AU PAYS DU PETIT BASQUE

PablO FredO nous raconte l'aventure :

"un p'tit coucou des 2 CHU Mens, j'ai nommé Pablo et Moussa en mission ce dimanche sur les pentes de la Rhune où avait lieu la Sara Korrika Trail charmant 22km avec 1400 D+ au départ de Sare d’où part le petit train de la Rhune mais où nous on préfère les torrents de boue....alors nous avons goutté les charmes du pays basque au mois de Mars ...de la pluie ...de la boue... du vent..de la grêle...un peu de neige et 1 bière mon capitaine ...la pays basque ça se mérite !"

Les photos de PablO FredO sont  ICI

DANS LES YEUX D'OLIVIER...

...vous y verrez le plaisir de vous parler du RAID OBIVWAK à la Loge des Gardes dans l’Allier (03) :

"vous trouverez ci-dessous le lien pour découvrir le raid Obivwak.
Avec Benoît nous participons à ce raid depuis 10 ans et nous ne nous en lassons pas!
En plus de l'originalité de l'épreuve : un raid d'orientation en moyenne montagne, à 2 en autonomie complète, l'organisation est super sympa (des bénévoles de la FRCO Rhône Alpes) et l'inscription très correcte (48€ pour les 2 jours).
Depuis l'an dernier il y a aussi un trail d'orientation (sans le sac!), et tous les niveaux sont représentés avec le raid découverte.
On vous en parle quand vous voulez!
euh en fait quand je serai revenu de ma blessure au mollet..."

Cliquez sur l'image ci-dessous pour tout savoir :

BROUILLARD ET GROS FLOCONS !

Seul Tabayou à tenter l'aventure, Benoit s'est élancé dimanche sur le Grand Raid des Pyrénées version Hiver .
C'est depuis le site du Pla d’Adet dans la station de Saint-Lary-Soulan et sous des trombes de neige que le départ de cette 3eme édition a été donné.
Benoit a bouclé ce parcours de 20km avec pas moins de 1400m de D+ en 4h11'51" et termine 3eme V3H !

COMPLICITÉ MARCHEUSE-COUREUR...

Coach Jack revient par "un point humoristique" sur le Marathon des Forts :

"depuis plusieurs années marcheuses (marcheurs) et coureuses (coureurs) font partie du même club sans jamais vraiment se voir, ce dimanche les choses ont changé la preuve par cette photo symbole. LOL"

Quelques photos sont  ICI

SOUS LES FROIDURES DE LA CAPITALE !

Pascale nous raconte l'écotrail de Paris  où elle termine 3eme M3F :

"Arrivée samedi soir au 1er étage de la Tour Eiffel après 11h45' de course dans des conditions épouvantables.
Neige vent glacial et surtout boue bien épaisse glissante et collante sur 72kms .
Je me suis surprise à réussir à bien gérer hors mis une glissade.
Maintenant repos"

BRAVO Pascale et BRAVO Marcellus et Jocelyn arrêtés au bout de 69km d'effort !

1 commentaire :

Geneviève : "Bravo à tous les 3. Rien qu’à voir vos collants pleins de boue, on imagine ce que vous avez enduré !
Vu de son fauteuil, c’était pourtant beau, la neige à Paris !"

IL FALLAIT ETRE FORT !

C'est à pied, à vélo, en courant ou en marchant qu'une belle troupe de Tabayous s'est élancée ce week-end sur les 42km du Marathon des Forts en Périgord Noir.
Parcours rendu très difficile par un terrain très humide donc très boueux et surtout par un extraordinaire dénivelé positif de 1350m !
Comme peut le montrer la photo ci-dessous c'est avec beaucoup d'enthousiasme que certains de nos Tabayous envisageaient leur mise en place sur la ligne de départ...

Sur les 42km en solo :

Momo  5h06'03"

Sur les 42km en duo :

Lyse H./ Christelle A.  5h18'12"

Bernard B./Coach Jack  5h44'09"

Philippe G./Marie-Pierre B.  5h53'12"

Claire/Sylvie P.  6h23'10"

Françoise L./Véronique C.  6h23'10"

Marie-Thérèse W./Monique C.  6h36'37"

Dominique B./Christiane C.  7h11'33"

Sur les 42km à quatre :

Coach Manuela/Véronique M./Didier B./Didier D.  4h39'58"

Sur la randonnée pédestre :

Micheline N./Christine G./Bernard N.

Sur la randonnée VTT :

Francis N.

1 commentaire :

Geneviève : "Bravo à tous ! Champions de l’endurance !"

ENCORE UNE RAFALE !

