UN NOUVEAU CHALLENGE DANS SON ESCARCELLE

 Suite à une nouvelle saison riche en résultats Pascale a été mise à l'honneur :

"Samedi j’étais conviée à la remise des récompenses du Challenge du Trail Tour Départemental au magasin Les Foulées à Merignac.
Le challenge comporte 11 trails de 20 kms et plus sur l’année 2022/2023
Ayant été classée sur 8 trails je me classe 2eme du Challenge et l’organisation m’offre un chèque cadeau au magasin Les Foulées"

MARCHE NORDIQUE DE L'ANGOUMOIS

Nathalie était à Roullet-Saint-Estèphe au sud d'Angoulême :

"Départ à 13h pour 12km de marche nordique avec un vent à décorner les bœufs mais pas de pluie pour le moment. Le terrain est souple mais pas de gadoue, en bref on s’en sort bien. Par contre il y a du lourd sur cette course et ça part vite. Il y a aussi beaucoup de juges et ils ne font pas de cadeaux, il ne pleut pas mais les cartons et les pénalités pleuvent... D’après les témoignages que j’ai pu recueillir, les gens ont rarement vus autant de pénalités données sur une course. Je reste sur mes gardes, j’engage bien mon talon dans les descentes, je soigne ma position. Ouf je suis passé à travers.
Je termine 3ème féminine, 1ère M4 avec une moyenne de 8,41 km/h et plus de douleur à l’épaule cette fois"

SOYONS LUMINEUX !

Pour votre propre sécurité et pour celle des autres il est nécessaire, lors des prochains entraînements, de vous munir de ces deux objets :

VILLAGE GAULOIS...

Bernard F. était aux Foulées des Vignerons :
"Petit refuge médocain isolé entre prairies, bois et vignobles mais doté d'infrastructures sportives accueillantes ARSAC sait parfaitement séduire, chaque année, marcheurs et coureurs par une organisation automnale au top.
J'ai participé au 10 km nature démarré sous la fraîcheur puis soleil levant : moitié chemins forestiers plats (racines et ornières) puis allées vitticoles pentues avec superbes châteaux dominants, mon genou a tenu bon, j'ai maintenu mon rythme de 6'/km et terminé satisfait en 57'27" 2e/4 M8 prêt à affronter l'accueil de l'Ami Alain LETARD, la remise finisher habituelle verre gravée et Médoc, les buffets pantagrueliques, dégustations d' AOC avec ambiance musicale et rôtisseries diverses. La Perfection : même sans Podium..."

LES 10KM DE PESSAC

Mathieu nous les raconte :
"Après un petit échauffement nécessaire au vu de la fraîcheur matinale nous sommes partis rapidement pour ces 10km. Je cherche à rester devant les meneurs d’allure 40 min, au 6e km après la 1re boucle je me suis senti légèrement en difficulté niveau souffle mais j’ai pu récupérer pour relancer et finir le plus rapidement possible sur cette fameuse piste du stade André Negre que les tabayous connaissent si bien!"

Mathieu 38'43" 123/866 au scratch et 24eme/82 M0M

Jocelyn 1h00'56" 24eme M4M

Marie Claire 1h01'50" 3eme M5F

MARCHE NORDIQUE A ANGLET

Nathalie était en Pays Basque :
"Encore une belle journée et une très jolie course ce dimanche à Anglet. Départ un peu frisquet, surtout le petit vent frais qui nous chatouille les narines ce matin mais le ciel n’est pas menaçant, encore un peu couvert mais on voit que ça va se lever et c’est le cas. On est très vite réchauffés et le soleil devient de plus en plus généreux, on fini même par avoir chaud. Les 11km 1/2 annoncés se transforment en 12,880 km, ils sont généreux dans le pays basque… et généreux ils le sont vraiment puisque nous avons été invités à partager leur pique nique en mode auberge espagnole (sauf que nous venions les mains vides). Une ambiance extraordinaire, des organisateurs au top. Ils nous invitent à revenir plus nombreux l’an prochain, ce sera avec plaisir surtout que le parcours étaient tout en forêt et très agréable.
Bilan de cette course : 4ème au scratch, première féminine et une folle envie de retrouver tous ces gens formidables à la prochaine course."

