Un petit mot de Présidente Eliane :
"Merci d'être venus nombreux aux deux dernières séances d'entraînement de l'année...à l'issue desquelles nous avons pu partager un petit moment convivial...
Tout le monde se joint à moi :

- le bureau : Lionel, Pascale, Jacques

- les coachs : Pascale, François, Michel, Bernard

- le blog master : Didier 

pour vous souhaiter de bonnes fêtes 🎄, de se retrouver en janvier avec la même envie de courir... de marcher... et de s'amuser"

1 commentaire :

Bernard F. : "Ah ah ah faut pas me déranger en pleine prière..."

LUMIERES ET BOISSONS CHAUDES

Coach François y était :
"Rendez-vous traditionnel devant le Grand Théâtre pour le dernier entraînement de l'année.

7km500 plus tard petit bain de foule au marché de Noël où les Tabayous de MN se sont souhaités de bonnes fêtes de fin d'année et se sont donnés rendez-vous en 2023 pour de nouvelles aventures."

LES PODIUMS DU WEEK-END

Pascale nous en dresse la liste :
"Ce samedi après-midi direction Bouliac pour le Trail du Téléthon.

Trail de 22kms et 600m de dénivelé positif .

Joli parcours boisé avec de jolies côtes le tout en 2h26' et 1ère M6.
Dimanche à Arcachon Bernard F. était présent sur le 10kms qu’il boucle en 56’08" et encore une 1ère place en M8"

EN FAMILLE

Véronique C. nous relate son aventure :
"Sylvie et moi avons participé au Trail de Bouliac.

11,6 km en 1h28' 

Nous sommes très contentes, beau parcours sec malgré la pluie cette semaine.

C'était une course en famille avec mes fils, un ami et le père d'un de mes fils !!!!

Ambiance très sympa"

RÉSUMÉ DU WEEK-END

Coach François raconte :

"Présidente Eliane et Coach François présents au Cross du Sud Ouest pour participer au 7km900 de Marche Nordique sous un soleil et une température de 11 degrés. Résultats : 

- Coach François 11ème en 54'36" 1er M7

- Présidente Eliane 69ème en 1h08'

Un gros groupe de 13 Tabayous en soirée sur les quais de Bordeaux pour participer à la Course des Lumières.

Evènement caritatif solidaire contre la maladie et pour financer la recherche.

Ensemble et partout en France nous avons éclairé la nuit.

Bien sur le CHU était partenaire de cet évènement et il était important d'y être présent"

Les photos sont ICI

PROBLEME DE CATEGORIE

Pascale nous explique l'imbroglio :
"J'étais donc sélectionnée pour le Championnat de France de Marathon à Deauville.
Retrait du dossard le samedi avec la mauvaise surprise d'être en M5.

(NDLR : alors que Pascale est maintenant en M6 mais était en M5 lors des qualifications).
Marathon avec la pluie bien forte froide avant le départ puis plusieurs averses avec bourrasques.

Je finis le marathon en 3h53' et 4eme M5 et devant la 1ère M6 (...)
Sportivement"

DE LA NOUVEAUTÉ

Connaissez vous le NORDIC YOGA ?

C'est une alliance parfaite entre la Marche Nordique, le Hatha Yoga, l'Athlétisme et le Pilates.

C'est aussi une activité sportive complète :
endurance cardio-vasculaire, renforcement musculaire, amélioration de la posture, bien-être mental, système immunitaire... Le Nordic Yoga offre les bénéfices de toutes les activités qui le composent.

Présidente Eliane et Coach François nous racontent leur expérience de la chose :

"Session de Nordic Yoga dans le cadre bucolique du lac du Moutchic, encadrés par une coach professionnelle.
Une bien belle et différente approche de la marche Nordique à laquelle nous avons tous les deux participé avec le club de St Médard"

Quelques photos sont ICI

MARDI SOIR FESTIF

Pas moins de 150 Tabayous se sont réunis mardi soir après la séance d'entrainement pour fêter les 3 anniversaires de Maguy, Catherine et Bernard ainsi que la prise de fonctions de notre nouvelle Présidente Eliane.

HISTOIRE NATURELLE

Présidente Eliane nous fait son exposé :
"On vous encourage à venir le lundi soir à nos entraînements malgré la période hivernale...

On y fait de belles rencontres..."

ESCAPADE EN SAUTERNAIS

Coach François nous en fait un résumé :
"Participation de 6 Tabayous à la Raisin d'Or avec un soleil exceptionnel pour la saison et un nouveau parcours très apprécié des coureurs et des marcheurs de 14,5 km et 270m de dénivelé +.

Les résultats :
14km trail :

Bernard D. 212eme et 2eme M7 en 1h32'

Jocelyn 308eme en 1h42'

14km Marche Nordique :

François 4eme et 1er M7 en 1h54'

Gilles 46eme en 2h14'

Eliane M. 48eme en 2h14' et 3eme M4

Eliane R. 56eme en 2h18' et 1ere M6

Après la course le réconfort traditionnel à Saint Macaire et nouveauté cette année, récupération des lots dans les châteaux du Sauternais où il nous a fallu faire pas moins de 5 châteaux. Rassurez vous on a pas goûté dans tous..."

