MARDI SOIR DE OUF !

28 est le nombre record de Tabayous à la séance de Mardi soir.
Beaucoup de volonté dans les rangs pour exécuter les exercices, pas toujours simples, concoctés par notre coach Jacques.
Soirée sans pluie sauf de "cartons jaunes"

Photo (pas très belle...) de ce joli groupe

OUPS...LA GRAPPE N’ÉTAIT PAS COMPLÈTE !

Grace à François on rectifie :

"Juste que l'on a oublié de noter la présence de Ludivine L., notre toute nouvelle Tabayou, sur le 12 km de la Raisin d'Or dans un temps de 1h26'22"

POUR L'ENTRAINEMENT DE JEUDI

            Pensez à                                                et à

          sinon 

UNE GRAPPE DE PODIUMS...

Pascale L. nous raconte la raisin d'or en Sauternais :

"Samedi il y avait 6 Tabayous à la raisin d'or et 5 podiums !

Le couple Dominique B-Bernard B.--> un podium chacun sur le 12kms (13 en réalité).
Francis N. et François R.--> un podium chacun sur le 46kms.
Et moi--> podium sur le 24kms transformé en 26 !
Récompenses minimes pour les féminines alors que les hommes ont eu droit à des bouteilles de Sauternes...!!"

A noter la participation de Jocelyn F. sur le 24kms qui lui aussi a dû salir ses chaussures...

François R. y va également de son commentaire : 

"Arrivé trop tard avec Francis pour applaudir et prendre des photos des autres podiums de nos Tabayous...
Par contre merci à eux (Domi, Pascale, Bernard) de nous avoir attendu plusieurs heures la tête sous la capuche et les pieds dans la gadoue...
Un raisin d'or 2013 qui aura été très arrosé !
En photo les 2 premiers V3 du 45km, 46km300 exactement en 5h43"."

12kms :
Bernard B.  1h02'40"
Dominique B.  1h30'10"
24kms :
Pascale L.  2h39'12"
Jocelyn F.  2h49'18"
45kms :
Francis N.  5h42'25"
Francois R.  5h42'31"

les autres podiums:

CROSS EN LIBOURNAIS

Dimanche, notre néo-V3 Bernard B., a de nouveau chaussé les pointes pour aller arracher la terre sur le cross de Libourne où il termine 3e V3 de son épreuve en 22'14".


SEULE SUR LES QUAIS... OU PAS...

Des Tabayous partout ce week-end dont une de nos représentante sur les 10kms des Quais de Bordeaux :
Genevieve H.  47'39"

et bien non, ils étaient deux de plus:
Catherine G.  1h08'04"
Benoit G.  1h08'04"


GÉGÉ DANS LES ALPES-MARITIMES

Ce dimanche se courait aussi le marathon Nice-Cannes.
C'est Gérard G. qui s'y est collé en 3h42'41".
Son petit commentaire :
"La perf ne sera pas pour aujourd'hui, vent violent de face et petites cotes m'ont usé !"


ET MYCKA EN CHARENTE...

C'est sur le semi-marathon de Cognac que Myckael B. est allé se produire en 1h45'46".

UN TABAYOU DANS LE MEDOC

Dimanche Jocelyn F. représentait le club sur la foulée royale de Cussac-Fort-Médoc en parcourant les 11kms de cette épreuve en 56'26".

TRIO DE TABAYOUS AU PAYS DE L'HOMME

Chemins boueux, chemins qui montent (beaucoup) et chemins très longs (30kms) : c'est le trail de Montagrier en Dordogne !
Pascale L., Francis N. et René V. y étaient ce matin pour participer à l’approfondissement des ornières...
Pascale L.  3h44'48" 3eme Féminine
René V.  3h45'25"
Francis N.  3h45'33"

PREMIER PODIUM EN V3 !

C'est dans la banlieue de Toulouse que Bernard B. a brillamment débuté sa carrière de "vieille pointe V3".
En effet, il s'est hissé sur la troisième marche du podium des 10kms de Seysses parcourus en 43'14".
Cette course était organisée sous le thème de "Une foulée pour la vie".
Bravo à notre nouveau V3 !
"

POMPES ONT TROUVÉ PIEDS !

Ca y est on sait à qui sont ces souliers
Et bien oui ce sont ceux du Sieur Rullier
Hier au soir il est reparti bien léger ma foi
Sûrement pressé de revoir son Eliane le François

EN NOVEMBRE COUVRE TES MEMBRES...

...pour pouvoir supporter le programme des entraînements que te réservent les Coachs !

A consulter ICI

"POMPES" RECHERCHENT PIEDS

A qui sont ces effets abandonnés dans le vestiaire des garçons ?

