis 8km de descente sur des sentiers en z, encore une petite montée et 4 km de route pour rejoindre Laruns.
Très joli parcours hormis la route sous un soleil éblouissant et très chaud le tout en 2h55" et une place de 3eme V2 
.
Sportivement

- Pascale -"

dimanche 28 juin 2015

TROP CHAUD DANS LES MAILLOTS...

...qu'ils ont dit les Coachs !
C'est pour préserver vos corps d’athlètes lors des prochains jours de canicule annoncée que les séances d'entrainement du mardi 30/06 et du jeudi 02/07 sont annulées .
Je me permet donc de vous donner 2 conseils : restez à l'ombre et surtout hydratez-vous !

mardi 23 juin 2015

OUPS... LA CONSIGNE PRINCIPALE OUBLIÉE !

A propos de "consigne" justement, les garçons sont bien-sûr comme à chaque fois chargés de veiller à la bonne hydratation du groupe et donc de porter un de leurs meilleurs crus arraché à la réserve perso !
1 commentaire :
Pat : "Hello, je porterai une 'petitebouteille comme l'an dernier !!!! "

lundi 22 juin 2015

DERNIÈRES CONSIGNES...

...que Président Yoyo tient à vous communiquer pour l'assemblée générale du 26 Juin :
"les filles apportent une spécialité pour l'apéro.
- le prix de la soirée est de 15 euros par chèque si possible.(apéritif,buffet,et...dance floor).
- si vous avez la possibilité d'apporter des chaises pliantes, car nous sommes plus de 54 à la soirée.
- donc je vous donne rendez-vous au club house à 19 h.
- suivra l'assemblée générale (bilan financier; des activités; réélection du bureau et...... soirée "So calienté!!!"
 
biz.
- Yoyo - Emoji"
3 commentaires :
Gene : "Je peux apporter 4 ou 5 chaises pliantes."
Claire : "moi 4 chaises pliantes de plus
Bises"


Nanie : "Merci à Yoyo pour le chiffre 56 pour vendredi soir !! 
Je vais essayer de faire une brocante ou vide grenier pour dégoter une ou 2 chaises .....
Pour l'apéro de ce soir encore désolée les gars !! sans rancune enfin j'espère hi hi 
a vendredY bon pied bon oeil"

dimanche 21 juin 2015

THE END !

Courte mais heureuse conclusion :
"Épopée terminée !
C'est l'heure de la PIETRA et de la plage !
Bises à tous
- René -"
Admirez la mise en scène des bâtons !
Du grand art !
Gene : "Je viens seulement de comprendre, pour les bâtons ! Un peu blonde, la Gene... "

Gene : "J'ai dit blonde, Didier ! Pas.....! "

samedi 20 juin 2015

MÊME RENÉ EST GRAND...

...à cette altitude !
D'ailleurs il nous explique cela :
"5 Tabayous sur le sommet le plus haut de Corse, le Monte Cinto culmine à 2706m !
On commence à revoir la mer...
Nous sommes à J-2 de la fin de notre périple.
Bises de l'équipe.
- René -"

mercredi 17 juin 2015

TUTTU VÀ BÈ NE CORSICA !

Ce qui veut dire (peut-être): TOUT VA BIEN EN CORSE ! (c'est du corse de Gradignan...)
René a trouvé un peu de réseau pour nous envoyer quelques mots et une belle photo :
"notre périple se déroule sans encombre, le planning est respecté.
Nous sommes à Castellu di Vergiou.
Bises de l'équipe !"

mardi 16 juin 2015

PULSATIONS AU MAXIMUM...


...sur les 2 parcours proposés aux Montées et Poussées d’Adrénaline du coté de Saint André de Cubzac.
Pascale L. y a encore brillé :
"2 Tabayous présents aux montées et poussées d’adrénaline ce samedi à 18h.
Patrick F. sur le 7,444km fini en 44'33"
Pascale L. sur le 13,333km, je termine en 1h11' et me classe 2ème V2
Joli parcours avec de belles cotes en début et fin de parcours, beaucoup de monde et l'orage juste 10 min après mon arrivée !
Sportivement 
- Pascale -"

lundi 15 juin 2015

BULLETIN MÉTÉO...

