bon plan d'entraînements !
et celui de Janvier 2014 est en ligne ICI.
lundi 30 décembre 2013
dimanche 29 décembre 2013
LE MOT PRÉSIDENTIEL...
"hello,
le 6 janvier 2014 à 18h à l’IMS de Xavier Arnozan le président du CHU sport, Mr Cazenave présentera le bilan de la saison 2013 et par la même occasion, ses vœux devant toutes les sections sportives.
Un apéritif clôturera cette réunion.
Si vous le pouvez, votre présence sera appréciée pour soutenir la section.
Merci à tous pour cette magnifique saison 2013 et pour vos efforts dans la bonne humeur.
Bonnes fêtes à tous et à l’année prochaine."
- Président Yoyo -
lundi 23 décembre 2013
URGENT...COACH JACQUES VOUS PARLE !
URGENT ! URGENT ! URGENT !
LES COUREURS ET ACCOMPAGNATEURS QUI SONT INTÉRESSÉS POUR VENIR FAIRE LE TRAIL DE LALINDE LE 2 MARS 2014 SONT PRIÉS DE SE FAIRE INSCRIRE AUPRÈS DU COACH JACK AVANT LA FIN DE L’ANNÉE PAR E MAIL (jw-jacques@wanadoo.fr).
CE SÉJOUR EST EN COURS D'ORGANISATION AVANCÉE ET LES PLACES D'HÉBERGEMENT LIMITÉES.
SÉJOUR :
-ARRIVÉE LE SAMEDI 1ER MARS
-REPAS EN GROUPE LE SAMEDI SOIR
-HÉBERGEMENT EN MOBIL-HOME SAMEDI SOIR
-COURSE DE 24 OU 50 KM LE DIMANCHE MATIN
-REPAS D’APRÈS COURSE PRÉVU DANS L INSCRIPTION
-RETOUR FIN D’APRÈS MIDI
inscription individuelle
note humoristique:
* AVEC LES VOYAGES JAKO YA TOUT CE QU IL FAUT *
* AVEC LES VOYAGES JAKO C TOUJOURS RIGOLO *
* AVEC LES VOYAGES JAKO T PAS PRIS POUR UN KONO *
* AVEC LES VOYAGES JAKO C PAS UN KADO *
RAYEZ LES MENTIONS INUTILES ET BONNES FÊTES A TOUS
- Coach Jacques -
LES COUREURS ET ACCOMPAGNATEURS QUI SONT INTÉRESSÉS POUR VENIR FAIRE LE TRAIL DE LALINDE LE 2 MARS 2014 SONT PRIÉS DE SE FAIRE INSCRIRE AUPRÈS DU COACH JACK AVANT LA FIN DE L’ANNÉE PAR E MAIL (jw-jacques@wanadoo.fr).
CE SÉJOUR EST EN COURS D'ORGANISATION AVANCÉE ET LES PLACES D'HÉBERGEMENT LIMITÉES.
SÉJOUR :
-ARRIVÉE LE SAMEDI 1ER MARS
-REPAS EN GROUPE LE SAMEDI SOIR
-HÉBERGEMENT EN MOBIL-HOME SAMEDI SOIR
-COURSE DE 24 OU 50 KM LE DIMANCHE MATIN
-REPAS D’APRÈS COURSE PRÉVU DANS L INSCRIPTION
-RETOUR FIN D’APRÈS MIDI
inscription individuelle
note humoristique:
* AVEC LES VOYAGES JAKO YA TOUT CE QU IL FAUT *
* AVEC LES VOYAGES JAKO C TOUJOURS RIGOLO *
* AVEC LES VOYAGES JAKO T PAS PRIS POUR UN KONO *
* AVEC LES VOYAGES JAKO C PAS UN KADO *
RAYEZ LES MENTIONS INUTILES ET BONNES FÊTES A TOUS
- Coach Jacques -
vendredi 20 décembre 2013
LA "DER" DE L’ANNÉE
C'était en effet le dernier entraînement 2013 mais aussi le dernier "after séance" composé de bières, cidre et délices sucrés/salés offerts par Magali B. et Didier B.
