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*** Venez pratiquer la course à pied avec nous. Ne vous laissez pas impressionner par le chrono ou les podiums! Aucun résultat demandé, juste votre sourire et votre bonne humeur. Personnel du CHU ou pas, rejoignez-nous ! ***

lundi 19 août 2019

RECTIFICATIF...

...sur le programme de préparation de Marcellus !


Coach François vous dit tout :
"Suite à quelques erreurs de distances, voici le parcours revu et corrigé avec les nouveaux horaires de passage :
Tronçon 1 Départ du parking du Bourgailh à 6h30 pour 7,4km
Tronçon 2 Entrée du parc Monsalut Gazinet à 7h50 pour 8,9km
Tronçon 3 Pont de la Palanque Canéjan à 9h25 pour 12,4km
Tronçon 4 parking du Lac bleu  Léognan à 11h35 pour 7,6km
Tronçon 5 Pont de la Palanque à 12h55 pour 7km
Tronçon 6 Parc Monsalut à 14h10 pour 6,8km.

Déjà 4 marcheurs se sont signalés pour faire un bout de chemin avec Marcellus. Alors qu'attendez vous...?"
Les plans des tronçons sont  ICI

mercredi 14 août 2019

LONGTEMPS...NUIT ET JOUR...

Coach François vous explique l'affaire :
"Tous les Tabayous ne sont pas en vacances, certains comme Didier B. qui prépare les 24 h de Villenave d'Ornon ou Marcellus la diagonale des fous s'entraînent de pieds fermes.
A propos de Marcellus : le samedi 31 août vous êtes invités à participer à son entraînement sur le parcours des Graves 50km marche. Possibilité de faire un ou plusieurs tronçons avec lui à une moyenne de 6km/h.
Voici le parcours :
Départ 6h30 parking le Bourgail - entrée parc de Monsalut 14km
2eme tronçon à 8h55 entrée parc de Monsalut - Pont de la Palanque 11km
3eme tronçon à 10h50 Pont de la Palanque - parking du Lac Bleu 9km
4eme tronçon à 12h25 Lac Bleu - Pont de la Palanque 15km 
Cette initiative s'adresse aux marcheurs et aux coureurs. Pour plus de renseignements se rapprocher de Marcellus, d'Eliane ou de François
.
Et si après ça vous avez des insomnies, n'hésitez pas à aller encourager Didier B. sur son  24h le 31 Août"

mercredi 7 août 2019

ÉNIGME...?

Coach François sollicite notre perspicacité :
"Que se passe-t-il donc à la marche nordique le lundi soir..? Serait-ce une nouvelle discipline...? Une sorte de course au trésor et de maladresse dont Véro est une adepte redoutable...?"

vendredi 2 août 2019

MÊME EN AOÛT...TU SERAS SUR LA ROUTE...POUR PAS QUE TU T’ENCROÛTES !

Nos Coachs vous communiquent :
"Les entraînements du mois d'août sont maintenus et assurés par les Coachs.
Les circuits seront décidés sur place en fonction des présents et de la météo"