... c'est Coach Jak qui s'y colle :
"bonjour à tous,
ce mardi 16 juin ne rater l'entraînement sous aucun prétexte (orage ! Patricia 2 et Dominique se reconnaîtront LOL bien-sûr ).
Si le temps est de la partie on ira au moulin de l'eau bourde (tranquille) puis 3x1200 à l'ombre s'il fait soleil (dans la voiture s'il fait orage ..re  lol...) puis retour tranquille au vestiaire où ceux qui n'auront pas eu de carton jaune auront une petite surprise très liquide offerte par Marie-Thérèse.
Les mots d'excuses ne seront pas acceptés.
Jak -"

RANDONNEURS HEUREUX !

Francis balance tout :
"Tabayous randonneurs retrouvés en pleine forme et en récupération à Vizzavona !!
Ils sont à mi-parcours du GR20.
La portion critique est interdite, ils devront la contourner par une variante sans danger.
2 Tabayous randonneurs....motorisés : - Micheline et Francis -"

SEUL DANS LA RONDE...

...Jocelyn F. représentait les Tabayous sur les 10km de la ronde Vigeannaise vendredi soir à Eysines.
C'est en 53'39" qu'il a bouclé cette épreuve.

dimanche 14 juin 2015

LA CORSE AU BOUT DU FIL...

...c'est René qui, profitant enfin d'un peu de réseau, ma chargé de vous donner de bonnes nouvelles :
- ils en sont au milieu de leur périple à Vizzavona exactement.
- ils ont croisé plusieurs orages assez forts mais supportables.
- moral et physique en parfait état grâce à l’absorption conséquente de "PIETRA" (bière corse) à chaque fin d'étape.
- attention à Coach François qui en profite pour mettre au point des entraînements en côtes spécifiques !

BRAVO LES FILLES !

Encore 2 podiums féminins à nos couleurs !
C'est sur le trail de la Leyre que Nanie et Gene sont montées sur les plus hautes marches de cette course de 20 km qui se déroulait samedi dans le Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne, sur les bords de la Leyre.

Annie D.  1h56'15" 1ere V2F
Genevieve H.  2h03'38" 1ere V3F

Gene nous raconte :
"Le parcours a changé, nous a-t-on dit, par rapport aux éditions précédentes. Vraiment varié, agréable et le temps un peu lourd au départ, était parfait avant la pluie, après course. Ambiance très conviviale."





1 commentaire :
Claire : "Bravo les girls!!!! Vous êtes supers!!!! J'ai pas eu le courage de venir... et j'ai fini au ciné avec mon fils devant "Jurassic World"... Ça courait beaucoup avec de grosses bébêtes pas gentilles!!!
J'espère que pour vous, en dehors des moustiques, pas de dinosaure à l'horizon!!!Bises"

vendredi 12 juin 2015

DONNEZ DE LA VIE A NOTRE BLOG...

...en apportant plus de commentaires sur les articles proposés.
Vos idées et vos suggestions sont également les bienvenues.
Tout ce qui peut faire débat est enrichissant.
Le mode opératoire pour déposer vos contributions est ICI
Note  : Le premier clic sur les liens du blog ouvre souvent une page de PUB, il suffit de la fermer (la page...) et de cliquer à nouveau sur le lien pour arriver à la bonne destination.
Tiens, par exemple, pour vous exercer vous pourriez apporter un commentaire à cet article en me suggérant un ou plusieurs titres de musique sur lesquels vous aimeriez vous éclater lors de la soirée du 26 Juin !
J'attend votre "playlist"!
- Didier -
5 commentaires :
Pat D. : "OK pour la musique mais pour le vin c'est moi!!!!! LOL"

Claire : "j'espère que tu as bien glacé ta gambette pour être en forme le 26 pour me faire danser!!! Des petits rock, des petits zouk et du funk!!!
bises"
Didier D. : "mdr...don't worry...même sur une patte ça va bouger !
Bises itou "
Bernard F. : "BON JE VAIS SUIVRE PATRICK POUR UNE FOIS !"

Président Yoyo : "après une saison assez rude je propose:
des valses pour l'échauffement
des rocks pour le fractionné
du disco pour le fun
et salsa et zouk pour le réchauffement climatique.
les garçons et moi même allons trouer la couche d'ozone

"So callienté""

jeudi 11 juin 2015

DE BONNES NOUVELLES...

