COURIR A ARCACHON

Bernard F. nous informe :
"Le CHU Sports sera présent dans l'organisation du 1er MARATHON D'ARCACHON du 11 Mars et qu'il est encore possible de s'y inscrire en solo ou en duo"

LA CESTADAISE

Pascale y était :
"Ce dimanche avait lieu le Trail de la Cestadaise un nouveau parcours de 21 kms.
2 Tabayous étaient au départ sur un parcours très sinueux avec beaucoup de singles.
Mathieu boucle le parcours en 1h44’23"  et fini 5eme M0
Pascale en 2h00’46" 1ère M6 et 9eme féminine/31

Sportivement"

COMMUNICATION

Le Bureau tient à vous faire savoir :
"Bonjour amis coureurs et marcheurs,

A la suite de la séance d'entraînement du mardi 21 nous fêterons les anniversaires des coureurs et marcheurs des mois de janvier, février, mars (Bernard B, Sébastien, Luc, Gilles, Marie Claire, Pascale L, Claire, Marcellus, Jean François, Jacques, Mathieux).

Le 7 Mai : Marathon de Biarritz (marathon, marathon à 3, semi-marathon, boucle des plages 11km, marche 11km)

Les 24 et 25 juin : Le Tour du Lac de Vassivière (Marche Nordique Tour 26km, Marche Nordique découverte 9km, Course nature 9km, Le tour du Lac course nature 23km400)

Très important : Merci de vous positionner rapidement sur ces 2 évènements afin d'organiser les déplacements et les hébergements. Les coûts des dossards seront pris ou en partie pris en charge par le club.

Si vous avez une idée pour une course montagne semblable au Kanta Trail de l'année dernière faites le nous savoir"

CLUB VOISIN

Vincent D. du club CANEJAN ATHLETISME vous communique :
"Bonjour,
Je fais partie de l'organisation du Trail de L'Eau Bourde. Comme nous avons plaisir à vous y retrouver chaque année, nous vous informons que l'édition 2023 se tiendra le 26/3/2023 avec un nouveau parcours en passant par les vignes du Château Seguin et du Château Rouillac, le Lac Vert de Canéjan.
Toutes les informations et inscriptions sur le site :

 https://canejan-athletisme.net.
A bientôt du côté de Canéjan"

DANS LA BOUE VILLENAVAISE

Coach François y a mis les pieds :
"Résumé des compétitions de ce dimanche à Villenave d'Ornon.
Bonne température et pas de pluie en ce début de matinée mais de la boue de la boue et encore de la boue !
Toujours dans une bonne ambiance le club était présent avec 3 coureurs en individuel, 1 équipe en duo et 2 équipes en duo marche nordique.
Pas de podium cette année pour les marcheurs mais Pascale L. et Bernard F. étaient là pour sauver l'honneur...comme dab."
Les résultats : 

11km trail :

Bernard F. 1er M8 en 1h12'

21km trail :

Pascale L. 1ere M6 en 2h03'

Benoît 2eme M6 en 2h18'

15km trail en relais :

Claudine et Bernard D.  en 1h27'

15km marche nordique en relais :

Nathalie et Marcellus en 2h02'

Eliane et François en 2h05'

Les photos sont ICI

GALETTE ET PROGRAMME

Présidente Eliane fait le point :
"Après l'entraînement de mardi soir nous nous sommes retrouvés autour de la galette des rois.

L'équipe dirigeante et moi même avons renouvelé les vœux de bonne année 2023.
Voici les dates des épreuves à retenir (avec participation du club) :

- Le 07 mai : Marathon de Biarritz sous différentes formules.
- Le 25 juin : le Tour de Vassivière trail et marche nordique.
On peut également trouver une course montagne en juin.

Nous allons également prévoir (début de saison...octobre) un stage de remise en forme à Hagetmau .

Coureurs et Marcheurs veuillez vous manifester auprès des Coachs"

LES VOEUX DE NOTRE PRÉSIDENTE

Que 2023 soit votre année
Que le bonheur soit votre allié
Que le sourire soit votre invité
Que la joie embellisse vos journées
Je vous souhaite à tous une belle et merveilleuse année sportive

Venez nombreux pour partager la galette des rois et nos vœux de bonne année le mardi 10 à 19h30 au club à Haut l'évêque

1 commentaire :

Bernard F. : "Marre de ce club où on ne boit que de l'Orangina !"

Un petit mot de Présidente Eliane :
"Merci d'être venus nombreux aux deux dernières séances d'entraînement de l'année...à l'issue desquelles nous avons pu partager un petit moment convivial...
Tout le monde se joint à moi :

- le bureau : Lionel, Pascale, Jacques

- les coachs : Pascale, François, Michel, Bernard

- le blog master : Didier 

pour vous souhaiter de bonnes fêtes 🎄, de se retrouver en janvier avec la même envie de courir... de marcher... et de s'amuser"

1 commentaire :

Bernard F. : "Ah ah ah faut pas me déranger en pleine prière..."

LUMIERES ET BOISSONS CHAUDES

Coach François y était :
"Rendez-vous traditionnel devant le Grand Théâtre pour le dernier entraînement de l'année.

7km500 plus tard petit bain de foule au marché de Noël où les Tabayous de MN se sont souhaités de bonnes fêtes de fin d'année et se sont donnés rendez-vous en 2023 pour de nouvelles aventures."

LES PODIUMS DU WEEK-END

Pascale nous en dresse la liste :
"Ce samedi après-midi direction Bouliac pour le Trail du Téléthon.

