MAIS OÙ ÉTAIENT-ILS ?

Coach François vous communique les résultats du test VMA qui normalement signifie Vitesse Maximale Aérobie et non pas... Vraiment Moins d'Athlètes :

EN PLEINE NATURE PÉRIGOURDINE

Notre inusable Pascale y était et nous raconte le trail de Montravel :
"Ce matin 5 Tabayous sont partis en direction de St Meard de Gurcon pour un trail de 21,8 kms organisé par Les Rapideaux de Patrick D.
Marcellus a préféré le 11 kms.
Très joli parcours bien vallonné à travers vignes forêt et chais.
Je n'ai pas les chronos mais Julien finit 2éme de sa catégorie.
Benoit fini à une minute devant moi.
Pascale 2h06' et 1ère M2F.
Dominique R. termine quelques minutes après nous.
Sportivement "

ENVIE D'UNE BALADE SYMPA ?

Manuela nous donne rendez-vous :

"Le soleil sera de la partie. Pour tous ceux qui sont intéressés par une sortie vélo, RDV samedi 22 Avril à 15H sur le parking de Haut Lévêque, juste avant celui des vestiaires.
Vélo de route très fortement conseillé avec des freins qui fonctionnent et casque obligatoire !"

RETOUR SUR LES CUVIERS...

...qui est une course à pied pas comme les autres permettant de découvrir, de l’intérieur, le vignoble et les châteaux de l’appellation Listrac Médoc, à travers deux circuits, l’un de 8 km et l’autre de 17 km.
Samedi dernier 9 de nos Tabayous étaient sur cet événement :

Sur le 17km :
Momo  1h20'41"
Jacques J.  1h30'59"
Bernard F.  1h35'14"
Françoise L.  1h46'03"
Josyanne H.  1h48'19"
Ondine G.  1h49'04"
Patricia N.  1h49'12"
Patrick D.  1h49'13" (toujours en plein "poisson d'avril"...)

Sur le 8km :
Jocelyn F.  46'22"

UNE AUTRE VIE...

...c'est ce qui vient d'arriver à Marcellus en faisant valoir ses droits à une retraite bien méritée !
Il a tenu à fêter cet événement avec les nombreux Tabayous présents au traditionnel entrainement du mardi soir en leur offrant d'excellents samoussas servis par sa grande fille et accompagnés d'un non-moins excellent punch.
Remercions-les pour ce moment de convivialité et souhaitons-lui plein de bonnes choses pour ce nouvel avenir !

D'autres photos sont  ICI

2 commentaires :

Michel P. : "La Réunion lé la ! Profites bien Marcellus ! "

Marcellus : "Merci Michel.

La Réunion "lé toujours là" quand il s'agit de samoussas, punch et aussi p'tit rhum arrangé.

Merci aussi à tous les Tabayous venus si nombreux me souhaiter un excellent départ à la retraite."

COACH FRANÇOIS ÉTAIT SUR L’ÉVÉNEMENT !

Il nous en fait un beau résumé bien détaillé :

"Un petit commentaire sur le marathon de Bordeaux que j'ai vécu pour une fois de l'extérieur.

Si Sud-Ouest titrait ce matin, affluence record et joli succès pour sa 3ème édition, j'ajouterai que le public était bien présent au rendez-vous et qu'il y avait beaucoup d'ambiance du côté des supporters.

Pey Berland fût principalement mon PC d'observation, j'y ai vu en tout premier Véronique bien concentré sur son marathon. Sandrine, Pablo, avec qui j'ai pu discuter et Claire qui attendait son relais qui m'a fait un petit coucou. Puis encouragé Annie avant son passage de relais à Eliane. Aperçu également Momo dans un groupe de coureurs, s'arrêtant place Royan puis disparaitre avant que je n'ai eu le temps de le rejoindre, court Forrest.....

A l'angle du cours Pasteur et de la place Pey Berland je me suis invité à donner un coup de main à la pauvre jeune commissaire un peu seul pour gérer l'enthousiasme des spectateurs et l'incivilité de quelques voitures et cyclistes,. que j'ai du quitter pour rejoindre la place Jean Moulin ou avait lieu le rassemblement des relayeurs, l'attente de ma chérie était trop forte...

