COURIR POUR DES PRUNES...

...a été le but de l'entrainement de ce mardi soir !
C'est grâce à Monique et après une chaude ballade vers l'Eau Bourde que nos vingt et quelques Tabayous ont pu déguster de belles mirabelles soit disant farcies aux "protéines rampantes" mais délicieuses quand même !
Quelques images qui bougent sont ICI

C'EST CONFIRMÉ...ON VA EN CH...

...mais on va aussi beaucoup se marrer !

Ce n'est encore pas trop tard pour vous inscrire et ainsi nous accompagner sur cette formidable aventure de 2 jours.
Bon...bien sûr...c'est pas Koh-Lanta mais quand même lisez le programme ICI !
Si cela vous "titille" l'inscription c'est ICI

APRÈS LES VAUTOURS... LES PALOMBES !

C'est Pat D. qui vous invite à grimper avec lui dans les hautes cabanes :
"Pour tous ceux qui n'ont pas pu s'exprimer samedi dernier au GTVO, il y a une séance de rattrapage!!!!!
Et pour les autres .....accompagnez les !!!!!
- Pat -"

APRÈS LES "FLASHS" VOILA LES PHOTOS...

A son tour Raphaël nous raconte le GTVO vu depuis l'organisation :

"Sur mon PC5 soit à 15-16 kms du départ de bon matin entre 7h et 9h00 j'ai apprécié le paysage comme les Tabayous coureurs. 

C'était magnifique en plus je suis monté en quad ... génial !!!
La tempête ensuite pendant 5 minutes après le départ de Sylvie du poste et boom !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
La foudre tombée partout et les coureurs revenaient vers nous en lâchant les bâtons ...
Putain on a eu du pot : pas de blessé grave à déplorer .
45 minutes plus tard le temps revenait au beau mais tout le monde s'est bien rattrapé l 'après midi en dehors du GTVO et nous avons passé un bon week end"

Les photos de Rafa et de François sont ICI  (re-cliquez sur le lien si c'est une page de pub qui s'ouvre)

1 commentaire :

Magali : "Dommage car c'est une course sympa. Je pense que le jambon et une bonne bière vous ont remonté le moral. Bravo à vous. "

ORAGE ! Ô DÉSESPOIR !

Comme vient de le faire le Tour de France, une dizaine de Tabayous est allée jouer ce samedi dans les Pyrénées.
C'est sur le GTVO, Grand Trail de la Vallée d'Ossau, qu'ils sont partis se mesurer aux  meilleurs traileurs de France et de Navarre.
Coach François raconte :
"Je vous fais un petit résumé de notre course, en attendant quelques photos de Raphaël.
Départ 5h comme prévu, et course neutralisée à cause de l'orage au km 27.
Nous avons tous été rapatriés à Louvi-juzon. Après 2h d'attente la préfecture a interdit de reprendre la course.
Les 3 clubs Bordelais présents (Bordeaux athle, Camarsac, CHU. ) frustrés sont partis faire une petite rallonge de 23km trail. Si bien que l'on s'est fait 50km quand-même.
Les filles qui étaient en duo, ont été également frustrées, elles se sont fait une sortie sur l'Aubisque.
Pendant ce temps Raphaël qui était bénévole sur le parcours, s'est trouvé libre et en a profité pour passer en Espagne. Si bien qu'à l'heure ou j'envoie le message, 19h42, on est plus à la bière locale mais à la patxaran (liqueur du Pays basque).
Les dix Tabayous vous embrassent et à mardi à l'entraînement pour que l'on vous montre nos jolis T-shirts de finicher."

1 commentaire :

Claire : "Je comprends mieux pourquoi on ne pouvait pas vous suivre en live... Depuis ce matin j'ai essayé d'avoir des nouvelles sur le site mais rien tout au long de la journée. En tout cas vous allez tous bien et c'est le plus important même si j'imagine vous êtes un peu/beaucoup déçus. -Bises-"

DICTON DE LA SEMAINE...

- PAR TEMPS DE CANICULE 
- L'ENTRAINEMENT TU ANNULES

Coach Jack prenant soin de votre santé préfère annuler l'entrainement de Jeudi soir 16 Juillet au vu des chaleurs annoncées en cette fin de semaine.
Espérons qu'enfin une fraîcheur soit de mise la semaine prochaine...


