C'EST LA RENTRÉE !

Message des Coachs :
"Bonjour amis coureurs et amis marcheurs.
Les coachs vous attendent pour la reprise des entraînements le jeudi 01 septembre pour la course et le lundi 05 septembre pour la marche.
Après un été très chaud et des interdictions de courir en forêt, nous comptons sur votre motivation.
A très vite"

NIVEAU INTERNATIONAL !

La Féclaz en Savoie accueillait le 8 juillet 2022 les Championnats d'Europe Masters de trail et de course verticale qui a réuni près de 800 sportifs et 19 nationalités.

Pascale y était :

"Départ le matin à 8h sous ciel bleu très rapidement on attaque les côtes les descentes sont très techniques au milieu de rochers et racines. Les 36kms avec 2000m de dénivelé+ se terminent en 6h21'

Perte de temps dans les descentes qui sont très techniques.
Au classement européen je finis 53/87 féminine 4eme M5 mais étant 3eme française j'ai droit à un podium pour une médaille d'or en équipe.

La journée se termine avec un apéro offert par l'organisation et la mairie de La Feclaz.

Super séjour où j'ai rencontré d'autres sportifs et sympathisé avec la 1ère qui est de La Clusa et la 3eme de Cannes.

On se donne RDV pour l'année prochaine en Suisse"

ULTRA MARIN DE VANNES

Coach François nous retrace cette aventure :
"Objectif atteint pour les 10 Tabayous tous FINISHER.

Un parcours très exigeant et varié, un peu moins de bitume aurait été parfait pour de la marche nordique.

On a tous rapporté de belles images dans la tête et quelques douleurs musculaires.
Mais surtout tous heureux d'avoir avalé les 29km.
Sans oublier les encouragements de nos 2 accompagnateurs Annick et Patrick."

Les résultats sur 1056 arrivants :
François 147e 5eM7 en 3h57.27
Nathalie 168e 11eM4 en 4h00.18
Marcellus 367e 34eM6 en 4h21.57
Sébastien 467e 16eM2 en 4h30.40
Dominique 555e 78eM5 en 4h37.16
Laure 579e 63eM3 en 4h38.59
Claudine 613e 28eM6 en 4h40.41
Cécile 758e 82eM4 en 4h52.24
Pascal 749e 88eM5 en 4h52.25

Eliane 752e 39eM6 en 4h52.28

Les photos sont ICI

ESCAPADE EN PERIGORD POURPRE

 C'est non loin de Bergerac que Pascale est allée faire craquer les planches d'un nouveau podium :

"Départ ce dimanche matin à 6 h pour participer au Trail des Palombieres au Fleix .

Très joli Trail de 26 kms, que du sous bois, singles parfois un peu boueux, de jolies côtes, parcouru en 2h56'

Parcours parfaitement balisé, des ravitaillements parfaits, un super accueil et de belles récompenses : 1ère M5

Trail à conseiller et à refaire"

DIX SEPT TABAYOUS POUR FÊTER L'ÉTÉ ET LA MUSIQUE !

 

Chaude soirée d'entrainement à la Chataigneraie pour 17 courageuses et courageux sportifs sous la direction de Coach Bernard.

Ondine, Françoise et Régis nous ayant quitté sur le retour merci à Catherine, Pascale x 2, Patricia, Sylvie, Véronique, Benoit, Bernard, François, Jacques, Laurent, Lionel, Luc et Didier d'avoir bloqué leur respiration pour la prise de vue.

PAR MONTS ET PAR VAUX DANS LE CANTAL

Pascale nous parle de sa virée sur le Champonnat de France de Trail:
"Samedi j'ai participé à La Pastourelle de Salers sur 32 kms. Très joli parcours mais vraiment très difficile. Beaucoup de très longues montées et des descentes très techniques.

Parcours effectué en 4h26' et une place de 2eme M5 mais pas de podium juste une médaille et un joli tee-shirt.
Sportivement"

QUATRE PRINCES AU BOURGAILH

Pour la bonne cause 3 Tabayous et un de nos anciens étaient sur la Course du Petit Prince ce Jeudi d'Ascension.

Bernard F : "Course  dans le Bourgailh sympa... avec nos vaillants Petits princes !"