Merci à eux.
Un petit film retraçant cette ultime soirée 2013 est visible ICI.
mercredi 11 décembre 2013
SAINTÉLYON...LES IMAGES
Vous trouverez en cliquant ICI les photos de nos "saintélyonneurs"
et aussi le commentaire d'un cinquième héros de ce périple :
"Un grand merci à vous tous pour vos encouragements avant et après course , que du bonheur !!!
MERCI à nos deux supportrices et intendantes Micheline et Eliane....
BRAVO à mes 7 compagnons félés !!! pour ce challenge.
Pour ma part j'ai apprécié cette course difficile mais variée..
Heureusement que les sorties commando de nuit et un séjour en Dordogne nous ont permis de finir cette course ....
Félicitations à Francis pour cette 2eme édition et de nous avoir entrainés dans cette aventure , un sacré bonhomme!!!
Bonne récup a tous !!
Bises."
- Thierry -
et aussi le commentaire d'un cinquième héros de ce périple :
"Un grand merci à vous tous pour vos encouragements avant et après course , que du bonheur !!!
MERCI à nos deux supportrices et intendantes Micheline et Eliane....
BRAVO à mes 7 compagnons félés !!! pour ce challenge.
Pour ma part j'ai apprécié cette course difficile mais variée..
Heureusement que les sorties commando de nuit et un séjour en Dordogne nous ont permis de finir cette course ....
Félicitations à Francis pour cette 2eme édition et de nous avoir entrainés dans cette aventure , un sacré bonhomme!!!
Bonne récup a tous !!
Bises."
- Thierry -
TOUJOURS AUSSI BON !
Ce mardi soir, après un efficace entraînement, Bénédicte nous a encore fait apprécier ses talents de Top Chef en pâtisserie.
En effet, c'est pour la seconde fois, qu'un vingtaine de Tabayous a pu déguster son excellent pain d'épices à l'huile de noix et miel !
Qu'un mot à dire : hummm...
En effet, c'est pour la seconde fois, qu'un vingtaine de Tabayous a pu déguster son excellent pain d'épices à l'huile de noix et miel !
Qu'un mot à dire : hummm...
SAINTÉLYON...SUITE...SUITE
Récits de deux autres protagonistes de cette aventure :
"Retour à des conditions climatiques plus clémentes.
Un grand merci pour les encouragements chaleureux d'avant course, qui, s'ils n'ont pas fait fondre la neige, nous ont apporté un chaud réconfort, précieux pour ce qui nous attendait.
Moins abondante que l'année dernière, la neige avait toutefois durcit le ton, nous obligeant parfois à quelques acrobaties spectaculaires.
Merci également aux Tabayous "courageux" , sans qui je ne me serais pas lancé dans une deuxième édition, différente mais non moins mémorable.
Un peu "fêlé", ils avaient du penser l'année dernière. Je crois qu'ils ont apprécié (!!) le parcours, mais je pense qu'ils n'ont pas vraiment changé d'avis !
Et chapeau à ceux qui ont enchaîné : une journée de route, une nuit complète- et une demi journée- par monts par vaux enneigés, une balade nocturne dans les rues de Lyon toujours avec température négative, et enfin un retour nocturne.....
Un grand moment.... un très long moment même: 12h 44 pour François et moi même.Puisse la santé nous donner la possibilité de vivre encore longtemps d'autres moments de folies."
"Retour à des conditions climatiques plus clémentes.
Un grand merci pour les encouragements chaleureux d'avant course, qui, s'ils n'ont pas fait fondre la neige, nous ont apporté un chaud réconfort, précieux pour ce qui nous attendait.
Moins abondante que l'année dernière, la neige avait toutefois durcit le ton, nous obligeant parfois à quelques acrobaties spectaculaires.
