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*** Venez pratiquer la course à pied avec nous. Ne vous laissez pas impressionner par le chrono ou les podiums! Aucun résultat demandé, juste votre sourire et votre bonne humeur. Personnel du CHU ou pas, rejoignez-nous ! ***

mercredi 29 juillet 2015

COURIR POUR DES PRUNES...

...a été le but de l'entrainement de ce mardi soir !
C'est grâce à Monique et après une chaude ballade vers l'Eau Bourde que nos vingt et quelques Tabayous ont pu déguster de belles mirabelles soit disant farcies aux "protéines rampantes" mais délicieuses quand même !
Quelques images qui bougent sont ICI

vendredi 24 juillet 2015

C'EST CONFIRMÉ...ON VA EN CH...

...mais on va aussi beaucoup se marrer !
Ce n'est encore pas trop tard pour vous inscrire et ainsi nous accompagner sur cette formidable aventure de 2 jours.
Bon...bien sûr...c'est pas Koh-Lanta mais quand même lisez le programme ICI !
Si cela vous "titille" l'inscription c'est ICI

mardi 21 juillet 2015

APRÈS LES VAUTOURS... LES PALOMBES !

C'est Pat D. qui vous invite à grimper avec lui dans les hautes cabanes :
"Pour tous ceux qui n'ont pas pu s'exprimer samedi dernier au GTVO, il y a une séance de rattrapage!!!!!
Et pour les autres .....accompagnez les !!!!!
- Pat -"

lundi 20 juillet 2015

APRÈS LES "FLASHS" VOILA LES PHOTOS...

A son tour Raphaël nous raconte le GTVO vu depuis l'organisation :
"Sur mon PC5 soit à 15-16 kms du départ de bon matin entre 7h et 9h00 j'ai apprécié le paysage comme les Tabayous coureurs. 
C'était magnifique en plus je suis monté en quad ... génial !!!
La tempête ensuite pendant 5 minutes après le départ de Sylvie du poste et boom !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
La foudre tombée partout et les coureurs revenaient vers nous en lâchant les bâtons ...
Putain on a eu du pot : pas de blessé grave à déplorer .
45 minutes plus tard le temps revenait au beau 
mais tout le monde s'est bien rattrapé l 'après midi en dehors du GTVO et nous avons passé un bon week end"
Les photos de Rafa et de François sont ICI  (re-cliquez sur le lien si c'est une page de pub qui s'ouvre)
Magali : "Dommage car c'est une course sympa. Je pense que le jambon et une bonne bière vous ont remonté le moral. Bravo à vous. "

samedi 18 juillet 2015

ORAGE ! Ô DÉSESPOIR !

Comme vient de le faire le Tour de France, une dizaine de Tabayous est allée jouer ce samedi dans les Pyrénées.
C'est sur le GTVO, Grand Trail de la Vallée d'Ossau, qu'ils sont partis se mesurer aux  meilleurs traileurs de France et de Navarre.
Coach François raconte :
"Je vous fais un petit résumé de notre course, en attendant quelques photos de Raphaël.
Départ 5h comme prévu, et course neutralisée à cause de l'orage au km 27.
Nous avons tous été rapatriés à Louvi-juzon. Après 2h d'attente la préfecture a interdit de reprendre la course.
Les 3 clubs Bordelais présents (Bordeaux athle, Camarsac, CHU. ) frustrés sont partis faire une petite rallonge de 23km trail. Si bien que l'on s'est fait 50km quand-même.
Les filles qui étaient en duo, ont été également frustrées, elles se sont fait une sortie sur l'Aubisque.
Pendant ce temps Raphaël qui était bénévole sur le parcours, s'est trouvé libre et en a profité pour passer en Espagne. Si bien qu'à l'heure ou j'envoie le message, 19h42, on est plus à la bière locale mais à la patxaran (liqueur du Pays basque).
Les dix Tabayous vous embrassent et à mardi à l'entraînement pour que l'on vous montre nos jolis T-shirts de finicher."
Claire : "Je comprends mieux pourquoi on ne pouvait pas vous suivre en live... Depuis ce matin j'ai essayé d'avoir des nouvelles sur le site mais rien tout au long de la journée. En tout cas vous allez tous bien et c'est le plus important même si j'imagine vous êtes un peu/beaucoup déçus. -Bises-"

mercredi 15 juillet 2015

DICTON DE LA SEMAINE...

