BERNARD A MANQUE DE SOUFFLE ?

Bon anniversaire Bernard ! Les autres photos (Jogphoto33 et Monique) ICI !

Avec un chrono en dessous de ses possibilités aux 10 km de Saint-Médard-en-Jalles, Bernard B. aurait-il manqué de souffle ? A moins qu'il n' ait gardé un peu d'air pour souffler quelques bougies en ce jour d'anniversaire ?

Beaucoup de monde encore sur cette épreuve, avec un temps très agréable, même si René a eu du mal à quitter son blouson... Francis frôle une nouvelle fois le podium (4ème V3)... Le couple présidentiel "cale" un peu... Bernard M. déroule sur ses terres. Jacques (indigestion de pounchkis ?) est loin de ses perfs arcachonnaises. Michel, l'autre local de l'épreuve termine à fond sur la piste du stade. Marie-Thérèse assure. Le tout sous les encouragements de Monique.
Bref une belle matinée !

Les résultats :
René 41'18 Francis 41'40 Bernard B. 44'05 Lionel 44'31 Michel 46'16 Jacques 46'57 Patricia 50'28 Bernard M. 52'50 Marie-Thérèse 56'08

TOUJOURS UN REGAL !

Comme promis Jacques et Marie-Thérèse ont amené les pounchkis pour fêter Elena ! Et l'on s'est régalé ! Un petit plaisir bien mérité puisque précédé d'une séance de 10 x 300 m durant laquelle personne n'a épargné ses efforts !

Il se murmure qu'un stage "spécial fabrication de pounchkis" pourrait être organisé. Les garçons assureraient le côté dégustation...

POUNCHKI !

"Mardi soir après les efforts, Mamité et Papy Jack vous offriront des pounchkis ( ou des petits LU peut- être), et de quoi les diluer !!!!! pour fêter la naissance de ELENA (future trésorière quand papy lui aura appris les ficelles du métier LOL !!! ) vous pouvez venir en nombre y aura de quoi " Jacques et Marie-Thérèse.

LA MAUVAISE PLACE...

Quelques- uns des meilleurs coureurs du club, Patrick D., Francis, René, Bernard B, Michel (euh oui, il faut bien une exception...) étaient présents ce 6 mars au départ du semi Bazas-Langon.
Et les podiums ne sont pas passés loin, Patrick (pour 4") et Francis finissant à la mauvaise place de... 4ème dans leur catégorie ! Mais le principal n'était pas là, tous ont vécu une belle épreuve sous un petit soleil et au milieu de 851 classés !
Bernard B. qui préfère la distance du 10 km (pression pour St Médard...), ne fut pas très à l'aise, bien que soutenu par René venu pour travailler les côtes. Michel reste stable dans ses performances.
Les chronos :
Patrick D. 1.23.01 Francis 1.33.38 René 1.42.12 Bernard B. 1.43.23 Michel 1.46.01

A Barcelone il semblerait que nos globe-trotters Pascale et Patrick F. se soient plus que bien défendu sur le marathon : 3.54.49 pour l'une, 4.00.49 pour l'autre !

MISE AU VERT ...

En juin, certains sortiront du Marathon de Sauternes, d'autres penseront déjà à celui de Berlin, alors Didier propose un stage de mise au vert, en Périgord vert !

C'est le petit village de St Just qui accueillera les stagiaires. Le seul village du Périgord dans lequel vit encore une tribu d'hommes des cavernes que l'on peut apercevoir parfois autour de la salle des fêtes...

Réservez votre week-end des 18 et 19 juin 2011 pour un stage complet :

- entraînement dans un magnifique cadre

- approche (lointaine) de la diététique

- récupération en piscine, ou en transat

Plus de renseignements : contactez Didier.

DES TABAYOUS PARTOUT !

Ils étaient partout les Tabayous ce week-end des 26 et 27 février. Outre la sortie "délocalisée" sur Hostens, on pouvait les retrouver à Bassens, Pujols, Saucats. Toutes distances, du 5 km route au 24 trail ! Et en plus podium pour quelques uns !

Récapitulatif :

10 km Bassens :

Pascale 45'33 1ère V2

Patrick F. 45'44

Enduro Barjots Trail 24 km :

Magali 2 h 49' 11"

Sylvie 3 h 28' 29"

Saucats 10 km : Francis 41'55 3ème V3

Saucats 5 km: Jacques 24'08

Monique 28'32 1ère V3

Marie-Thérèse 28'59 3ème V2
Des photos sur Jogphoto33 et Courir33.

QUAND LES TABAYOUS DELOCALISENT...