Puis j'ai rejoint la ligne d'arrivé, pour voir arriver l'équipe d'Annie et Eliane. Quelle ambiance dans cette dernière ligne droite et que d'émotions sur les visages de ces Finishers. çà donne envie de remettre çà....

Nous ne pouvions pas quitter la course avec Eliane et Annie sans envoyer un dernier encouragement à Véronique, et c'est à Pey Berland que nous l'avons soutenu. Bravo à Didier pour son esprit de camaraderie qui a accompagné Véro dans ses derniers km.

Je suis désolé de ne pas avoir pu encourager les Tabayous qui étaient sur le semi. Sylvie, Laure, Gégé, Thierry, Didier et j'en oubli sans doute.

Félicitations et bonne récupération à vous tous qui avez participé, je vous le dit maintenant car je ne vous retrouverai à l'entraînement que le 25 avril."

COMME CHAQUE ANNÉE...

...réservez votre soirée pour l'assemblée générale qui aura lieu le vendredi 23 Juin à 19h00 au club-house sur le site du Haut-Lévêque !
Lors de cette réunion seront traités :
- le bilan de l'année écoulée
- les projets pour l'année à venir
- le renouvellement du bureau
- les questions diverses qui vous taraudent...
Bien-sûr tout cela sera suivi d'un repas (g)astronomique avant de vous éclater sur des rythmes endiablés !

2 commentaires :

Claire : "Quel dommage pour les Patou Trailers !!! Le lendemain c'est le Patou Trail à St Lary...  Bisous"

Marcellus : "mardi 18/04 samoussas"

1ere ÉDITION ET NOMBREUX PODIUMS !

Le Trail des Écureuils est un événement sportif organisé pour la première fois par le Club Omnisports et Culturel des Écureuils de Marcheprime.
Deux distances TRAIL étaient proposées en pleine nature, sur des sentiers techniques au cœur des forêts des landes Girondines.

Pascale L. nous en parle :"Dimanche matin trail des écureuils à Marcheprime 1ére édition.
Départ retardé d'un quart heure.
Parcours avec beaucoup de singles de sable, des montées et descentes et un seul ravitaillement.
Parcours bouclé en 1h49"  4éme féminine et 1ère M2F.
Grande pagaille lors de la remise des prix, au final 2 bouteilles de vin.
Joli trail mais beaucoup de choses à revoir dans l'organisation !"

Patricia N. vous fait une proposition :

"J'ai gagné hier un dossard pour le 5 Km ou le 10 Km de l' Adren Addict qui aura lieu à Arcachon le 25 Juin. Ce bon est valable jusqu'au 29/04/17.
Si quelqu'un du club est intéressé, je ne souhaite pas faire cette course.
Bises"

D'autres Tabayous étaient certainement sur l'épreuve mais je n'ai pas encore les résultats...

Podiums sur le 9km :

Patricia N.  2eme M3F

Dominique B.  3eme M3F

Podiums sur le 18km :

Pascale L.  1ere M2F

Bernard B.  2eme M3M

Merci à Domi R. pour les résultats et les photos.

2 commentaires :

Pascale L. : "quelques compléments d'informations sur le trail des écureuils :

Sur le 18 km il y avait aussi Julien, Benoit et Maurice qui fait podium en finissant 3eme M1.

Dominique R, Bernard B, Pablo et Noisette, Lise 1ere de sa catégorie et Sylvie.
Beaucoup de podiums pour les Tabayous sur le 18 et le 9km avec nos 2 Masters 3 mais aussi beaucoup de lots à la tombola notamment un écran plat pour Dominique R, un lot de bières pour Bernard et différents bons pour d'autres...
Une précision en ce qui me concerne : un trail de 19km sans chute"

Claire : "les coureurs et coureuses oubliés : Lise, Christelle, Fred, Noisette, Momo, Olivier, Benoit, ... et j'en passe!!!
Soit Dominique R. est aveugle, soit il est en train de se faire des ennemis!!!Bises"

PARIS GAGNÉ !