- PAR TEMPS DE CANICULE 
- L'ENTRAINEMENT TU ANNULES

Coach Jack prenant soin de votre santé préfère annuler l'entrainement de Jeudi soir 16 Juillet au vu des chaleurs annoncées en cette fin de semaine.
Espérons qu'enfin une fraîcheur soit de mise la semaine prochaine...


7 commentaires :
Gene : "Alors, je vous dis à bientôt....fin août, début septembre !
Bon été à tous "


Anonyme : "Ben alors les Tabayous!!!! il est annoncé que 26°C demain après-midi, c'est pas la canicule!!!
Et même s'il fait 30, on peut peut-être adapter l'entrainement en allant par exemple en voiture jusqu'à l'Eau Bourde? on commence quand même à s'habituer à la chaleur...Je serai sur le parking à 18h15 pour partir faire un petit tour footing à l'Eau Bourde ... seule ou avec quelques Tabayous!!!Bises "

Coach Jack : "Chère ou cher anonyme libre à toi de courir par tous temps pour ma part j'ai décidé de ne pas prendre le risque de courir et de faire courir par une température élevée (supérieure à celle que tu annonces).
Libre à chacun de faire ce qui lui plait seule sa responsabilité est engagée. il est précisé sur le plan d'entrainement que les coachs se réservent le droit de modifier les séances en fonction de la météo.
Tous ces mots peuvent sembler un peu forts mais bon tu me connais alors rassures toi, qui que tu sois tu as mon amitié et mon estime.
à très bientôt"

Bernard F. : "Bon je verrai suivant la température... et bravo pour le (la) courageux volontaire solo ! "


Claire : "Oh!! Coach Jack !! Excuse-moi de mon insolence!!! En plus tu as raison, il fait beaucoup plus chaud que ce que ma météo m'annonçait et je comprends tout à fait que tu penses à la santé de tes Tabayous chéris!!! Mais j'ai vraiment besoin de me défouler et j'étais super contente de pouvoir le faire avec vous au cours d'un petit footing car au boulot c'est super compliqué en ce moment...
Partie remise .... mais je serai à 18h15 sur le parking au cas où quelques Tabayous fous ou ayant besoin de se défouler viendraient à l'Eau Bourde avec moi.Bises très respectueuses au Coach Jack"

Coach Jack : "ooohhh claire tu sais bien que tu es pardonnée . je n avais pas mis ton image derrière ces commentaires . c'est vrai que ton jeune age voile les danger de la chaleur qui pourraient faire faillir un jeune retraité LOL !!! alors je te dis, et je vous dis, à mardi quelle que soit la température venez quand même Claire sera là
( euh ! claire arrêtes les lettres anonymes ok ? RE LOL"

Didier : "Ben voila...un peu de vie sur ce blog !
J'ai même presque du mal à faire la mise à jour du fil des messages mais c'est bien ainsi !
Continuez..."

mercredi 8 juillet 2015

DÉJÀ SEPTEMBRE !

Patrick Lamalle et Pian Sport Évasion, le club de course à pied et de randonnée du Pian Médoc, organisent le 26 Septembre 2015 la première Ronde Verte du Pian Médoc.
Cette manifestation comporte une randonnée de 9km et deux courses natures de 9 et 19km.
Plus de détails et inscription sur leur site  ICI

mercredi 1 juillet 2015

NOTE D'INFORMATION !

BISON FUTÉ GENEVIÈVE vous communique les modifications des voies d'accès du site de Haut-Lévêque suite à la réalisation d’un rond-point pour améliorer l’accès au site :
"Pour info.
Cela risque de gêner un peu nos allers et venues.
Je n’ai pas encore bien lu. Mais il vaut mieux être prévenus.
A bientôt
Geneviève -"

Cela se résume par une note d'information accompagnée de 2 plans :  ICI

Claire : "Déjà que j'ai du mal à arriver à l'heure, si en plus on me ferme la route !!!! 
Merci Gene, tu penses à nous tous!!!
Bises"

HYDRATATION : OUI ! MAIS...

...il y a hydratation et hydratation !
C'est des marcheurs à l' allure quelque peu "zigzagante" que l'on a pu croiser sur les sentiers du bois de Mandavit en ce chaud lundi du mois de juin.
Éliane nous précise :
"Quand on dit 'hydratez vous' les marcheurs s'exécutent...."