SORTIE MARCHE NORDIQUE

Les Coachs nous en font un résumé :
"13 marcheurs bien décidés malgré un temps incertain pour une sortie longue de 24km le long de la Jalle entre Martignas et Saint Jean d'Illac. Nous avons eu même droit à quelques rayons de soleil sur la fin du parcours."

Ci-dessous le lien du montage de Nathalie sur Relive :

https://www.relive.cc/view/vPOpZDLBjRq

LES PREMIERS INSCRITS

 

Juste

Nathalie

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Juste

Dominique

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Gard

Annette christine

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Daugieras

Didier

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Fermi

Lionel

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Rullier bonnard

Eliane

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Rullier

Francois

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Lassauvageux

Pascale

Oui

Trail 25km - Kantatrail 2022

Soupou sidambarom

Marcellus

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Danton

Bernard

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Carpentier

Veronique

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Guinel

Claudine

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Mondor

Eliane

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Mondor

Thierry

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Aux suivants...

PASCALE CHEZ LES SANGLIERS

Elle nous raconte :
"Direction Salles samedi après-midi pour participer aux Foulées des Sangliers trail de 21 kms en compagnie d'un ancien Tabayous.

Joli parcours dans la forêt avec dans la 1ère partie des chemins sablonneux puis de longs singles bien étroits avec pas mal de racines, de jolies côtes et une arrivée sur le stade le tout en 1h57'
7ème féminine et 1ère M5 pas de podium pour les catégories.
Sportivement "

UN MARATHON BONHEUR

C'est Nathalie qui l'a vécu :
"Un petit résumé à l'issue de mon Marathon de Paris avec mes 3 garçons !!!
Un bonheur indescriptible, j'arrive à peine à croire ce que nous venons de vivre tous les 4.
FINISHERS du marathon de Paris !
Parti d'un défi lancé à l'occasion des fêtes de Noël, nous nous sommes engagés mes trois garçons et moi sur le marathon de Paris. Serons-nous toujours disponibles tous les 4 le jour J ? Aurons-nous le courage d’aller au bout de notre plan d’entrainement ?
Nous en avons traversé des obstacles…. Covid, obligations professionnelles qui ne permettent pas de suivre un entrainement marathon, déplacements (surtout pour eux…).
Mais le WE des 2 et 3 avril nous étions tous là et nous avons tous pris le départ. J’arrive à peine à croire que nous ayons pu vivre ça tous les 4. Des émotions tellement intenses, un partage et une expérience familiale hors du commun, des souvenirs pour longtemps gravés dans nos cœurs. J’en ai encore les larmes aux yeux à chaque fois que je pense à ces instants vécus ce WE et particulièrement après que le dernier d’entre nous ait passé la ligne d’arrivée et qu’on soit tous réunis. Tous FINISHERS, un moment de bonheur indescriptible, je suis une maman comblée, je rêvais de vivre cela un jour avec mes enfants, c’est fait et je ne suis pas prête à l’oublier… Un WE riche en émotions.
Je suis tellement fière de mes garçons.
Je boucle mon marathon en 4h25' en faisant une course plaisir, sans souffrance et en profitant de visiter notre magnifique capitale. Un plaisir d'un bout à l'autre de la course. Mon meilleur souvenir de Marathon à ce jour."

4 commentaires :

Bernard F. : "BRAVO A VOUS QUATRE... LE REVE !"

Nathalie : "Merci Bernard, j'ai pensé à toi pendant tous ces kilomètres, je m'étais dit "sois aussi régulière que ton métronome à l'entrainement".

J'espère que tu vas mieux et que tu récupères bien de cette vilaine blessure car il nous manque notre métronome...

Bises"

Coach François : "Félicitations pour ton marathon, c'est une belle réussite personnelle et un objectif familiale qui restera à jamais gravé "on l'a fait"

Je suis très heureux pour toi et aussi d'avoir pu t'accompagner dans ta préparation.