C'est sur les grandes avenues de notre capitale que Patrick D. s'est calé dans la foulée du fameux couple de Kényans afin de réaliser une belle performance au marathon de Paris.
Voici son petit résumé :
"Petit tour dans Paris ce matin par un temps de rêve!
Parti pour faire 3h15 un peu de retard sur le meneur d'allure que je rattrape au 10 ème , cela me fera un 3h12 ,3h13 si je tiens, je m'accroche à lui jusqu'au 35 ème, puis 2 jambes de bois et je termine en 3h16'.
Content quand même, je n'y croyais pas!"

Passage au 30eme !

1 commentaire :

Claire : "Toujours là le Maître!!!

Les élèves n'ont qu'à bien se tenir!! ils ont encore du boulot!!
Toujours au top Patrick !!!
Encore Bravo

Une de tes plus fidèles supportrices, bises"

UN TRIO SUR LE CHAUD BITUME !

Notre trop modeste championne Geneviève nous a laissé un petit mot :

"Ce matin les 10km du Haillan.
3 Tabayous : Yanick, Jocelyn et moi même.
Parcours simple mais chaleur déjà forte...
Je termine 1ere M3F mais sans gloire..."


Geneviève H.  51'10" 1ere M3F
Yanick G.  52'42"
Jocelyn F.  55'53"

Photos : JogPhoto33

TOUTES ET TOUS EN SELLE !

Manuela nous donne rendez-vous :

"Le soleil sera de la partie. Pour tous ceux qui sont intéressés par une sortie vélo, RDV samedi 15H sur le parking de Haut Lévêque, juste avant celui des vestiaires.
Vélo de route très fortement conseillé avec des freins qui fonctionnent et casque obligatoire !"

PLUS DE PLACE SUR LE PODIUM !

Plein de Tabayous sur les marches des Foulées Saint-Selvaises ce samedi !

Coach Jack nous dit tout :
"quelques Tabayous ce 1er avril aux 10km et semi de Saint-Selve.
- Sur le 10km : Marie-Thérèse, Monique, Jacques J. et Coach Jack.
- Sur le semi : Pascale, Manuela, Gérard et Patrick D.
Merci à Gérard qui au micro a dit qu'il était sur le podium grâce aux entraîneurs !
(des attentions bien sympa...hein... François et Bernard ? )"


Sur le 10km :
Jacques J.  46'23"
Jacques W.  50'07"
Monique C.  56'58" 1ere M3F
Marie-Thérèse W.  1h02'54"

Sur le semi-marathon :
Pascale L.  1h46'06" 1ere M2F
Gérard G.  1h51'34" 3eme M3M
Manuela B.  1h56'58" 3eme M2F
Patrick D.  2h56'58" (poisson d'avril...1h56'58")

D'autres photos sont  ICI

1 commentaire :

Claire : "Un grand bravo aux Tabayous!!!Tout d'abord les grandes habituées des podiums : Pascale et Monique.
Mais aussi et surtout à Manuela qui goutte son, je crois, premier podium !!!
Et Gérard qui y prend goût!!!
Encore bravo à tous.  Bises"

EN RAFALE !

Coach Éliane a très envie de marcher avec vous !
Voici toutes ses propositions :



Dimanche 9 avril rando pédestre de 11km à Marcheprime :

Dimanche 23 avril (à l’initiative de Patrick Darche) rencontre entre coureurs et marcheurs pour la course nature de Montravel . Randonnée et Marche Nordique de 11km :

Samedi et Dimanche 27 et 28 mai Les 24h de Marche Nordique à Bourg en gironde : 

BALADE EN TARN ET GARONNE...

Une poignée de Tabayous était ce week-end sur le semi-marathon de Montauban.
Coach Jack nous en fait un résumé :

"belle journée pour le semi de Montauban, bravo à Christiane pour son premier semi et à Monique qui termine 2eme master 3 .
Je note que nous n’étions que 2 hommes du club pour 7 femmes sur le parcours.......
MESDAMES ne nous parlez plus de parité SVP ! LOL 
c parti pour les commentaires re LOL"


Bernard B.  1h49'43"
Monique C.  2h07'23" 2eme M3F
Jacques W.  2h07'24"
Dominique B.  2h22'31"
Marie-Thérèse W.  2h22'48"
Christiane C.  2h23'48"
Catherine L.  2h24'13"
Patricia N.  2h31'53"

EN MARCHE...EUX AUSSI...