Merci également aux Tabayous "courageux" , sans qui je ne me serais pas lancé dans une deuxième édition, différente mais non moins mémorable.
Un peu "fêlé", ils avaient du penser l'année dernière. Je crois qu'ils ont apprécié (!!) le parcours, mais je pense qu'ils n'ont pas vraiment changé d'avis !
Et chapeau à ceux qui ont enchaîné : une journée de route, une nuit complète- et une demi journée- par monts par vaux enneigés, une balade nocturne dans les rues de Lyon toujours avec température négative, et enfin un retour nocturne.....
Un grand moment.... un très long moment même: 12h 44 pour François et moi même.Puisse la santé nous donner la possibilité de vivre encore longtemps d'autres moments de folies."
- Francis -
"Je suis allez au bout.......parcours fait de neige, de glace, de boue, de côtes et de descentes, et au bout du goudron: le stade Gerlan....enfin la ligne d'arrivée, les applaudissements de ceux qui nous attendaient chargés d'émotions.
- François -
"Je suis allez au bout.......parcours fait de neige, de glace, de boue, de côtes et de descentes, et au bout du goudron: le stade Gerlan....enfin la ligne d'arrivée, les applaudissements de ceux qui nous attendaient chargés d'émotions.
Je remercie mes 3 compagnons de route (Françis, Thierry, Benoît) et qui grâce à eux m'a permis de ne jamais douter. Je m'étais promis d'arriver avant l'apéro, Francis me disait "on est dans les temps l'apéro c'est jusqu'à 13h."
Dans la difficulté j'ai eu le temps de penser à vous tous, mes amis Tabayous. Merci pour vos encouragements, et merci particulièrement à nos 2 accompagnatrices (Eliane et Micheline)
A la semaine prochaine à l'entrainement
Bisous"- François -
PETITE ANNONCE...SUITE
Rubrique Objets Trouvés :
"Bonjour Catherine,
Je crois avoir retrouvé ce que tu cherches (une montre Louis Pion). Je ne suis pas allé la chercher dans le vestiaire des filles !!.
Je l'ai trouvé au pied de ma voiture en repartant la semaine dernière. Je ne suis pas retourné au club depuis et je ne peux pas venir à l'entraînement jeudi 12. J'essayerais toutefois de venir avant l'entraînement vous faire un petit coucou rapide et te la remettre."
- Francis -
"Bonjour Catherine,
Je crois avoir retrouvé ce que tu cherches (une montre Louis Pion). Je ne suis pas allé la chercher dans le vestiaire des filles !!.
Je l'ai trouvé au pied de ma voiture en repartant la semaine dernière. Je ne suis pas retourné au club depuis et je ne peux pas venir à l'entraînement jeudi 12. J'essayerais toutefois de venir avant l'entraînement vous faire un petit coucou rapide et te la remettre."
- Francis -
mardi 10 décembre 2013
lundi 9 décembre 2013
SAINTÉLYON... SUITE...
Des gentils commentaires :
"merci à tous lesTabayous qui nous ont adressé des messages d'encouragement avant notre départ cela nous a fait chaud au cœur au milieu de cette nuit bien fraîche (-8°).
Nous avons eu droit à la neige, verglas et boue mais un magnifique levé de soleil.
Malgré la souffrance (surtout au niveau des pieds pour moi) nous en gardons un bon souvenir"
"merci à tous lesTabayous qui nous ont adressé des messages d'encouragement avant notre départ cela nous a fait chaud au cœur au milieu de cette nuit bien fraîche (-8°).
Nous avons eu droit à la neige, verglas et boue mais un magnifique levé de soleil.
Malgré la souffrance (surtout au niveau des pieds pour moi) nous en gardons un bon souvenir"
- Pascale L. -
"merci à Francis de m'avoir fait découvrir cette magnifique course à faire une fois dans sa vie (mais alors juste une fois).
Course facile seulement les 10 premiers kms (lol...) ensuite c'est très difficile la nuit le froid le verglas la neige la boue mais heureusement nous sommes restés soudés jusqu’à la fin.