A bientôt pour partager de nouvelles aventures"

Nathalie : "Merci coach et un grand merci à toi pour la réalisation de mon plan d'entrainement ainsi que pour ton accompagnement et tes encouragements durant toute cette prépa. J'étais la seule à suivre ce plan durant cette période et je sais que ce n'est pas facile de concilier les entrainements collectifs et la gestion des courses de chacun. Cela m'a beaucoup aidé et rassurée et merci à tous ceux qui ont couru avec moi et m'ont aidé à surmonter mes doutes tout au long de ma préparation. Prochain gros objectif, l'ultra marin en marche nordique. Ce sera encore une belle aventure, amicale cette fois même si un peu familiale aussi mais on sera moins nombreux."

QUI EST TOUJOURS SUR LE PONT ? C'EST...

...Pascale qui nous raconte son trail dominical :
"Ce dimanche matin Marcellus et Pascale ont participé au Trail de l'Eau Bourde.
Marcellus en marche nordique finit 2eme sur le 9 kms.
Pour ma part j'ai effectué le 18,300 kms.
Joli parcours boisé modifié par rapport aux années précédentes avec un passage le long des vignes des châteaux Rouillac, Seguin, un tour du lac vert et un passage dans l'eau 1km avant l'arrivée le tout parcouru en 1h38' me classant 7eme féminine et 1ère M5
Très bon accueil et organisation du club de Canejan.

Remerciements à Patricia et Lionel pour leurs encouragements sur le parcours et à l'arrivée.
Sportivement"

LA FILLE DE LA ROCHELLE

Pascale était sur le port :
"Ce week-end j'étais à La Rochelle pour participer au semi marathon.
Départ à 9h15 par un temps clément et un peu frais.

Parcours fait de plusieurs boucles en faux plats montants le tout en 1h52’58" et 3eme M5 mais pas de récompense alors une bonne crêpe au chocolat sur le port pour se réconforter "

TOUS ENSEMBLE

C'est ce qu'espère Coach François :
"Bonjour les sportifs,
Suite au mail et aux discussions que nous avons eues, concernant le Kantatrail du 14 mai à Esquiüle (64) il est temps de s'organiser pour le logement la veille du trail/rando.
J'ai demandé aux organisateurs les possibilités d'hébergement.... Afin de nous orienter sur les bons logements et être logés sur le même lieu, il nous faut connaître le nombre de participants.
Si vous êtes intéressés, dites le moi rapidement, au plus tard fin de semaine prochaine (Déjà 7 personnes sont intéressées)
Bonne fin de semaine à tous"

Tous les détails en cliquant sur l'affiche ci-dessous :

ENCORE UNE BONNE CAUSE

C'est Patricia qui vous en informe :

Vous aurez plus de détails en cliquant sur l'image ci-dessus

UN PETIT CLIC POUR UNE GRANDE CAUSE

Intensifier la recherche pour stopper la Maladie de Charcot et les autres Maladies Neurodégénératives c'est le but de la pétition que je vous propose de signer sur la page du Collectif Solidatité Charcot consultable en cliquant sur le logo ci-dessous.

Merci pour Sylvie et pour tous les patients atteints par ces terribles maladies

VISITE DU PATRIMOINE PRÉSIDENTIEL

Christine y était :
"Un peu de légèreté dans ce monde impitoyable :

Marche Nordique en petit comité ce mercredi matin avec Coach/Président Yoyo qui en a profité pour nous faire découvrir le parc de sa résidence secondaire : le Chateau de Thouars ! "

ENFIN...DU MOUVEMENT !

Nathalie J. était à Langon :
"Ce matin j'ai couru le semi de Bazas/Langon pour ma préparation au marathon de Paris avec un de mes fils.

Départ sous un ciel un peu gris et fin de course sous un magnifique soleil. Semi couru en 1H58'29".

Les 17 premiers Km en mode prépa marathon et ensuite j'ai allongé la foulée pour arriver sans me mettre dans le rouge. 

