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mercredi 23 août 2017

REPRISE ET MOTIVATION

C'est sur un air de rentrée que le STAFF vous en parle :
"Vous en rêviez des vacances, et avec elles les tenues légères, les barbecues et le rosé frais.
Alors profitez-en encore un peu, car vos entraîneurs ne vous ont pas oubliés.
Le staff s'étant renforcé d'un entraîneur supplémentaire en la personne de Manuela ils ont bien l'intention de vous faire bouger dès la rentrée.
En pièce jointe vous avez le plan d'entraînement pour marathon et semi-marathon que nous allons commencer dès la 1ère semaine de septembre.
Il serait bien qu'un maximum de coureurs adhèrent à ce programme. Parlez-en entre vous, il y a déjà des coureurs inscrits sur marathon ou marathon-duo.
Les dates: Lège-Cap-Ferret 22 octobre (marathon et duo) Rennes 22 octobre (marathon et duo) Porto 5 novembre (marathon et 15km).
Et si vous repreniez dès maintenant par quelques footings, ce serait bien.....
A très bientôt"

Le plan d'entrainement est  ICI

1 commentaire :
Bernard F. : "oublié : Marathon/duo où a 4 MONT-DE-MARSAN 8 OCTOBRE. Inscrits Patrick, Julien, Bernard F/Geneviève, Jocelyn..."

1 commentaire:

  1. oublié : Marathon/duo où a 4 MONT-DE-MARSAN 8 OCTOBRE. Inscrits Patrick, Julien, Bernard F/Geneviève, Josselin...

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