ENTRE BASSIN & FORET

Coach François y était :
"Ce dimanche, coureurs et marcheurs se sont retrouvés pour une super sortie à Andernos.

15km pour les coureurs et 10,5km pour les marcheurs nordique.

Départ commun à partir du stade avec un super parcours en forêt longeant un moment le ruisseau de Cirés avant de rejoindre le bassin.

Puis un passage sur la plage de la jetée avant de rejoindre le port du Betey lieu d'arrivée pour les marcheurs et passage de relais des coureurs en Duo. Il restait ensuite à rejoindre le stade pour terminer la boucle de 15km.

Coureurs et marcheurs n'ont pas pu se retrouver ensemble pour les podiums à cause de l'attente des navettes... C'est dommage

Voici les résultats :

15km : Pascale L 1ere M6 en 1h23'
15km duo : Bernard B et Bernard D en 1h37'

10,5km : Nathalie 1ere féminine en 1h18'
               François 1er M7 en 1h23'
               Sébastien 1er M2 en 1h35'
               Laure en 1h35'
               Eliane 1ere M6 en 1h37'
Belle moisson de podium pour les Tabayous"

NOUVELLE CHARTE

PODIUM AU CHAMPIONNAT DE FRANCE

Pascale nous le raconte :
"Ce week-end j’étais à Belfort pour le Championnat de France de semi marathon.
Départ de Montbeliard à 10h sous un beau ciel avec une température fraîche à 7 degrés.
Parcours de Montbeliard à Belfort avec beaucoup de faux plats montants.

Partie sur un bon rythme que j’arrive à maintenir, l’arrivée se fait au pied de la citadelle et du lion.
Très satisfaite de mon chrono 1h45' me permettant de finir 3eme M6."

MARCHE ROSE DU TAUZIN

Claire vous informe :
"C'est une marche organisée par la Maison de Quartier du Tauzin pour Octobre Rose le 15/10/23 soutenue par les mairies de Bordeaux et Talence, le CHU de Bordeaux et la Ligue Contre le Cancer"

MARCHE NORDIQUE EN PERIGORD VERT

Nathalie y était et nous en donne tous les détails :

"Nous étions 3 Tabayous François, Eliane R et moi + Domi mon mari qui complétait le groupe ce samedi à Brantôme en Périgord vert pour la première course de marche nordique du Challenge Nouvelle Aquitaine pour cette nouvelle saison qui commence.
C'est sous un soleil de plomb que nous avons pris le départ de ce 13km avec 230m de dénivelé, nous sommes 81 concurrents inscrits à cette course. Les juges ne plaisantent pas, je me fais recaler à peine arrivée car j'ai un porte dossards, "interdit, allez me mettre 4 épingles". Heureusement nous sommes logés tout près, me voila repartie, ça fait un petit échauffement mais j'aurais préféré le faire sur l'herbe... ça n'entache pas notre bonne humeur. Nous voilà au départ, comme à mon habitude je me fais un peu enfermer, il va falloir que je travaille ça. Le parcours commence par des obstacles car nous traversons des terrains privés et il faut passer au dessus de barbelés (pas facile en marche nordique surtout que sur la fin on y passe à nouveau et les jambes sont lourdes...). Le parcours est très beau, un peu de bitume mais beaucoup de chemins dans la forêt, très jolis et ombragés ce qui n'est pas pour nous déplaire (la montre d'Eliane lui indique 31°). Il y a de belles côtes et en ce dimanche soir, mes cuisses et mes fessiers me le rappellent, ça aussi il va falloir que je le travaille, un peu de renforcement musculaire ne me ferait pas de mal...
Nous repartons avec de belles médailles et une coupe. 5 podiums à nous 3, on est pas venus pour rigoler... Eh oui il y avait les récompenses pour la course mais aussi celles du CHALLENGE MARCHE NORDIQUE LANA 2023 scratch, par catégorie... Bref j'ai un peu perdu le fil d'ailleurs pour ce qui est de l'historique de ces récompenses.
Au final les résultats de la course :

Eliane 74ème, 24ème féminine et 4ème M6
François 45ème, 35ème masculin et 5ème M7
Nathalie 29ème, 4ème féminine et 1ère M4

Nous avons profité de cette jolie course pour visiter Brantôme que nous connaissions déjà mais dont on ne se lasse pas."