D'autres photos sont ICI

NOUVEAU LOGO BIS

 

De NICE à LA BREDE via MARSEILLE-CASSIS

Trois terrains de jeu ce week-end pour les Tabayous.
Pascale nous résume l'affaire :
"Je vous fais parvenir les résultats du week-end :

Françoise L. était sur Marseille-Cassis 20 kms d'après les résultats de Jog elle a mis 2h15'
Jacques S. sur le marathon de Nice-Cannes met 4h21'
Jocelyn et moi étions sur La croisière des bons vins à La Brède sur le 18 kms
Jocelyn a eu un problème avec son dossard, il a mis 1h57'
Pour ma part 1h32' et 1ère M6
Joli parcours modifié par rapport aux années précédentes, beaucoup plus de chemins que de route.

Toujours la côte du collège et d'autres dans les vignes.

Jolis lots à l'arrivée et aux podiums.

Sportivement"

VIREE GAGNANTE EN PERIGORD

Sylvie P. nous raconte :
"Ce week-end Véro et moi avons participé à un trail de 25,5km  dans le Périgord.

Super parcours boisé sous le soleil mais assez technique.

Belle organisation.

On a fini sur le podium :

Véro 1ere Master 5 et moi 3eme Master 3"

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Coach François : "Bravo les filles, je ne doutais pas de vos capacités, avec l'entraînement que vous avez depuis les Dolomites"

AU MILIEU DES VIGNES

Pascale y était :
"4 Tabayous ce dimanche matin aux Foulées des Vignerons à Arsac .

Sur le 10 kms :

Bernard F. finit le parcours en 59’37" 3eme M8

Françoise L. 1h02'
Ondine G. 1h06’49"

Sur le 18 kms :

Pascale boucle le parcours en 1h35’44" 6eme féminine et 1ère M6 .
Très joli Trail à travers la forêt, passage devant des châteaux médocains.

Bons ravitaillements à l'arrivée avec quelques dégustations.

Sportivement"

1 commentaire :

Coach François : "Bravo à ce quatuor de Tabayous"

DEUX TABAYOUS A PESSAC

Marie-Claire K. nous en parle :
"Les 10kms de Pessac, plutôt les 5 où Jocelyn et moi ont pris le départ.

28'30" pour Jocelyn

32'34" pour moi, 1ere de ma catégorie mais pas de récompenses.

Belle journée pour les 40 ans de la course"

1 commentaire :

Coach François : "Bravo à vous 2"

COMPTE RENDU DE NOTRE AG

C'est Pascale, notre secrétaire qui s'en charge :

L'assemblée générale de la section course à pieds et marche nordique s'est tenue le vendredi 07 octobre 2022 en présence de 22 membres sur le site du Haut Leveque.

Membres du bureau :

Président : Lionel Fermi
Trésorière : Patricia Fermi
Entraineurs course à pieds : François R, Bernard B, Pascale L
Entraîneurs marche :Michel B, Eliane R

Projet du CHU:

HAUT LÉVÊQUE est le dernier site foncier du CHU. Il existe un risque majeur de le voir récupéré par la DG qui a en projet le regroupement de tous les services de biologie et création d' un parking

Ordre du jour:
activités du club

bilan financier
paroles aux entrainements(horaires ,compétitions à venir)

questions suggestions
renouvellement du bureau vote
 
 Sorties marche nordique
La raisin d' or en sauternais

La villenavaise
Le trail d' Hostens
L'ultra marin de Vannes
 
Sorties course à pieds
Téléthon de Bouliac

La course des sables

La Cestadaise
Trail de Bassens (présence de marcheurs)

Semi Bazas Langon
Semi de la Rochelle
Trail de l eau bourde (marcheurs)

Marathon de Paris
Les foulées des sangliers
Le trail de Baurech (championne de Gironde de trail)

La Martillacaise
Kantatrail(12 Tabayous marcheurs et coureurs)

Le Bourgailh (le petit prince )
La Pastourelle
Trail des palombières Périgord
Trail de la Féclaz (championnat d Europe 36 kms 2200 m de déniv positif un titre de championne d' Europe par équipe)
Trail du Cagire (Haute Garonne)
Trail de St Caprais :bravo à Bernard Feyrit 1er de sa catégorie
 
Bilan financier
Le bilan financier a été présenté par Patricia la trésorière Celui ci reste positif.

Renouvellement du bureau
Le président Lionel Fermi et la trésorière ont présenté leur démission.
Eliane R a été élue à l'unanimité Nouvelle Présidente et sera accompagnée par Lionel dans sa nouvelle fonction durant l' année 2022/2023.
Pour la trésorerie Jacques S. s'est proposé et a été élu.

Les autres membres du bureau restent à leur poste.
 
L'ordre du jour étant épuisé la séance est levée.
Le bureau remercie le webmaster qui continue une excellente animation du blog.

Le bureau souhaite une bonne année sportive aux adhérents.
Merci à tous pour leur présence.