UNE NOUVEAUTE : LA SAUCATAISE

Pascale était à l'inauguration :
"Ce dimanche 8 octobre j’ai participé à la 1ère édition du trail La Saucataise de 17kms.
Joli trail, parcours tout en forêt avec des singles, chemins sablonneux par endroit et très peu de route le tout sous un beau soleil et une température fraîche.
Parcours fini en 1h28' 6eme féminine /25 et 1ere M6 sous les encouragements de Bernard D.
Joli podium.
Sportivement"

TRAIL DES 1ères CÔTES

C'est à Saint-Caprais-de-Bordeaux que Jocelyn a représenté notre club sur le trail de 13km qu'il a bouclé en 1h50'55".

Merci à Coach Bernard pour l'info !

ENTRE BASSIN & FORET

Coach François y était :
"Ce dimanche, coureurs et marcheurs se sont retrouvés pour une super sortie à Andernos.

15km pour les coureurs et 10,5km pour les marcheurs nordique.

Départ commun à partir du stade avec un super parcours en forêt longeant un moment le ruisseau de Cirés avant de rejoindre le bassin.

Puis un passage sur la plage de la jetée avant de rejoindre le port du Betey lieu d'arrivée pour les marcheurs et passage de relais des coureurs en Duo. Il restait ensuite à rejoindre le stade pour terminer la boucle de 15km.

Coureurs et marcheurs n'ont pas pu se retrouver ensemble pour les podiums à cause de l'attente des navettes... C'est dommage

Voici les résultats :

15km : Pascale L 1ere M6 en 1h23'
15km duo : Bernard B et Bernard D en 1h37'

10,5km : Nathalie 1ere féminine en 1h18'
               François 1er M7 en 1h23'
               Sébastien 1er M2 en 1h35'
               Laure en 1h35'
               Eliane 1ere M6 en 1h37'
Belle moisson de podium pour les Tabayous"

NOUVELLE CHARTE

PODIUM AU CHAMPIONNAT DE FRANCE

Pascale nous le raconte :
"Ce week-end j’étais à Belfort pour le Championnat de France de semi marathon.
Départ de Montbeliard à 10h sous un beau ciel avec une température fraîche à 7 degrés.
Parcours de Montbeliard à Belfort avec beaucoup de faux plats montants.

Partie sur un bon rythme que j’arrive à maintenir, l’arrivée se fait au pied de la citadelle et du lion.
Très satisfaite de mon chrono 1h45' me permettant de finir 3eme M6."

MARCHE ROSE DU TAUZIN

Claire vous informe :
"C'est une marche organisée par la Maison de Quartier du Tauzin pour Octobre Rose le 15/10/23 soutenue par les mairies de Bordeaux et Talence, le CHU de Bordeaux et la Ligue Contre le Cancer"

MARCHE NORDIQUE EN PERIGORD VERT

Nathalie y était et nous en donne tous les détails :