Les photos sont ICI

A.G . DES TABAYOUS

En voici le compte rendu :

C'est ce jeudi 14 septembre qu'a eu lieu l'Assemblée Générale de la Section Course et Marche Nordique. Une AG suivi par plus de 80% de ses adhérents.
Une première pour notre nouvelle Présidente Eliane qui, après son petit mot d'accueil, a tenu à rendre hommage à Lionel pour toutes ces années passées à la tête de la section et à Patricia comme trésorière. "On aurait souhaité leur présence ce soir mais ils ne pouvaient être là"
Présidente Eliane a ensuite fait part de l'ensemble des dossiers traités durant la saison et a terminé sa présentation en remerciant toute l'équipe dirigeante et coachs.
La parole fut donnée en suivant au Trésorier, Secrétaire et Coachs pour un petit compte-rendu.
Surprise et nouveauté cette année : certaines et certains ont étés nominés "Tabayous d'or" et récompensés : Françoise, Nathalie, Gilles, Bernard F et Marcellus.

Pascale L. a été mise à l'honneur pour avoir porté haut les couleurs du club cette année encore.

Puis Présidente Eliane a procédé au renouvellement du bureau. Le bureau sortant a été reconduit à l'unanimité.
Après avoir remercié les adhérents de leur participation Présidente Eliane a invité toute l'assemblée au pot d'honneur.

RONDE DU PIAN MEDOC

C'est encore Pascale qui est entrée dans la danse :
"Ce dimanche matin direction Le Pian Médoc pour la dernière épreuve du Challenge Départemental de Trail.
Trail de 21 kms à travers bois, beaucoup de singles, terrain parfois complètement labouré sous un ciel gris et une chaleur lourde et humide.
Parcours terminé en 2h08' me classant 1ère M6.
Pour le challenge TTD ayant fait moins de courses je suis classée 2eme.
Sportivement"

TRAIL DE CARIGNAN

Pascale nous le raconte :

"2 Tabayous sont allées à Carignan ce dimanche matin pour faire le trail de 17 kms.
Joli parcours, les 8 premiers kms du côté de Bouliac avec singles, belles côtes puis retour sur Carignan où nous avons eu un peu de route. Belles côtes pour accéder au château de Carignan passage dans les vignes et une arrivée au bourg après une petite côte.
Parcours effectué en 1h31' pour Magali B. et se classe 4eme féminine et 1ère M3.
Pascale finit en 1h39'  et se classe 10eme féminine et 1ère M6.
Mais pas de podium pour les catégories.
Sportivement"

Bernard F. : "Bravo les filles...content de revoir Magali !"

ANNIVERSAIRES...INAUGURATION...REPRISE...

Quel chaud mardi soir ce 05 septembre 2023 sur le site du Haut Lévèque !

Pas moins de 3 évènements dans la même soirée :

Reprise de la saison 2023/2024 avec photo de groupe

Inauguration du nouveau parcours nature de plus de 4km sur le site de l'Hopital Haut-Lévêque en présence de
Mr Thomas président du CHU Sports

Les anniversaires de Laure, Eliane, Véronique, Jocelyn, J.R, Benoit et Didier

REPRISE

Les Coachs sont dans les starting-blocks :
"Bonjour amis coureurs et marcheurs,

Comme vous le voyez les coachs sont prêts et vous attendent dès mardi pour la reprise. Exceptionnellement et à chaque fois qu'il y aura un évènement (exemple les anniversaires) l'entraînement n'aura pas lieu le lundi soir mais le mardi soir, pour mieux regrouper coureurs et marcheurs. Comme c'est le cas semaine prochaine. 

Venez tous pour l'inauguration et découvrir le nouveau parcours aménagé dans le Haut Lévêque. Il est important que vous veniez tous avec votre tenue du club (t-shirt ou coupe-vent) afin de faire quelques photos

Comme indiqué sur le programme à la suite de l'entraînement, nous fêterons les anniversaires de ceux et celles nés en juillet/aout/septembre"

UNE TOURTERELLE ET DEUX TOURTEREAUX EN PERIGORD

Pascale nous roucoule l'affaire :
"Mardi 15 août 3 Tabayous présents sur la Foulée des Tourterelles à Saint Géraud de Corps en Dordogne chez Darchou.
Bernard B. et Bernard D. étaient sur le 7 kms et moi sur le 14,250 kms.
Joli parcours dans les bois bien vallonnés et un peu de route sur le 14 kms avec 250 m de dénivelé positif.
3 podiums avec chacun 1er dans les catégories.
Un seul podium récompensé sur le 14 kms.
Très bon accueil dans ce petit village de Dordogne. Sportivement "

ILS ÉTAIENT 3 DANS LE BLAYAIS

Que nous en dit Pascale ? :

"Ce dimanche 3 Tabayous sont partis à St Trojan dans le Blayais sur le 10km et le semi-marathon des Fontaines. 