Merci à tous pour les encouragements et à mes trois compagnons de galère.
Gros bisous"
- Didier B. -
"merci à Francis de m'avoir fait découvrir cette magnifique course à faire une fois dans sa vie (mais alors juste une fois).
Course facile seulement les 10 premiers kms (lol...) ensuite c'est très difficile la nuit le froid le verglas la neige la boue mais heureusement nous sommes restés soudés jusqu’à la fin.
Merci à tous pour les encouragements et à mes trois compagnons de galère.
Gros bisous"
- Didier B. -
PETITE ANNONCE...
" J'ai perdu ma montre bracelet bleu et cadran rond la semaine dernière.
L'aurais je oublié dans le vestiaire des filles?
Je reviens jeudi 12
Cordialement "
- Catherine Latour Girard -
L'aurais je oublié dans le vestiaire des filles?
Je reviens jeudi 12
Cordialement "
- Catherine Latour Girard -
dimanche 8 décembre 2013
AU PAYS DES COQUILLAGES ET CRUSTACÉS♫
Après "les Tabayous à la montagne" voici "les Tabayous à la plage".
Lionel, notre Président, nous raconte :
"nous étions 14 coureurs aux 10km d'Arcachon.
Beau temps, beau parcours et après la course: resto apprécié par tous ! "
Les performances :
Bernard B. 43'00"
Gerard G. 45'43"
Bernard F. 47'25"
Lionel F. 48'21"
Jacques W. 49'02"
Vincent B. 49'18"
Geneviève H. 49'26"
Marcellus S. 50'29"
Jean-François T. 52'34"
Bernard M. 53'18"
Emily V. 56'32"
Pascale T. 59'13"
Dominique B. 1h00'46"
Patricia N. 1h02'09"
Lionel, notre Président, nous raconte :
"nous étions 14 coureurs aux 10km d'Arcachon.
Beau temps, beau parcours et après la course: resto apprécié par tous ! "
Les performances :
Bernard B. 43'00"
Gerard G. 45'43"
Bernard F. 47'25"
Lionel F. 48'21"
Jacques W. 49'02"
Vincent B. 49'18"
Geneviève H. 49'26"
Marcellus S. 50'29"
Jean-François T. 52'34"
Bernard M. 53'18"
Emily V. 56'32"
Pascale T. 59'13"
Dominique B. 1h00'46"
Patricia N. 1h02'09"
SAINTÉLYON... ILS L'ONT FAIT !
BRAVO à nos 8 Tabayous qui cette nuit ont bravé froid et obscurité sur les 75kms qui séparent Saint-Etienne de Lyon.
Quelques commentaires d'arrivée en attendant photos et récits :
-Didier B. : " c'est super... dur ! "
-Pascale L. : " nous avons beaucoup... souffert ! "
Les chronos :
Pascale L., Magali B., René V. et Didier B. 11h26'
Thierry R. et Benoit G. 12h14'
Francis N. et François R. 12h44'
Quelques commentaires d'arrivée en attendant photos et récits :
-Didier B. : " c'est super... dur ! "
-Pascale L. : " nous avons beaucoup... souffert ! "
Les chronos :
Pascale L., Magali B., René V. et Didier B. 11h26'
Thierry R. et Benoit G. 12h14'
Francis N. et François R. 12h44'
lundi 2 décembre 2013
POUR PRÉPARER LES FÊTES...
Le programme des entraînements de Décembre est en ligne ICI
Et comme le dit coach François :
"Les derniers de l'année, après, on pourra faire la fête..."
Et comme le dit coach François :
"Les derniers de l'année, après, on pourra faire la fête..."
jeudi 28 novembre 2013
BON ANNIV' GENEU !
Mais crier donnant soif, heureusement, que notre "secrétaire de Geneu" avait prévu bière et cidre pour accompagner un excellent cake aux olives (et noyaux...) suivi d'une non moins excellente quiche à la moutarde bien sûr tout cela "fait maison de Geneu !"