7 commentaires :

Gene : "Alors, je vous dis à bientôt....fin août, début septembre !
Bon été à tous "

Anonyme : "Ben alors les Tabayous!!!! il est annoncé que 26°C demain après-midi, c'est pas la canicule!!!
Et même s'il fait 30, on peut peut-être adapter l'entrainement en allant par exemple en voiture jusqu'à l'Eau Bourde? on commence quand même à s'habituer à la chaleur...Je serai sur le parking à 18h15 pour partir faire un petit tour footing à l'Eau Bourde ... seule ou avec quelques Tabayous!!!Bises "

Coach Jack : "Chère ou cher anonyme libre à toi de courir par tous temps pour ma part j'ai décidé de ne pas prendre le risque de courir et de faire courir par une température élevée (supérieure à celle que tu annonces).
Libre à chacun de faire ce qui lui plait seule sa responsabilité est engagée. il est précisé sur le plan d'entrainement que les coachs se réservent le droit de modifier les séances en fonction de la météo.
Tous ces mots peuvent sembler un peu forts mais bon tu me connais alors rassures toi, qui que tu sois tu as mon amitié et mon estime.
à très bientôt"

Bernard F. : "Bon je verrai suivant la température... et bravo pour le (la) courageux volontaire solo ! "

Claire : "Oh!! Coach Jack !! Excuse-moi de mon insolence!!! En plus tu as raison, il fait beaucoup plus chaud que ce que ma météo m'annonçait et je comprends tout à fait que tu penses à la santé de tes Tabayous chéris!!! Mais j'ai vraiment besoin de me défouler et j'étais super contente de pouvoir le faire avec vous au cours d'un petit footing car au boulot c'est super compliqué en ce moment...
Partie remise .... mais je serai à 18h15 sur le parking au cas où quelques Tabayous fous ou ayant besoin de se défouler viendraient à l'Eau Bourde avec moi.Bises très respectueuses au Coach Jack"

Coach Jack : "ooohhh claire tu sais bien que tu es pardonnée . je n avais pas mis ton image derrière ces commentaires . c'est vrai que ton jeune age voile les danger de la chaleur qui pourraient faire faillir un jeune retraité LOL !!! alors je te dis, et je vous dis, à mardi quelle que soit la température venez quand même Claire sera là
( euh ! claire arrêtes les lettres anonymes ok ? RE LOL"

Didier : "Ben voila...un peu de vie sur ce blog !
J'ai même presque du mal à faire la mise à jour du fil des messages mais c'est bien ainsi !
Continuez..."

DÉJÀ SEPTEMBRE !

Patrick Lamalle et Pian Sport Évasion, le club de course à pied et de randonnée du Pian Médoc, organisent le 26 Septembre 2015 la première Ronde Verte du Pian Médoc.
Cette manifestation comporte une randonnée de 9km et deux courses natures de 9 et 19km.
Plus de détails et inscription sur leur site  ICI

NOTE D'INFORMATION !

BISON FUTÉ GENEVIÈVE vous communique les modifications des voies d'accès du site de Haut-Lévêque suite à la réalisation d’un rond-point pour améliorer l’accès au site :
"Pour info.

Cela risque de gêner un peu nos allers et venues.

Je n’ai pas encore bien lu. Mais il vaut mieux être prévenus.

A bientôt
- Geneviève -"

Cela se résume par une note d'information accompagnée de 2 plans :  ICI

1 commentaire :

Claire : "Déjà que j'ai du mal à arriver à l'heure, si en plus on me ferme la route !!!! 

Merci Gene, tu penses à nous tous!!!

Bises"

HYDRATATION : OUI ! MAIS...

...il y a hydratation et hydratation !
C'est des marcheurs à l' allure quelque peu "zigzagante" que l'on a pu croiser sur les sentiers du bois de Mandavit en ce chaud lundi du mois de juin.
Éliane nous précise :
"Quand on dit 'hydratez vous' les marcheurs s'exécutent...."

CHAUDE ASSEMBLÉE !

...par la température mais aussi par l'ambiance que notre grosse cinquantaine de Tabayous a su "distiller" tout au long de la soirée.
C'est après le rapport d'un bilan très positif, tant pécuniaire que sportif, que l'ensemble du bureau réélu a convié notre joyeuse troupe à se réhydrater avant d’enchaîner sur repas et soirée dancefloor !
Quelques photos sont ICI
Une courte vidéo "tour de table" est  ICI

VOL AU DESSUS D'UN NID DE VAUTOUR !

C'est l'intitulé de la course à pied par la montagne pyrénéenne de Louvié-Juzon à Laruns.
Pascale L. l'a survolée sans y laisser de plumes :
"J'étais sur l'Ossaloise ce dimanche en préparation du GTVO (Grand Tour de la Vallée d'Ossau).
Trail de 26km avec 1000m de dénivelé.

Le départ donné de Louvie Juzon était suivi de 12km de montée jusqu'au col du Coutchet puis 8km de descente sur des sentiers en z, encore une petite montée et 4 km de route pour rejoindre Laruns.
Très joli parcours hormis la route sous un soleil éblouissant et très chaud le tout en 2h55" et une place de 3eme V2 .
Sportivement
- Pascale -"

TROP CHAUD DANS LES MAILLOTS...

