VISITE DU PATRIMOINE PRÉSIDENTIEL

Christine y était :
"Un peu de légèreté dans ce monde impitoyable :

Marche Nordique en petit comité ce mercredi matin avec Coach/Président Yoyo qui en a profité pour nous faire découvrir le parc de sa résidence secondaire : le Chateau de Thouars ! "

ENFIN...DU MOUVEMENT !

Nathalie J. était à Langon :
"Ce matin j'ai couru le semi de Bazas/Langon pour ma préparation au marathon de Paris avec un de mes fils.

Départ sous un ciel un peu gris et fin de course sous un magnifique soleil. Semi couru en 1H58'29".

Les 17 premiers Km en mode prépa marathon et ensuite j'ai allongé la foulée pour arriver sans me mettre dans le rouge. 

Plus qu'un mois d'efforts pour mettre en pratique ma prépa pour ce super défi en famille (je prends le départ du marathon avec mes trois garçons)"

Pascale L. était à Bassens :

"Samedi après-midi 3 Tabayous étaient au trail urbain de Bassens

Claudine et Marcellus en marche nordique sur un parcours de 14 kms qu ils ont parcouru en 2h06' finissant chacun premier de leur catégorie .Malheureusement pour eux pas de récompense en catégorie.

Pour ma part j'ai fait le trail de 18 kms parcours boisé avec beaucoup de côtes notamment 2 fois la côte de l'église un peu de route en montée le tout fini en 1h48' et 4eme féminine et 1ère M5 (un peu de vin pour refaire la cave)"

2 commentaires :

Bernard F. : "Et moi... je marche 12 minutes !"

Coach François : "Super, on compte bien te revoir...en attendant j'assure le statut d'aîné"

L'HUMIDITÉ DES SOUS-BOIS

Pascale ne la craint pas :
"Dimanche matin 3 Tabayous présents à la Cestadaise :

Jocelyn sur le 11 kms

Benoit et Pascale sur le 21 kms

Parcours modifié par rapport aux années précédentes, terrain meuble mais pas de boue. Sur la deuxième partie beaucoup de singles.

Très bien organisé avec la soupe bien chaude à l'arrivée (bien appréciée par ce temps humide)"
Jocelyn 1h12’55"
Benoît 1h58’16"  3eme M6
Pascale 1h58’19"  1ère M5

LES BIENFAITS DE LA MARCHE NORDIQUE

avec le commentaire des coachs :
"Admirez l'amplitude du mouvement de la jeune fille.....on a encore du travail à faire !!!"

UN PETIT MOT DE NOTRE ANCIEN...

Bernard F. :

"MERCI A TOUS DE VOTRE PETIT GESTE AMICAL POUR LA GALETTE.. à la maison ! RV AUX BEAUX JOURS"

NUIT ET JOUR

Nos coachs marche nordique nous racontent :
"Après 2 ans d'arrêt le trail d'Hostens a fait son grand retour dans la pure tradition qu'on lui connaît.
Ce week-end ne fût pas fructueux en médaille mais ce fût du plaisir, du soutien et de l'amitié. Il fallait bien tout cela pour survivre au froid nocturne et matinal.
Au programme 12km nocturne + 10km le lendemain à 9h30 " 

Résultats du combiné au scratch :
5eme François en 2h32 1erM7
8eme Bernard D en 2h42 2eme M7
21eme Marcelus en 2h57 2eme M6
22eme Pascal en 3h 5eme M5
28eme Gilles en 3h05 6eme M5
31eme Eliane en 3h10 1ere M6

Les photos sont ICI

La petite vidéo est ICI

FROID EUX...? JAMAIS !

Coach Eliane et Coach François nous relatent leur très fraîche aventure :
"Il fallait être un peu fou et courageux pour affronter le froid ce week-end à Villenave d'Ornon.

Les Tabayous présents:

- Samedi sur le 11km marche nordique nocturne Nathalie, Cécile et Pascal.

- Dimanche sur le trail 11km Bernard D

    sur le trail 21km Pascale

    sur le relais duo nordique 15km Claudine & Marcelus, Christine & Lionel, Eliane & François.

Saluons les podiums de Nathalie 2eme Féminine, Pascale 1ere V5, Eliane & François 1ere équipe mixte, Claudine & Marcelus 3eme équipe mixte.

Bonne récupération à tous en attendant la prochaine samedi soir à Hostens"

Les photos sont ICI

 

LES TRADITIONNELLES SORTIES

Commentaire de Nathalie : dernière sortie marche de l'année qui s'est déroulée lundi 20 décembre, nous étions 14 marcheurs pour clôturer l'année 2021 sur le traditionnel circuit rive droite, rive gauche par les ponts Chaban Delmas et pont de Pierre

Commentaire de Pascale : notre traditionnelle sortie de Noël au centre de Pessac

CHANGEMENT DE PROGRAMME

Avis aux coureurs :

- la séance d'entrainement du Jeudi 23 Décembre est annulée

- la sortie dans les rues de Pessac avec bonnet de Père Noël est avancée au Mardi 21 Décembre

Le Bureau

Les Coachs course

Les Coachs marche nordique

et le Blogmaster

vous souhaitent de Joyeuses Fêtes !

NOTRE PRÉSIDENT EST AUX COMMANDES...

Yoyo vous fait savoir :
"Une dernière commande des tenues du club sera passée la semaine prochaine.
Veuillez me contacter si vous désirez ces vêtements.
Je vous souhaite une très bonne fin d'année"

DANS LES SABLES DU LOT-ET-GARONNE

Pascale nous dit tout :
"8 Tabayous ont fait le déplacement jusqu’à Cauderoue Barbaste pour participer à la Course des Sables.