C'est pas moins de 5 anniversaires dont Coach Jack nous parle :

"après un entrainement mené par Manuela nous avons été convié à un apéritif dînatoire offert par Patricia N, Pascale L, Marcel, Patrick D. et Bernard B. qui fêtaient leur anniversaire.
Apéritif très copieux et bien arrosé.
Merci à eux et BON ANNIVERSAIRE"

MARIE POUR SE MARRER !

Coach Éliane vous le propose :

"Marie refait son spectacle... c'est à voir...un bon moment de rire à petit prix.
Il s'agit de Marie Le Roux membre de la Marche Nordique
Sérieusement .. n’hésitez plus ...c'est super !
Son invitation est ci-dessous (sur réservation uniquement)"




Marie elle même vous en parle :
"bonjour à tous,
pour ceux qui n'ont pas eu la chance d'assister à l’une des 5 premières représentations de mon spectacle, je vous invite vivement à vous faire ce plaisir le jeudi 29 mars à 19h à l’Université de Bordeaux (fac victoire).
N’hésitez pas à transférer ce message à ceux qui vous sont chers ainsi qu’aux professionnels de votre entourage susceptibles d’être intéressés par cette autre écoute du corps.
Invitation ci-dessous - Réservation obligatoire jusqu’au 22 mars au 05 57 57 17 79"

UNE BONNE DEMI-DOUZAINE !

Ils étaient encore 6 nos Tabayous sur les 19km du Trail de l'Eau Bourde le week-end dernier.
Comme souvent Pascale y a encore brillé !

Pascale L.  1h42'22" 1ere M3F

Bernard B.  1h44'04"

Laurent L.  1h56'25"

Jean-François T.  1h56'27"

Dominique B.  2h16'23"

Christiane C.  2h22'14"

Les photos sont  ICI

INFOS SUR LE MARATHON DES FORTS

Président Yoyo vous parle :
"L'organisatrice du Marathon des Forts a regroupé nos dossards dans une enveloppe du CHU Sports 'club et association'.
Chacun pourra retirer son dossard dans cette enveloppe.
Une auberge espagnole vous est proposée pour se rassembler au gîte de Biau le samedi soir."

JAMBES QUI COURENT PEUVENT AUSSI MARCHER...

Coach Éliane vous le propose et même vous le conseille lors de la Cann' et Jamb' à Canéjan :

"Bonjour amis coureurs,
Voici une initiative très intéressante à encourager et qui va se dérouler à Canéjan.
La Marche Nordique est une activité qui peut sembler assez facile mais en fait est très physique et qui ne s'improvise pas. C'est pourquoi je vous encourage fortement à réserver votre journée du 28 avril.
Cette manifestation orientée sur la santé, le bien-être, la condition physique et la technique de marche vous intéressera.
Personnellement je serai absente pour raison de calendrier ce jour là, j'en suis désolée mais je compte sur vous pour y participer.
Inscrivez-vous, si vous venez avec des personnes non initiées nous pourrons prêter quelques bâtons de marche.
Bien sportivement"
Toutes les informations nécessaires sont consultables en cliquant sur l'image ci-dessous :

2 commentaires :

Claire : "Merci Eliane pour cette super info. En effet bien belle journée très complète. Je me suis inscrite !!!  Bises à tous les Tabayous"

Éliane : "Super... j'espère que d'autres TABAYOUS vont te suivre ..."

VIVEMENT MARDI PROCHAIN !

En effet, c'est après l'entrainement professé par Coach Manuela que 5 Tabayous vous invitent à fêter leur anniversaire le mardi 13 Mars !
Patricia N, Pascale L, Bernard B, Marcellus S. et Patrick D. sauront mettre "les petits verres dans les grands" pour vous accueillir au club-house du Haut-Lévèque.

LES SIX "SOUS L'EAU"...

Seulement six courageux Tabayous sur les 21km du fameux Bazas-Langon en ce dimanche plutôt pluvieux ?

Momo  1h38'49"

J.R.  1h45'09"

Laurent L.  1h54'45"

Thierry R.  2h02'32"

Jean-François T.  2h02'34"

Bernard B.  2h02'34"

PODIUMS EN OR SOUS UN SOLEIL DE PLOMB !

Pour une fois (...) Didier D. était sur une course :

"Deux marcheurs et quatre coureurs sur la première édition de l' Urban Trail de Bassens en ce samedi après-midi de rêve inondé de soleil sur un parcours très sélectif tant par le dénivelé que par la diversité des revêtements.
Pentes herbeuses et boueuses ont alterné avec le macadam des rues sinueuses et les escaliers très "casse-pattes" du centre ville de Bassens.
Nos féminines, Coach Eliane et Pascale se sont distinguées en montant sur la plus haute marche des podiums de leur catégorie."