Plus qu'un mois d'efforts pour mettre en pratique ma prépa pour ce super défi en famille (je prends le départ du marathon avec mes trois garçons)"

Pascale L. était à Bassens :

"Samedi après-midi 3 Tabayous étaient au trail urbain de Bassens

Claudine et Marcellus en marche nordique sur un parcours de 14 kms qu ils ont parcouru en 2h06' finissant chacun premier de leur catégorie .Malheureusement pour eux pas de récompense en catégorie.

Pour ma part j'ai fait le trail de 18 kms parcours boisé avec beaucoup de côtes notamment 2 fois la côte de l'église un peu de route en montée le tout fini en 1h48' et 4eme féminine et 1ère M5 (un peu de vin pour refaire la cave)"

2 commentaires :

Bernard F. : "Et moi... je marche 12 minutes !"

Coach François : "Super, on compte bien te revoir...en attendant j'assure le statut d'aîné"

L'HUMIDITÉ DES SOUS-BOIS

Pascale ne la craint pas :
"Dimanche matin 3 Tabayous présents à la Cestadaise :

Jocelyn sur le 11 kms

Benoit et Pascale sur le 21 kms

Parcours modifié par rapport aux années précédentes, terrain meuble mais pas de boue. Sur la deuxième partie beaucoup de singles.

Très bien organisé avec la soupe bien chaude à l'arrivée (bien appréciée par ce temps humide)"
Jocelyn 1h12’55"
Benoît 1h58’16"  3eme M6
Pascale 1h58’19"  1ère M5

LES BIENFAITS DE LA MARCHE NORDIQUE

avec le commentaire des coachs :
"Admirez l'amplitude du mouvement de la jeune fille.....on a encore du travail à faire !!!"

UN PETIT MOT DE NOTRE ANCIEN...

Bernard F. :

"MERCI A TOUS DE VOTRE PETIT GESTE AMICAL POUR LA GALETTE.. à la maison ! RV AUX BEAUX JOURS"

NUIT ET JOUR

Nos coachs marche nordique nous racontent :
"Après 2 ans d'arrêt le trail d'Hostens a fait son grand retour dans la pure tradition qu'on lui connaît.
Ce week-end ne fût pas fructueux en médaille mais ce fût du plaisir, du soutien et de l'amitié. Il fallait bien tout cela pour survivre au froid nocturne et matinal.
Au programme 12km nocturne + 10km le lendemain à 9h30 " 

Résultats du combiné au scratch :
5eme François en 2h32 1erM7
8eme Bernard D en 2h42 2eme M7
21eme Marcelus en 2h57 2eme M6
22eme Pascal en 3h 5eme M5
28eme Gilles en 3h05 6eme M5
31eme Eliane en 3h10 1ere M6

Les photos sont ICI

La petite vidéo est ICI

FROID EUX...? JAMAIS !

Coach Eliane et Coach François nous relatent leur très fraîche aventure :
"Il fallait être un peu fou et courageux pour affronter le froid ce week-end à Villenave d'Ornon.

Les Tabayous présents:

- Samedi sur le 11km marche nordique nocturne Nathalie, Cécile et Pascal.

- Dimanche sur le trail 11km Bernard D

    sur le trail 21km Pascale

    sur le relais duo nordique 15km Claudine & Marcelus, Christine & Lionel, Eliane & François.

Saluons les podiums de Nathalie 2eme Féminine, Pascale 1ere V5, Eliane & François 1ere équipe mixte, Claudine & Marcelus 3eme équipe mixte.

Bonne récupération à tous en attendant la prochaine samedi soir à Hostens"

Les photos sont ICI

 

LES TRADITIONNELLES SORTIES

Commentaire de Nathalie : dernière sortie marche de l'année qui s'est déroulée lundi 20 décembre, nous étions 14 marcheurs pour clôturer l'année 2021 sur le traditionnel circuit rive droite, rive gauche par les ponts Chaban Delmas et pont de Pierre

Commentaire de Pascale : notre traditionnelle sortie de Noël au centre de Pessac