Laurent L. 58'32" 5eme M4

Claude 58'59" 1er M7

Jocelyn 1h05'06" 7eme M4

Bernard B. 1h05'30" 2eme M6

MARCHE EN PLEINE ASCENSION

Coach François nous raconte :
"Ce jeudi d'Ascension belle sortie de préparation longue distance pour nos Tabayous qui préparent l'Utra Marin et ceux qui vont trekker dans les Dolomites début juillet.

Une boucle de 23km600 à partir du Lac Bleu avec des paysages changeants de vignes, de forêts de pins et de sous-bois.
4h30 plus tard de retour au Lac Bleu nous avons prolongé cette matinée par un pique-nique bien réconfortant"

Les photos de Nathalie sont ICI

LA MONTAGNE...ÇA SE GAGNE !

Un joli groupe de 12 Tabayous et Conjoints s'était déplacé ce week-end à Esquiüle aux confins du Pays Basque et du Béarn pour se mesurer sur le KantaTrail à l'assaut du Cambillou (660m).

La convivialité en pré et post-course fût bien sûr de mise (voir photos...)

Des chemins de montagne très escarpés nous ont conduit à de magnifiques points de vues sur les Pyrénées.

Deux distances étaient proposées :

Sur le trail 25km 1200mD+ :

Pascale 3h55'07" 1ere M5F

Sur le trail 12km 600mD+ :

Claudine 1h50'06" 1ere M6F

Bernard D. 1h52'38" 1er M7H

Didier 1h52'39" 2eme M5H

François 1h57'31" 2eme M7H

Marcellus 2h14'03" 3eme M6H

Eliane R. 2h52'27" 2eme M6F

Véronique C. 2h52'51" 3eme M4F

Sur la randonnée 12km 600mD+ :

Eliane M, Nathalie, Christine et Lionel

Les photos sont ICI

La vidéo est ICI

1 commentaire :

Magali : "Bravo à tous pour cette jolie course et ces belles photos"

OUPS...LES OUBLIÉS...

Le week-end dernier deux Tabayous étaient présents sur La Martillacaise maintenant nommée Les Foulées du Vignoble Martillacais .

Sur le trail de 7km :

Monique 44'39" 2eme M7F

Jacques 37'54" 5eme M6H

UNE BONNE ACTION

Laurent nous informe sur la course du Petit Prince le 26 mai à Pessac au profit de la recherche contre les sarcomes, cancers rares des enfants et jeunes adultes pour l’institut Bergonié.

C'est une marche et deux courses d’une distance de 11 km qui se dérouleront sur un circuit plat aménagé sur les routes et chemins de la commune.

Vous obtiendrez tous les renseignements nécessaires en cliquant sur l'affiche ci-dessous :

DU MUGUET DANS LES VIGNES ?

Pascale n'en a pas trouvé :
"En ce 1er mai direction Baurech.

Départ du Trail de 26 kms à 9h15 sous un ciel couvert par le brouillard.
Parcours difficile avec de nombreuses montées dans les vignes, des singles étroits et racineux.

Circuit effectué en 2h42' sous les encouragements de Patricia et Lionel.
Au final la matinée se termine par le podium car 1ère M5 et Championne de Gironde de trail en M5
Merci à mes 2 supporters pour les encouragements et photos.

Sportivement"

1 commentaire :

Inconnu(e) : "Bravo Pascale, une Championne infatigable "

SORTIE MARCHE NORDIQUE

Les Coachs nous en font un résumé :
"13 marcheurs bien décidés malgré un temps incertain pour une sortie longue de 24km le long de la Jalle entre Martignas et Saint Jean d'Illac. Nous avons eu même droit à quelques rayons de soleil sur la fin du parcours."

Ci-dessous le lien du montage de Nathalie sur Relive :

https://www.relive.cc/view/vPOpZDLBjRq

LES PREMIERS INSCRITS

 

Juste

Nathalie

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Juste

Dominique

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Gard

Annette christine

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Daugieras

Didier

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Fermi

Lionel

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Rullier bonnard

Eliane

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Rullier

Francois

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Lassauvageux

Pascale

Oui

Trail 25km - Kantatrail 2022

Soupou sidambarom

Marcellus

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Danton

Bernard

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Carpentier

Veronique

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Guinel

Claudine

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Mondor

Eliane

Oui

Randonnée 12km - Kantatrail 2022

Mondor

Thierry

Oui

Trail 12km - Kantatrail 2022

Aux suivants...