Quand les Tabayous délocalisent leur entraînement, cela donne aussi de très bons moments !
Dès 8 h 30 rendez-vous était pris chez nos hôtes Marie-Thérèse et Jacques, tout auréolés de leur nouveau titre de grand-parents avec l'arrivée d'Elena. Félicitations à toute la famille !
Direction la base de loisirs d'Hostens.
Brigitte enfourchait son VTT et les coureurs s'enfonçaient en petites foulées dans les bois, autour du lac. Minute culturelle avec le Président qui nous faisait un petit exposé sur la constitution du dit-lac, et Didier qui (s') étalait son savoir, en illustrant de façon très réaliste et visuelle, l'expression française : "prendre (une) racine"...
Au final, une sortie d'un peu plus d'1 h 30, sur terrain souple, avec de belles bosses. 3' de pluie fine, température fraîche mais idéale pour courir.
Retour chez nos hôtes pour un copieux repas. Là non plus, aucun cas de déshydratation n'a été signalé...
Une délocalisation qui pourrait en amener d'autres ?
Les photos, c'est ICI.

ENCORE DE BONS RESULTATS POUR LES TABAYOUS !

Une épreuve ce samedi 19 février et 3 Tabayous au départ : aux 10 km Omet-Donzac Patrick D. (38'03") 3ème V2, Pascale (48'40") 2ème V2 et Patrick F.(48'41"). Commentaire et photos de ce dernier :
"Après- midi très agréable ,sans pluie ! A la clé deux podiums et un jambon en plus pour DARCHOUNET tiré a la loterie .Très beau parcours vallonné . "

(Photo : Courir 33)

(Photo : Courir 33)

QUAND LES COACHS NE SONT PAS LA...

... et bien les Tabayous continuent de courir !
En l'absence des Coachs (blessés et/ou souffrants) ce jeudi soir, la dizaine de Tabayous présente a effectué une sortie d'une 1 h 20' sur un parcours choisi par Bernard F., le tout sous la houlette de René qui a motivé ses comparses.
Les garçons, bonne nouvelle : le chauffage fonctionne de nouveau dans le vestiaire que nous avaient gentiment laissé les filles...
Bon rétablissement à tous !

ON SE REGALE !

Dimanche, à l'extrême Trail du Grand Brassac (46 km, 6 h 01' 28"), Francis a réalisé une excellente performance, finissant même premier de sa catégorie. Il s'est régalé sur cette épreuve ! Mais pas de récompense, seul le classement au scratch étant pris en compte.
Ce soir, après la séance de fractionné nous avons fêté ce beau succès en profitant des excellentes crêpes concoctées par Micheline ! C'était à notre tour de nous régaler ! Le tout accompagné d'un bon cidre bien entendu ! Encore bravo Francis et merci Micheline !

LA CESTADAISE

Belle participation de nos coureurs ce dimanche 6 février à "La Cestadaise". 8 et 16 km au programme.
Lionel :
"Une bonne douzaine de Tabayous sur ce trail dans le brouillard.
Parcours à l'envers par rapport à l'année dernière, une bonne minute de plus pour tout le monde. Monique 1ère V3 avec Didier comme lièvre. Premier 16 km pour Geneviève."
Jacques :
"Très bon trail ou les Tabayous se sont bien comportés. On notera le podium de Patrick D. et de l'indétrônable Monique. Ces deux là sont des habitués des récompenses. Les autres n'ont pas démérité . Bonne performance de Pascale et de Geneviève qui progressent, qui progressent..."

Les résultats : 16 km Patrick D. 1.06.21 2ème V2 / Gérard 1.20.17 / Patrick F 1.23.30 / Pascale 1.25.54 / Thierry 1.25.56 / Geneviève 1.33.40
8 km René 34'33 4ème V2 / Bernard B. 34'45 5ème V2 / Lionel 35'36 / Jacques 38'00 / Monique 45'16 1ère V3 / Didier 45'20

L'album photos de Jacques et Jacques de JogPhoto 33, cliquez sur la photo :

A PIED, A VELO... A TABLE !

"Le samedi 26 février Marie- Thérèse organise une sortie pour courir à Hostens. Parcours très souple uniquement sur chemins, durée environ 1h30, allure unique de 10km/h, en groupe pour ne pas se perdre dans les bois. Après l'effort, le réconfort, avec un apéro à La Brède, suivi d'un repas au resto près de La Brède. Inscription auprès de Marie -Thérèse, dernier délai le mardi 22 février. Possibilité d'accompagner les coureurs en VTT ou VTC."

FROID DEVANT !

En vélo et en courant, Patrick D. et Gérard ont tenté de se réchauffer en ce dimanche 30 janvier glacial !

"Dimanche matin, nous sommes allez participer au Bike & Run de LEOGNAN
Hé oui, il fallait aller défier les fondus de vélo sur un circuit vallonné et un terrain assez graveleux de 20 Kms !
Avec 68 équipes au départ, ce n'est pas sans difficulté que nous avons rallié l'arrivée en 1H24'28'' après 4 tours de circuit ,
et un temps frais (moins un degrés), mais beaucoup de joie d'avoir tenu jusqu'au bout !
Grand merci à Gégé qui s'est accroché et a tout donné pour conserver une 24 ème place qui était menacée !
A mardi. Pat."