...qu'ils ont dit les Coachs !
C'est pour préserver vos corps d’athlètes lors des prochains jours de canicule annoncée que les séances d'entrainement du mardi 30/06 et du jeudi 02/07 sont annulées .
Je me permet donc de vous donner 2 conseils : restez à l'ombre et surtout hydratez-vous !

OUPS... LA CONSIGNE PRINCIPALE OUBLIÉE !

A propos de "consigne" justement, les garçons sont bien-sûr comme à chaque fois chargés de veiller à la bonne hydratation du groupe et donc de porter un de leurs meilleurs crus arraché à la réserve perso !
1 commentaire :

Pat : "Hello, je porterai une 'petite' bouteille comme l'an dernier !!!! "

DERNIÈRES CONSIGNES...

...que Président Yoyo tient à vous communiquer pour l'assemblée générale du 26 Juin :
"- les filles apportent une spécialité pour l'apéro.
- le prix de la soirée est de 15 euros par chèque si possible.(apéritif,buffet,et...dance floor).
- si vous avez la possibilité d'apporter des chaises pliantes, car nous sommes plus de 54 à la soirée.
- donc je vous donne rendez-vous au club house à 19 h.
- suivra l'assemblée générale (bilan financier; des activités; réélection du bureau et...... soirée "So calienté!!!"
 biz.

- Yoyo - "
3 commentaires :

Gene : "Je peux apporter 4 ou 5 chaises pliantes."

Claire : "moi 4 chaises pliantes de plus
Bises"

Nanie : "Merci à Yoyo pour le chiffre 56 pour vendredi soir !! 
Je vais essayer de faire une brocante ou vide grenier pour dégoter une ou 2 chaises .....
Pour l'apéro de ce soir encore désolée les gars !! sans rancune enfin j'espère hi hi a vendredY bon pied bon oeil"

THE END !

Courte mais heureuse conclusion :
"Épopée terminée !
C'est l'heure de la PIETRA et de la plage !
Bises à tous
- René -"

Admirez la mise en scène des bâtons !

Du grand art !

2 commentaires :

Gene : "Je viens seulement de comprendre, pour les bâtons ! Un peu blonde, la Gene... "

Gene : "J'ai dit blonde, Didier ! Pas.....! "

MÊME RENÉ EST GRAND...

...à cette altitude !
D'ailleurs il nous explique cela :
"5 Tabayous sur le sommet le plus haut de Corse, le Monte Cinto culmine à 2706m !
On commence à revoir la mer...
Nous sommes à J-2 de la fin de notre périple.
Bises de l'équipe.
- René -"

TUTTU VÀ BÈ NE CORSICA !

Ce qui veut dire (peut-être): TOUT VA BIEN EN CORSE ! (c'est du corse de Gradignan...)
René a trouvé un peu de réseau pour nous envoyer quelques mots et une belle photo :
"notre périple se déroule sans encombre, le planning est respecté.
Nous sommes à Castellu di Vergiou.
Bises de l'équipe !"

PULSATIONS AU MAXIMUM...

...sur les 2 parcours proposés aux Montées et Poussées d’Adrénaline du coté de Saint André de Cubzac.

Pascale L. y a encore brillé :

"2 Tabayous présents aux montées et poussées d’adrénaline ce samedi à 18h.
Patrick F. sur le 7,444km fini en 44'33"
Pascale L. sur le 13,333km, je termine en 1h11' et me classe 2ème V2
Joli parcours avec de belles cotes en début et fin de parcours, beaucoup de monde et l'orage juste 10 min après mon arrivée !
Sportivement 
- Pascale -"

BULLETIN MÉTÉO...

... c'est Coach Jak qui s'y colle :
"bonjour à tous,
ce mardi 16 juin ne rater l'entraînement sous aucun prétexte (orage ! Patricia 2 et Dominique se reconnaîtront LOL bien-sûr ).
Si le temps est de la partie on ira au moulin de l'eau bourde (tranquille) puis 3x1200 à l'ombre s'il fait soleil (dans la voiture s'il fait orage ..re  lol...) puis retour tranquille au vestiaire où ceux qui n'auront pas eu de carton jaune auront une petite surprise très liquide offerte par Marie-Thérèse.
Les mots d'excuses ne seront pas acceptés.
- Jak -"

RANDONNEURS HEUREUX !

Francis balance tout :
"Tabayous randonneurs retrouvés en pleine forme et en récupération à Vizzavona !!
Ils sont à mi-parcours du GR20.
La portion critique est interdite, ils devront la contourner par une variante sans danger.
2 Tabayous randonneurs....motorisés : - Micheline et Francis -"