Ils sont à récupérer auprès de Lionel 

TRAIL DES COTEAUX DE FRONSAC

Marcellus y était :
"Nous étions deux sur les trails de Fronsac. Sylvie sur les 20 kms et moi sur les 10 kms.
Mon temps de course est de 55min 43 secs. Par contre je n'ai pas le chrono de Sylvie."
-Marcellus-

Sur les 20kms :
Sylvie V.  2h33'30"
Sur les 10kms :
Marcellus S.  55'43"

TABAYOUS EN CROISIÈRE

Jacques nous envoie commentaires et photos :

"LE RETOUR DE MONIQUE SUR LES PODIUMS

Beau temps (voir chaud ) sur la croisière des bons vins de la brede.

De nombreux Tabayous et un seul podium, Monique qui sur le 6.5km a fini première V3.

Il faut dire que sur la distance de 17km il y avait du beau monde, et du monde 900 coureurs sur les deux courses.

Nous avons malgré tout partagé un bon repas entre amis après course.

Photos : Charles Brunet

Bravo à tous"

-coach jack-

Sur le 17kms:

Gerard G.  1h21'07"
Francis N.  1h21'21"
Didier B.  1h24'58"

Pascale L.  1h26'28"

Jacques W. 1h28'17"

Thierry R.  1h31'41"

Bernard B.  1h31'46"

Laurent L.  1h32'19"

Patrick F.  1h46'29"

Dominique B.  1h53'22"

Sur le 6,5kms:

Monique C.  37'34" 1ère V3F

UN PODIUM EN LOT ET GARONNE !

C'est dans la campagne de Thézac que Magali B. s'est promenée (ou pas...) ce week-end :
"Un petit résultat de course dans le Lot et Garonne au trail du Verdus. Je termine les 30kms en 2h48'25" et 1ère féminine.
Course sympa."

ILS SONT SORTIS DES EMBRUNS !

C'est en Bretagne que 2 de nos Tabayous ont affronté pluie et crachin sur les 42kms du marathon de Vannes :

Patrick D.   3h10'22"                                 Geneviève H.  3h59'23"

ILS ÉTAIENT DANS LES VIGNES !

Une volée de Tabayous s'est posée ce samedi sur Arsac pour les 18kms de la foulée des vignerons :

Thierry R.  1h33'13"
Francis N.  1h35'54"
Bernard F.  1h36'53"
Pascale L.  1h41'06"
Jocelyn F.  1h43'14"
Muriel L.  1h52'12"
Patrick F.  2h02'25"

Photos : Bernard Lucantis

C'ÉTAIT MOINS FACILE QU' "HONGROIS" !

Francis N. nous raconte le marathon de Budapest :

"Un tabayou discret mais qui mériterait une place dans le Guiness des records :

René V. était bien au marathon des villages ce dimanche 13, avec un chrono de 3h41' . Quelques  photos l'attestent.

Et il a participé le même jour au marathon de Budapest. Les résultats officiels le créditent d'un résultat, certes un peu moins brillant, de  4h25'54"!.

Sur ce même marathon Hongrois, notre vedette féminine, Pascale L., a sauvé l'honneur en 3h54'31" devant 2 autres Tabayous un peu fatigués : Francis N. 4h25'54" (comme René !) et Bernard B.  4h32'47".

Malgré les encouragements nourris des supportrices Domi et Micheline."

Photo prise avant le départ, avec nos 3 autres amis marathoniens partenaires de l'expédition. Très consciencieux, Bernard était parti s'échauffer, ou s'installer dans le premier sas avec les élites.

C'EST PAS DES VANNES !

Avant son départ pour le marathon de Vannes Gene y va de son commentaire :
"Merci pour vos réponses. je ne manquerai pas de boire une bonne bolée de cidre à votre santé avec Patrick, (enfin, lui aura le temps d'en boire plusieurs avant que j'arrive ...) Mais le cœur y est !"

♫ AU VILLAGE SANS PRÉTENTION... ♫

Dimanche matin, main dans la main, deux de nos Tabayous étaient au Cap Ferret sur le parcours du marathon des villages duo :

Francois R./Didier B. 3h39'53"

"GENEU" SAIT PAS !

Gene a besoin de vos conseils éclairés sur "LE PETIT FORUM".
Vous les "multi-marathoniens(nes)" aidez la !

COURIR A LA MAISON

Par ce frais matin d'Octobre ils étaient sur la ligne de départ des 10km de Pessac :
Jocelyn F. 50'03"
Jean Francois T. 52'56"
Pascale T. 1h00'20"
Valerie S. 1h00'20"
Laure M. 1h01'37"

Photos : Jogphoto33