C'EST REPARTI POUR 2011 !

Reprise des courses sur route ce dimanche 23 janvier, avec les 10 km de la Foulée des Plaines du Teich. Par un temps très froid, malgré un petit soleil, 4 adhérents au départ.
Francis garde les bonnes habitudes prises en 2010 et monte une nouvelle fois sur un podium !
Merci à Micheline, supportrice-photographe.
Résultats : Francis 2ème V3 42'45 Patrick F. 47'29 Pascale 48'45 4èmeV2 Geneviève 53'02

LE SAUTERNAIS EN COURANT...

Vos pensées sont certainement toutes tournées vers Berlin, mais avant celà, n'oubliez pas que le Club vous propose de participer aussi au 1er Marathon de Sauternes !
Le site officiel est ouvert, c'est par ICI !

DE LA GALETTE POUR LES ATHLETES !

La traditionnelle galette de début d'année a été offerte par le Club. Après une heure de jogging, elle a été dégustée par la vingtaine de présents, arrosée de cidre.
L'occassion de souhaiter la bienvenue à Geneviève, Thierry et Gérard nos dernières recrues !
Une galette studieuse cette année, puisque c'était aussi le moment de faire le point sur l'évènement 2011 : le déplacement de 28 Tabayous au Marathon de Berlin !
N'oubliez pas que" nouvelle année" rime avec "attrapez vos chéquiers" ! Et oui, il est temps de régler la cotisation et d'aimer votre trésorier préféré !

De belles galettes !

La fève à Marcel ?


Coach et Trésorier à l'étude du plan de vol pour Berlin...


Thierry et Gérard, nouvelles recrues, étudient scrupuleusement le règlement interne !


Auprès du Président, Geneviève, vient renforcer l'effectif féminin des Tabayous.

UN TRAIL (PE)CHARMANT !

Dimanche 16 janvier, ils étaient une dizaine de Tabayous à courir le Trail de Pécharmant en Dordogne.

"Les Tabayous se sont bien tenus à la table de la brasserie "la Pataterie" à Bergerac. Ils ont mangé proprement et ont fait honneur aux assiettes bien remplies de cet établissement.
Mais avant ce bon moment, nos Tabayous ont eu "LA PATATE" sur le trail de
Pécharmant.
Jolis bois ensoleillés , de la boue, des montées et de belles descentes, bien glissantes. Tout pour s'éclater sur ce parcours ,avec une super organisation."
Lionel.

Sur le 22 km :
Francis 1.54.15 1er V3
Jacques 2.08.29
Patrick F. 2.08.55
Patricia 2.13.22 3ème V2
Pascale 2.15.28 4ème V2
Domi MB. 2.29.35
Monique 2.37.14 1ère V3
Sur le 10 km :
Lionel 49'33 5ème V2
Brigitte 1.03.49
Marie-Thérèse 1.06.05
Sylvie

AMELIE CHEZ LES TABAYOUS.

En couverture du prochain Jogging International :

Amélie, 3 h 40 à New-York, 31 ans, sera à Berlin..
Ben alors ? Nous on a Didier, + 1 minute à New-York, + 20 ans, sera à Berlin !..
L'interview de l'intéressé : "Aprés la "minute de New-York" et les 20 ans qui nous séparent, Amélie me lancerait-elle un nouveau défi à Berlin ?
Ou peut-être a- t'elle l'intention de signer au club du CHU maintenant qu'elle en suit le programme...!
En tout cas il va falloir que je me remette vite au "top" pour l'accompagner sous la porte de Brandebourg !! A bientôt."
Merci Didier pour les images et l'info. Rendez-vous à Berlin pour une photo de vous deux !

PREMIERES INFOS DE 2011...

Toutes fraîches voici les premières infos du Président pour ce mois de janvier :

- Présentation des voeux du Président du C.H.Sports le 13 janvier à 18 h, IMS de Xavier Arnozan. Galette des Rois et vin d'honneur. Ouverts à tous les adhérents.
Cette année ce sera donc un jeudi, soir d'entraînement... Comme dit Lionel, choix difficile entre cette cérémonie et l'entraînement !...
- Galette encore, celle de notre section, le mardi 18 janvier, après l'entraînement. L'occasion de parler aussi de Berlin. Il vous sera demander de donner vos choix de dates de départ et d'arrivée pour organiser ce déplacement.
- Enfin, pour ceux qui sont intéressés par le Trail de Pécharmant le week-end du 16 janvier, contacter rapidement Lionel pour le resto d'après-course.

VOEUX PRESIDENTIELS

Notre Président à nous, a fait appel à un de ses collègues pour souhaiter aux Tabayous une bonne année 2011 ! Merci à Lionel pour cet envoi...