Sur la Marche Nordique de 9km :
Coach Éliane  1ere Féminine
Coach François  4eme scratch 

Sur l'Urban Trail de 17km :
Didier B.  1h33'11"
Pascale L.  1h36'51" 1ere M3F
Didier D.  1h36'52"
Jocelyn F.  1h55'44"

Les photos sont  ICI

PROPOSITION DE PROGRAMME

Benoit est dans le doute :
"De retour parmi vous, je voulais envoyer mon "programme 2018". Je n'y parviens pas. On en reparle jeudi sur le tableau d'affichage.
Bises"

AU PAYS DES SANGLIERS

Dimanche ils étaient 9 Tabayous sur les 21km des Foulées des Sangliers à Salles.

Président Yoyo nous narre cette aventure :
"Comme Obelix, ils et elles ont mangé du sanglier.
Nous nous sommes régalés sur ce joli parcours avec quelques kilomètres assez techniques le long de la rivière puis des passages dans les palombières.
Organisation sympathique avec un buffet d'arrivée copieux.
Cerise sur le gâteaux, Patricia a goûté au podium très bien fourni (coffret de vin, bouquet de roses et fleurs en pot) pour sa première place en Master 3."
Momo  1h46'01"
Pablo  1h58'48"
Gégé  1h59'07"
Paticia F.  2h19'56" 1ere M3F
Lionel F.  2h19'56"
Françoise L.  2h32'42"
Claire M.  2h32'42"
Noisette  2h32'42"
Josyanne H.  2h32'42"

Des photos de cet événement sont  ICI

BITUME ET HUMIDITÉ

Coach Jack nous en fait un résumé :
"dimanche frais et pluvieux sur les 10km de Saucats.
Le CHU était bien représenté avec 6 filles, 3 garçons et Jacques J. aux photos.
Après la remise des trophées nous nous sommes retrouvés à table (repas offert aux détenteurs de dossards)"


Julien B.  42'52"
Bernard B.   49'29"
Pascale L.  49'42" 1ere M3F
Jacques W.  51'10"
Geneviève H.  54'20"
Monique C.  59'37"
Marie-Thérèse W.  1h05'32"
Dominique B.  1h05'32"
Christiane  ?? ?? ??

D'autres images sont ICI

DEMANDEZ LE PROGRAMME !

Coach François vous en parle :
"Comme il avait été prévu, une commission composée des Coachs, de Pascale, Patrick et Pablo s'est réunie pour vous élaborer un programme des compétitions pour l'année.
L'objectif étant de se regrouper dans la mesure du possible sur les même courses (covoiturage) et de motiver un plus grand nombre de Tabayous à des compétitions.
Ceci s'adresse autant à vous coureurs qu'à vous marcheurs nordiques. Un grand nombre de Marches Nordiques étant organisées en parallèle des courses.
Bien sur c'est juste des propositions que l'on vous fait, rien d'obligatoire. Chacun restant libre de ses envies et de ses motivations.
-Les membres de la commission-"

Vous trouverez ces programmes en cliquant sur les liens ci-dessous et sur l'onglet du même nom dans le menu du blog en haut de page :

COMPÉTITIONS COURSE 2018

COMPÉTITIONS MARCHE 2018

À VOIR OU À REVOIR...

Si vous avez un p'tit moment pluvieux à tuer ou si un brin de nostalgie vous étreint il vous est possible de revisionner une des vidéos déjà publiées sur le blog.
Pour cela cliquez sur la rubrique "VIDEOS" dans le menu du blog ou sur l'image ci-dessous :

BEAU ET FROID À LA FOIS !

Telle était la météo sur l'Hostens Trail ce week-end !
Coach Jack y était :
"froid froid pour les participants du Trail d'Hostens, quelques Tabayous courageux y ont participé.
Christiane, Monique , Marie-Thérèse et Coach Jack sur le 10 km et les " frérots " Olivier et Benoit sur le combiné (12 km samedi en nocturne suivi du 18 km dimanche matin).
Du brouillard et du froid au début puis du froid et du soleil sur la fin, le tout dans des passages boueux.
Tous les Tabayous ont donné le maximum"

Sur le combiné 12/18km :
Benoit D.M.  2h28'58"
Olivier D.M.  2h32'21"
Sur le 10km :
Coach Jack  58'05" 3eme M3H
Monique C.  1h06'30" 1ere M3F
Christiane C.  1h17'33" 2eme M3F
Marie-Thérèse W.  1h17'33" 3eme M3F