"Nous étions 3 Tabayous François, Eliane R et moi + Domi mon mari qui complétait le groupe ce samedi à Brantôme en Périgord vert pour la première course de marche nordique du Challenge Nouvelle Aquitaine pour cette nouvelle saison qui commence.
C'est sous un soleil de plomb que nous avons pris le départ de ce 13km avec 230m de dénivelé, nous sommes 81 concurrents inscrits à cette course. Les juges ne plaisantent pas, je me fais recaler à peine arrivée car j'ai un porte dossards, "interdit, allez me mettre 4 épingles". Heureusement nous sommes logés tout près, me voila repartie, ça fait un petit échauffement mais j'aurais préféré le faire sur l'herbe... ça n'entache pas notre bonne humeur. Nous voilà au départ, comme à mon habitude je me fais un peu enfermer, il va falloir que je travaille ça. Le parcours commence par des obstacles car nous traversons des terrains privés et il faut passer au dessus de barbelés (pas facile en marche nordique surtout que sur la fin on y passe à nouveau et les jambes sont lourdes...). Le parcours est très beau, un peu de bitume mais beaucoup de chemins dans la forêt, très jolis et ombragés ce qui n'est pas pour nous déplaire (la montre d'Eliane lui indique 31°). Il y a de belles côtes et en ce dimanche soir, mes cuisses et mes fessiers me le rappellent, ça aussi il va falloir que je le travaille, un peu de renforcement musculaire ne me ferait pas de mal...
Nous repartons avec de belles médailles et une coupe. 5 podiums à nous 3, on est pas venus pour rigoler... Eh oui il y avait les récompenses pour la course mais aussi celles du CHALLENGE MARCHE NORDIQUE LANA 2023 scratch, par catégorie... Bref j'ai un peu perdu le fil d'ailleurs pour ce qui est de l'historique de ces récompenses.
Au final les résultats de la course :

Eliane 74ème, 24ème féminine et 4ème M6
François 45ème, 35ème masculin et 5ème M7
Nathalie 29ème, 4ème féminine et 1ère M4

Nous avons profité de cette jolie course pour visiter Brantôme que nous connaissions déjà mais dont on ne se lasse pas."

Les photos sont ICI

A.G . DES TABAYOUS

En voici le compte rendu :

C'est ce jeudi 14 septembre qu'a eu lieu l'Assemblée Générale de la Section Course et Marche Nordique. Une AG suivi par plus de 80% de ses adhérents.
Une première pour notre nouvelle Présidente Eliane qui, après son petit mot d'accueil, a tenu à rendre hommage à Lionel pour toutes ces années passées à la tête de la section et à Patricia comme trésorière. "On aurait souhaité leur présence ce soir mais ils ne pouvaient être là"
Présidente Eliane a ensuite fait part de l'ensemble des dossiers traités durant la saison et a terminé sa présentation en remerciant toute l'équipe dirigeante et coachs.
La parole fut donnée en suivant au Trésorier, Secrétaire et Coachs pour un petit compte-rendu.
Surprise et nouveauté cette année : certaines et certains ont étés nominés "Tabayous d'or" et récompensés : Françoise, Nathalie, Gilles, Bernard F et Marcellus.

Pascale L. a été mise à l'honneur pour avoir porté haut les couleurs du club cette année encore.

Puis Présidente Eliane a procédé au renouvellement du bureau. Le bureau sortant a été reconduit à l'unanimité.
Après avoir remercié les adhérents de leur participation Présidente Eliane a invité toute l'assemblée au pot d'honneur.

RONDE DU PIAN MEDOC

C'est encore Pascale qui est entrée dans la danse :
"Ce dimanche matin direction Le Pian Médoc pour la dernière épreuve du Challenge Départemental de Trail.
Trail de 21 kms à travers bois, beaucoup de singles, terrain parfois complètement labouré sous un ciel gris et une chaleur lourde et humide.
Parcours terminé en 2h08' me classant 1ère M6.
Pour le challenge TTD ayant fait moins de courses je suis classée 2eme.
Sportivement"

TRAIL DE CARIGNAN

Pascale nous le raconte :

"2 Tabayous sont allées à Carignan ce dimanche matin pour faire le trail de 17 kms.
Joli parcours, les 8 premiers kms du côté de Bouliac avec singles, belles côtes puis retour sur Carignan où nous avons eu un peu de route. Belles côtes pour accéder au château de Carignan passage dans les vignes et une arrivée au bourg après une petite côte.
Parcours effectué en 1h31' pour Magali B. et se classe 4eme féminine et 1ère M3.
Pascale finit en 1h39'  et se classe 10eme féminine et 1ère M6.
Mais pas de podium pour les catégories.
Sportivement"

Bernard F. : "Bravo les filles...content de revoir Magali !"