Juste la photo quasiment en direct du petit groupe de Tabayous sur les 33km de marche en Libournais ce samedi matin.
Un récit de cette épreuve vous sera surement proposé un peu plus tard...

1 commentaire :

Claire : "Dommage... je serai bien venue. C'est en discutant avec Sylvie et Laure vendredi après-midi que j'ai appris qu'il y avait cette sympathique marche...

Que ce type d'info soit sur le blog!!!
bises et profitez bien

Et bon courage aux Tabayous de Montauban!! Allez Patou!!!"

SOUHAITONS LA BIENVENUE...

...à Yanick G. dans notre trombinoscope :

QUAND LE PRINTEMPS EST LÀ...

..."faut pédaler" se dit Manuela !

Ecoutez toutes et tous ses suggestions sportives :

"Bonjour à tous,
le printemps est revenu et avec, j'ai quelques propositions (très honnêtes) à vous faire.

   Qui serait intéressé par des sorties vélo de route le samedi après-midi?

J'ai déjà quelques volontaires motivés. C'est un excellent sport porté complémentaire de la course à pied. Un peu d'organisation, et je vous en dis plus très bientôt.

   Bien sûr, comme l'an passé, je vous propose aussi de participer à un triathlon. Les copains Tabayoux qui ont relevé le défi l'an passé l'ont fait avec brio.

   Le 2 juillet, il y a le triathlon de Cadarsac avec plusieurs formats. Et pour ceux qui ne seraient pas disponibles à cette date, Biscarosse organise à nouveau des épreuves le 24 septembre. Je crois que la natation sera très facile parce qu'il y a pied très loin...

   Dès que la température de l'eau le permettra (mais pas avant juin!) j'organiserai quelques séances de natation en eau libre afin de se familiariser avec ce milieu aquatique.

   En attendant, continuez à bien courir et profitez-en!"

2 commentaires :

Domi R. : "pour moi, c'est ok.

J’attends tes propositions de sorties...."

Manuela : "Dès mi-avril, je pense, hors jour de grosse pluie. Je te tiens au courant.
Faut que tu t’entraînes en vélo si tu veux me battre au prochain triathlon! LOL!"

TROP FORTS !

Claire nous raconte son escapade en Périgord :

"Nous étions ce dimanche réunis pour participer au Marathon des Forts. Quelques Tabayous, certain très motivé comme Momo et d'autres plus "cool" comme les 4 Gracieuses : Ondine notre bébé, Josyane, Françoise et moi.
Momo signe une très belle performance sur le 42,800 en 3h54mn si bien que nous n'étions pas à l'arrivée, Ondine réalise une marche rallongée de 2km soit 17km avec son chéri et nous 3, un moment très sympathique avec de long arrêt à chaque ravitaillement pour un 18km transformé en 17 en pleine nature dans des conditions climatiques idéales.
Notre temps pour notre coach chéri qui s'impatiente sûrement de le connaitre : 2h07mn pour faire 17km... pas terrible mais inclus de long arrêts ravitaillos!!!
Bises"

MAGNIFAÏÏÏQUE !

...s'est écriée Manuela, notre Cristina Cordula de la course à pied, lorsque un certain Doc' nous a fait profité de son relooking qui deviendra (ou pas...) la tenue officielle du club !
Seul un petit échantillon en contre-plongée vous en est révélé sur le cliché ci-dessous mais promis le "combiné" dans son entier vous sera proposé très prochainement...

ANNIVERSAIRES ET LES 40 COUREURS...

C'est par de l'excellent "fait maison" que Pascale, Patricia, Marie-Claire, Marcellus et Patrick ont fait partager à une quarantaine de Tabayous leur joie de prendre une année de plus en ce mois de mars.
Même le très bon "jus d'orange" était de fabrication artisanale...
Merci beaucoup à nos 5 toujours jeunes sportifs pour cette belle fête et souhaitons leur : "joyeux anniversaires et à l'année prochaine...!"

Les photos de cet événement sont  ICI

1 commentaire :

Didou : "Joyeux anniversaire les vieux lol"