Merci Geneu !!
DE PORTS EN PORTS...
et d'aventures en aventures c'est ce qu' a vécu, pendant 1h08'35", Patricia N. en s'engageant samedi dernier sur les 10kms de la course des 7 ports à Gujan Mestras.
mercredi 27 novembre 2013
MERCI LES FILLES !
Merci beaucoup les filles, c'était super réconfortant comme d'habitude...
mardi 26 novembre 2013
CROSS DU SUD-OUEST
Patrick D. nous relate cette manifestation :
"Quelques résultats de plus.....
Pas sur place le samedi, je ne sais pas si des Tabayous ont couru mais:
Ce dimanche, sans pluie avec un temps clément :7°, TROIS Tabayous dans le sable de CHANTE CIGALE avec 2 courses chacun à la clé !!!
Le tout clôturé par un pique-nique grandiose et une course des AS à couper le souffle (eux n'en manquaient pas)!"
- Patrick D. -
COURSE V3 4.515 Kms :
Bernard F. 25éme en 20'15''
COURSE V2 5.025 Kms avec buttes:
Patrick D. 20éme en 19'38''
Marcel S. 60éme en 24'29''
COURSE ENTREPRISE 2.515 Kms :
Patrick D. 25éme en 9'20''
Bernard F. 98éme en 10'51''
Marcel S. 160éme en 11'41''
"Quelques résultats de plus.....
Pas sur place le samedi, je ne sais pas si des Tabayous ont couru mais:
Ce dimanche, sans pluie avec un temps clément :7°, TROIS Tabayous dans le sable de CHANTE CIGALE avec 2 courses chacun à la clé !!!
Le tout clôturé par un pique-nique grandiose et une course des AS à couper le souffle (eux n'en manquaient pas)!"
- Patrick D. -
COURSE V3 4.515 Kms :
Bernard F. 25éme en 20'15''
COURSE V2 5.025 Kms avec buttes:
Patrick D. 20éme en 19'38''
Marcel S. 60éme en 24'29''
COURSE ENTREPRISE 2.515 Kms :
Patrick D. 25éme en 9'20''
Bernard F. 98éme en 10'51''
Marcel S. 160éme en 11'41''
Photos : Charles Brunet
lundi 25 novembre 2013
LES RULLIER-BONNARD EN COURSES
Le coach François est partout :
"Le week-end du 17 et 18 novembre nous étions à Puymirol (lot et Garonne) pour une nocturne de 9km trail.
Super parcours avec de bonnes côtes et le plaisir de courir ensemble en 1h22'. A croire que l'on a fait volontairement durer le plaisir !!!
Puis le lendemain matin j'ai fait le 26 km trail en 2h56', Eliane en bonne supportrice à retrouvé Désirless (voir photo)"
Quand le coach s’entraîne çà ne rigole pas!
"Préparation pour la Saintélyon en condition hivernale. C'était dans les Pyrénées samedi 23 nov.
J'ai bien pensé aux Tabayous qui couraient ce week-end et principalement à mes compagnons du 8 décembre prochain."
- François -
"Le week-end du 17 et 18 novembre nous étions à Puymirol (lot et Garonne) pour une nocturne de 9km trail.
Super parcours avec de bonnes côtes et le plaisir de courir ensemble en 1h22'. A croire que l'on a fait volontairement durer le plaisir !!!
Puis le lendemain matin j'ai fait le 26 km trail en 2h56', Eliane en bonne supportrice à retrouvé Désirless (voir photo)"
Quand le coach s’entraîne çà ne rigole pas!
"Préparation pour la Saintélyon en condition hivernale. C'était dans les Pyrénées samedi 23 nov.
J'ai bien pensé aux Tabayous qui couraient ce week-end et principalement à mes compagnons du 8 décembre prochain."
- François -
MARATHON EN PAYS BASQUE
Un représentant des Tabayous y était :
Jocelyn F. 4h30'03"
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