Trail de 22kms et 600m de dénivelé positif .

Joli parcours boisé avec de jolies côtes le tout en 2h26' et 1ère M6.
Dimanche à Arcachon Bernard F. était présent sur le 10kms qu’il boucle en 56’08" et encore une 1ère place en M8"

EN FAMILLE

Véronique C. nous relate son aventure :
"Sylvie et moi avons participé au Trail de Bouliac.

11,6 km en 1h28' 

Nous sommes très contentes, beau parcours sec malgré la pluie cette semaine.

C'était une course en famille avec mes fils, un ami et le père d'un de mes fils !!!!

Ambiance très sympa"

RÉSUMÉ DU WEEK-END

Coach François raconte :

"Présidente Eliane et Coach François présents au Cross du Sud Ouest pour participer au 7km900 de Marche Nordique sous un soleil et une température de 11 degrés. Résultats : 

- Coach François 11ème en 54'36" 1er M7

- Présidente Eliane 69ème en 1h08'

Un gros groupe de 13 Tabayous en soirée sur les quais de Bordeaux pour participer à la Course des Lumières.

Evènement caritatif solidaire contre la maladie et pour financer la recherche.

Ensemble et partout en France nous avons éclairé la nuit.

Bien sur le CHU était partenaire de cet évènement et il était important d'y être présent"

Les photos sont ICI

PROBLEME DE CATEGORIE

Pascale nous explique l'imbroglio :
"J'étais donc sélectionnée pour le Championnat de France de Marathon à Deauville.
Retrait du dossard le samedi avec la mauvaise surprise d'être en M5.

(NDLR : alors que Pascale est maintenant en M6 mais était en M5 lors des qualifications).
Marathon avec la pluie bien forte froide avant le départ puis plusieurs averses avec bourrasques.

Je finis le marathon en 3h53' et 4eme M5 et devant la 1ère M6 (...)
Sportivement"

DE LA NOUVEAUTÉ

Connaissez vous le NORDIC YOGA ?

C'est une alliance parfaite entre la Marche Nordique, le Hatha Yoga, l'Athlétisme et le Pilates.

C'est aussi une activité sportive complète :
endurance cardio-vasculaire, renforcement musculaire, amélioration de la posture, bien-être mental, système immunitaire... Le Nordic Yoga offre les bénéfices de toutes les activités qui le composent.

Présidente Eliane et Coach François nous racontent leur expérience de la chose :

"Session de Nordic Yoga dans le cadre bucolique du lac du Moutchic, encadrés par une coach professionnelle.
Une bien belle et différente approche de la marche Nordique à laquelle nous avons tous les deux participé avec le club de St Médard"

Quelques photos sont ICI

MARDI SOIR FESTIF

Pas moins de 150 Tabayous se sont réunis mardi soir après la séance d'entrainement pour fêter les 3 anniversaires de Maguy, Catherine et Bernard ainsi que la prise de fonctions de notre nouvelle Présidente Eliane.

HISTOIRE NATURELLE

Présidente Eliane nous fait son exposé :
"On vous encourage à venir le lundi soir à nos entraînements malgré la période hivernale...

On y fait de belles rencontres..."

ESCAPADE EN SAUTERNAIS

Coach François nous en fait un résumé :
"Participation de 6 Tabayous à la Raisin d'Or avec un soleil exceptionnel pour la saison et un nouveau parcours très apprécié des coureurs et des marcheurs de 14,5 km et 270m de dénivelé +.

Les résultats :
14km trail :

Bernard D. 212eme et 2eme M7 en 1h32'

Jocelyn 308eme en 1h42'

14km Marche Nordique :

François 4eme et 1er M7 en 1h54'

Gilles 46eme en 2h14'

Eliane M. 48eme en 2h14' et 3eme M4

Eliane R. 56eme en 2h18' et 1ere M6

Après la course le réconfort traditionnel à Saint Macaire et nouveauté cette année, récupération des lots dans les châteaux du Sauternais où il nous a fallu faire pas moins de 5 châteaux. Rassurez vous on a pas goûté dans tous..."

D'autres photos sont ICI

NOUVEAU LOGO BIS

 

De NICE à LA BREDE via MARSEILLE-CASSIS

Trois terrains de jeu ce week-end pour les Tabayous.
Pascale nous résume l'affaire :
"Je vous fais parvenir les résultats du week-end :

Françoise L. était sur Marseille-Cassis 20 kms d'après les résultats de Jog elle a mis 2h15'
Jacques S. sur le marathon de Nice-Cannes met 4h21'
Jocelyn et moi étions sur La croisière des bons vins à La Brède sur le 18 kms
Jocelyn a eu un problème avec son dossard, il a mis 1h57'
Pour ma part 1h32' et 1ère M6
Joli parcours modifié par rapport aux années précédentes, beaucoup plus de chemins que de route.

Toujours la côte du collège et d'autres dans les vignes.

Jolis lots à l'arrivée et aux podiums.

Sportivement"

VIREE GAGNANTE EN PERIGORD

Sylvie P. nous raconte :
"Ce week-end Véro et moi avons participé à un trail de 25,5km  dans le Périgord.

Super parcours boisé sous le soleil mais assez technique.

Belle organisation.

On a fini sur le podium :

Véro 1ere Master 5 et moi 3eme Master 3"

1 commentaire :

Coach François : "Bravo les filles, je ne doutais pas de vos capacités, avec l'entraînement que vous avez depuis les Dolomites"