C'est depuis l’île de Beauté que Francis N. m'a chargé de vous rassurer :
"Je devais faire le Gr20 avec 5 copains dont Bernard B, RenéV et François R. Pour cause de pb au genou j'ai du déclarer  forfait, mais je les ai accompagné en Corse que je visite en voiture pendant leur parcours.
Ils font le Gr20 dans le sens sud- nord. Ils ont fait aujourd'hui la première étape. 
L'accident est arrivé tout au nord du GR, soit á la 2 ème étape quant on le fait dans le sens nord- sud.
Ils ne sont donc pas concernés par l'accident car ils sont á l'opposé. Je n'ai pas réussi à les joindre ce soir. Je suppose qu'il n'y a pas réseau á leur refuge.
Merci de rassurer les amis que tu rencontreras, notamment lors de l'entrainement, voire par un petit message sur le blog.
Amitiés

- Francis -"
Jack : "merci Francis en effet on était inquiet
bon séjour et bon rétablissement"

lundi 8 juin 2015

ENCORE SUR LES MARCHES DE LA GLOIRE...

...Pascale L. nous dit tout :
"Dimanche je participais aux 10kms de Grignols organisés au profit de la maison de santé des autistes de Grignols
Parcours fait d'une boucle de 2,5km et de 2 boucles de 4,200 sur route en grande partie et chemins le tout par une chaleur étouffante et un grand soleil.
Parcours de 10,9km fait en 49'53" ce qui me permet de me classer deuxième féminine au scratch.
Très belle récompense remise par les résidents.
- Pascale -"

dimanche 7 juin 2015

♬ FACE À LA MER...♬


...ils étaient nos trois Tabayous sur les 20km de la Foulée des Baïnes !
Patrick D. nous retrace l’événement :
"Patricia N. et René V. en duo et moi en solo.
Temps agréable avec soleil et vent dans le dos, pas trop chaud.
Première moitié du parcours facile et roulante puis la deuxième, le sable plus mou et les baïnes comme de la tôle ondulée!
Parcours très plaisant!
- Pat -"
Patrick D.  1h33'48"
Patricia N./René V.  1h53'01"

RETOUR SUR HAUTACAM...

...de Coach François qui a ajouté quelques photos sur l'album de leur périple pyrénéen et qui nous laisse ce commentaire :
"Bon... la qualité n'est pas très bonne, mais ça donne une idée !"

Les photos sont ICI

mercredi 3 juin 2015

REMERCIEMENTS...

de Pascale L. :
"J'adresse un grand merci à tous les Tabayous, tous vos messages de soutien m'ont énormément touchée en ce moment très difficile.
Merci à Éliane et François pour leur présence aux obsèques, ils représentaient tout le club.
Sportivement
- Pascale -"

mardi 2 juin 2015

♬ POURTANT...QUE LA MONTAGNE EST BELLE ♬

C'est sûrement le petit air qui a trotté dans la tête de nos courageux Tabayous.
Coach François nous le chante :
"Les dernières nouvelles de nos coureurs en montagne.
Nous étions 9 ce week-end à nous tester sur les pentes de Hautacam (Départ et arrivée à Beaucens près d'Argelès- Gazost).
Super organisation pour une commune de 400 habitants qui à cette occasion doublait plus que sa population en recevant près de 500 coureurs sur l'ensemble des 2 courses. Et qu'elle organisation, staff composé de 160 bénévoles en tee shirt marqué staff aimables et souriants, briefing d'avant course sur écran avec carte IGN en 3D par un CRS sauveteur de haute-montagne, fléchage du circuit très très rapproché à la peinture fluo impossible de se perdre, des ravitaillements comme on aimerait en voir plus souvent, etc....et le soleil en prime, tout pour passer une agréable journée.
Les temps de nos Tabayous: Sur le 60km Magali B. non classée. Sur le 22km Benoît G. 3h55, Marcellus S. 4h10, François R. 4h10, Didier B. 4h16, Bernard B. 5h11, Dominique M. 5h44, Catherine L.G. non classée, Eliane R.B. non classée.
- Coach François -"
Quelques photos sont ICI