Bernard B. et Bernard D. ont participé au 10 kms.

Pascale L. sur le semi-marathon.

Joli parcours très vallonné avec de belles côtes notamment au 9 ème km et 19ème km puisque 2 boucles sur le semi.

Bernard D. finit le parcours en 1h00 et 1er M7

Bernard B. en 1h04' et 1er M6

Pascale finit le semi en 1h50' et  3ème féminine au scratch

Très joli podium pour tous les 3"

Bernard F. : "BRAVO ! Dans mon pays en plus...je râle"

TRACER LA ROUTE...

Présidente Eliane est sortie des ronçes pour nous raconter ça :

"Marcellus .. François et Eliane ont débuté les travaux de débroussaillage en vue de faire un nouvel endroit d'entraînements..."

IL Y A PÂTES ET PATTES...POUR GAGNER !

Bernard F. nous commente sa photo :
"Pour les Bolognaises on a mangé les mêmes que la table d'à côté... pour les pattes les notres sont moins bonnes : faites seulement le choix de la couleur si vous voulez GAGNER, après c'est bon !"

Ce sont les "pattes" des Frères GRAS et les bleues ont gagné à Vassivière !

2 commentaires :

Bernard F. : "ERREUR...ce sont les ORANGES celles de Mickaël !"

Didier : "C'est possible Bernard mais alors si on analyse les 2 images ci-dessous il y a du avoir échange de dossards à un moment donné...!"

TOUR DU LAC DE VASSIVIERE

16 Tabayous y étaient dont Christine qui nous en parle :

"Le week-end dernier une belle sortie de fin d'année sportive était organisée par nos Coachs.

C'est ainsi qu'un groupe de 16 valeureux Tabayous avec conjoints s'est retrouvé sur les rives du magnifique lac de Vassivière dans le Limousin.

Au programme plusieurs formats de courses à pied et marche nordique sur routes et sentiers.

Des parcours vallonnés, accidentés et la chaleur ont mis un peu à l'épreuve l'organisme des sportifs vite remis grace à la beauté du lieu.

Magnifique week-end très convivial au Camping Paradis avec vue sur le lac, pieds dans le sable et en prime plusieurs exploits tabayesques !"

Sur la Marche Nordique de 26km :

Nathalie 3h40'24" 1ere M4

François 3h49'55" 3eme M7

Claudine 4h09'14" 4eme M6

Dominique J. 4h13'17" 18eme M5

Eliane M. 4h20'48" 14eme M4

Laure 4h20'49" 8eme M3

Sébastien C. 4h37'42" 6eme M2

Eliane R. 4h37'51" 9eme M6

Christine 4h37'52" 12eme M5

Marcellus blessé

Sur le 9,5km nature :

Didier 53'23" 1er M5

Bernard F. blessé

Sur le 23,4km tour du lac :

Pascale 2h03'19" 1ere M6

Bernard D. 2h38'48" 7eme M7

Une petite vidéo est  ICI

Les photos sont  ICI

QUEL BEAU PODIUM !

Pascale en fait partie malgré le bug de parcours :

"Ce dimanche j’étais à St Sauveur pour le Trail des Grands Crus de 23 kms.
Départ depuis la plaine de Garosse sous un soleil bien présent et chaleur.

Très peu de passages en forêt, chemins dans les vignes et contournement de châteaux.

Pour ma part 2 tours de château me rajoutant un bon kilomètre n’ayant pas vu la flèche je suis arrivée au bout de 2h26' pour 24,500 km.
1ere M6 et joli podium"

DEFI DE L'OURDINE

Cette fois-ci c'est en Vallée d'Aspe que Xavier est allé jouer :

"Week-end Trail Montan’Aspe pour le défi de l’Ourdine, c’est aligné sous l’arche de départ du 35km 2600D+ à 7h du matin que je m’élance, élan qui se termine après 6h20' de course 2400 D+ et 30km effectués. Plus de jambes du tout donc j’ai préféré arrêter"