Sous un beau soleil les 8 Tabayous se sont élancés à 10 h sur le 9 kms et 15 kms. Parcours dans le sable avec quelques côtes.

Sur le 9 kms :
Nathalie finit en 51'35" et 2eme M4
Noelle 53' et 2eme M6

Lionel 54'04"

Pascale T. 1h03'16"
Catherine 1h20'59"
Sur le 15 km :
Benoît 1h23'28" 3eme M6
Bernard D. 1h26' 3eme M7
Pascale L. 1h27'21" 1ere M5
La matinée s'est terminée autour d'une table au restaurant.
Merci à nos 2 supporters Patricia et Christian pour les encouragements et les photos"

Les photos sont  ICI

GADOUE ET SOLIDARITÉ

Pascale nous raconte :
"2 Tabayous présents ce samedi après midi sur le SoliTrail du Téléthon de Bouliac
Jocelyn sur le 11 kms et Pascale sur le 19 kms
Sur les 2 parcours le terrain était très très boueux, sur la 2ème partie du 19kms, coté La Burthe, se rajoutaient des coulées d'eau.

Parcours toujours aussi exigeant avec de belles cotes, des singles et pour finir 2 jolies cotes dans un nouveau lotissement.

Par contre coté météo juste une averse au 4ème km du 19 et au départ du 11 kms.

Jocelyn termine son parcours en 1h24'
Pascale en 2h04' et 2éme M5
Accueil et ambiance toujours aussi conviviale
Sportivement "

BERNARD ET LES RAISINS ETAIENT EN OR

Coach François nous dit pourquoi :

"On était 8 Tabayous cette année à participer à la Raisin d'Or.

Cécile, Laure, Eliane, Pascal, Gilles, Sébastien et François sur le 14km Nordique

Bernard sur le 14km trail qui termine 1er M7

Fier notre Bernard de poser entre Mr et Mme Ausane sur le podium (chacun 1er dans leur catégorie)"

VIVRE ENSEMBLE

 La toute nouvelle charte qui vous donne quelques précisions sur le fonctionnement de notre club vient de paraître.

Vous la trouverez dans le menu principal en haut de page ou en cliquant sur le bandeau ci-dessous :

COURIR ENSEMBLE

 Lionel vous le propose :
"Plusieurs coureurs feront le déplacement le 12 décembre à la COURSE DES SABLES qui se déroulera à CAUDEROUE-BARBASTE (47) près de NERAC.
Course conviviale dans les bois.
Un repas d'après course est organisé.
Si vous souhaitez vous inscrire ensemble nous pourrions conclure cette année 2021.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements"

En cliquant sur l'affiche ci-dessous vous aurez accés à tous les renseignements nécessaires :

Décisions sanitaires applicables au sport à partir du 30 septembre 2021

Président Lionel vous en parle :
"Selon les nouvelles recommandations sanitaires, un contrôle du pass sanitaire sera effectué à l'entrée du club house jeudi soir.
Par défaut le port du masque est obligatoire pour la séance de l'AG.
Merci beaucoup à jeudi"

Pour connaître dans le détail les recommandations sanitaires liées au sport cliquez sur le bandeau ci-dessous :

LE MASQUE ET LA PLUME

 La section Littérature n'existant encore pas au sein du CHU je viens vous faire part d'une naissance :

Benoit vient de publier son deuxième ouvrage.

Si le quatrième de couverture retranscrit ci-dessous vous plait vous pourrez trouver ce roman en cliquant sur les liens suivants:

- Furet du Nord

- Decitre

Tout commence par un cruel fait divers, comme notre monde en produit chaque jour avec une indécente banalité : un père (médecin) bien sous tous rapports massacre femme et enfants avant de se suicider. Dans un premier temps, l’enquête officielle s’oriente vers les effets secondaires d’un médicament que prenait le médecin. Cette version des faits, « mécaniste » mais socialement acceptable, ne convainc pas un journaliste de la PQR et une professeure d’université. Seulement méfiants et épris d’exigence ? Complices ?

Tous deux se lancent dans une contrenquête au cours de laquelle ils tentent de faire émerger d’autres causes à ce geste incompréhensible. Celle-ci creuse le processus du suicide. L’enquête est classée « sans suite » ; nombre de responsabilités sont pourtant pointées. Le journaliste publie.

Dès lors, les acteurs désignés développent de multiples de stratégies, parfois convergentes, pour en circonscrire les effets et pour se dédouaner : l’enjeu n’est pas mince ! L’Église, l’Université, un laboratoire pharmaceutique, un parti politique. Un ensemble de manœuvres d’encerclement et de tentatives de soumissions sont déployées à l’encontre des contrevenants des ordres établis. Par où se trouve la sortie ?

Quels sont les ressorts de la violence institutionnelle ? Comment chemine-t-on vers le suicide ? Le récit illustre la complexité des interactions pouvant enchainer les personnes, ainsi que la neutralité apparente des sollicitations impliquant qu’on accepte d’y répondre sans discerner ce qui se trame à l’insu de notre liberté. On y voit aussi se déployer la férocité de certaines passions, comme le pouvoir sur autrui, la préservation des intérêts propres, l’indifférence à ce qu’on inflige aux autres… tandis que demeure la souffrance silencieuse des petits qui ne savent/peuvent pas se défendre.

DE LA PLUIE ET DES IDEES

Coach François nous explique : " pour cette soirée d'entraînement, le hall transformé en salle de sport pour un circuit training.
Il manquait juste un peu plus de participants."