PASCALE CHEZ LES SANGLIERS

Elle nous raconte :
"Direction Salles samedi après-midi pour participer aux Foulées des Sangliers trail de 21 kms en compagnie d'un ancien Tabayous.

Joli parcours dans la forêt avec dans la 1ère partie des chemins sablonneux puis de longs singles bien étroits avec pas mal de racines, de jolies côtes et une arrivée sur le stade le tout en 1h57'
7ème féminine et 1ère M5 pas de podium pour les catégories.
Sportivement "

UN MARATHON BONHEUR

C'est Nathalie qui l'a vécu :
"Un petit résumé à l'issue de mon Marathon de Paris avec mes 3 garçons !!!
Un bonheur indescriptible, j'arrive à peine à croire ce que nous venons de vivre tous les 4.
FINISHERS du marathon de Paris !
Parti d'un défi lancé à l'occasion des fêtes de Noël, nous nous sommes engagés mes trois garçons et moi sur le marathon de Paris. Serons-nous toujours disponibles tous les 4 le jour J ? Aurons-nous le courage d’aller au bout de notre plan d’entrainement ?
Nous en avons traversé des obstacles…. Covid, obligations professionnelles qui ne permettent pas de suivre un entrainement marathon, déplacements (surtout pour eux…).
Mais le WE des 2 et 3 avril nous étions tous là et nous avons tous pris le départ. J’arrive à peine à croire que nous ayons pu vivre ça tous les 4. Des émotions tellement intenses, un partage et une expérience familiale hors du commun, des souvenirs pour longtemps gravés dans nos cœurs. J’en ai encore les larmes aux yeux à chaque fois que je pense à ces instants vécus ce WE et particulièrement après que le dernier d’entre nous ait passé la ligne d’arrivée et qu’on soit tous réunis. Tous FINISHERS, un moment de bonheur indescriptible, je suis une maman comblée, je rêvais de vivre cela un jour avec mes enfants, c’est fait et je ne suis pas prête à l’oublier… Un WE riche en émotions.
Je suis tellement fière de mes garçons.
Je boucle mon marathon en 4h25' en faisant une course plaisir, sans souffrance et en profitant de visiter notre magnifique capitale. Un plaisir d'un bout à l'autre de la course. Mon meilleur souvenir de Marathon à ce jour."

4 commentaires :

Bernard F. : "BRAVO A VOUS QUATRE... LE REVE !"

Nathalie : "Merci Bernard, j'ai pensé à toi pendant tous ces kilomètres, je m'étais dit "sois aussi régulière que ton métronome à l'entrainement".

J'espère que tu vas mieux et que tu récupères bien de cette vilaine blessure car il nous manque notre métronome...

Bises"

Coach François : "Félicitations pour ton marathon, c'est une belle réussite personnelle et un objectif familiale qui restera à jamais gravé "on l'a fait"

Je suis très heureux pour toi et aussi d'avoir pu t'accompagner dans ta préparation.

A bientôt pour partager de nouvelles aventures"

Nathalie : "Merci coach et un grand merci à toi pour la réalisation de mon plan d'entrainement ainsi que pour ton accompagnement et tes encouragements durant toute cette prépa. J'étais la seule à suivre ce plan durant cette période et je sais que ce n'est pas facile de concilier les entrainements collectifs et la gestion des courses de chacun. Cela m'a beaucoup aidé et rassurée et merci à tous ceux qui ont couru avec moi et m'ont aidé à surmonter mes doutes tout au long de ma préparation. Prochain gros objectif, l'ultra marin en marche nordique. Ce sera encore une belle aventure, amicale cette fois même si un peu familiale aussi mais on sera moins nombreux."

QUI EST TOUJOURS SUR LE PONT ? C'EST...

...Pascale qui nous raconte son trail dominical :
"Ce dimanche matin Marcellus et Pascale ont participé au Trail de l'Eau Bourde.
Marcellus en marche nordique finit 2eme sur le 9 kms.
Pour ma part j'ai effectué le 18,300 kms.
Joli parcours boisé modifié par rapport aux années précédentes avec un passage le long des vignes des châteaux Rouillac, Seguin, un tour du lac vert et un passage dans l'eau 1km avant l'arrivée le tout parcouru en 1h38' me classant 7eme féminine et 1ère M5
Très bon accueil et organisation du club de Canejan.

Remerciements à Patricia et Lionel pour leurs encouragements sur le parcours et à l'arrivée.
Sportivement"