*** Venez pratiquer la course à pied et la marche nordique avec nous. Ne vous laissez pas impressionner par le chrono ou les podiums! Aucun résultat demandé, juste votre sourire et votre bonne humeur. Personnel du CHU ou pas, rejoignez-nous ! ***

dimanche 31 août 2008

C'est la rentrée !

C'est le 1er septembre que commence la saison 2008-2009


Pour nous donc, la reprise officielle se fera dès le mardi 2, et les entraînements du jeudi recommenceront dès le 4. Certains vont changer de catégorie. Premier grand objectif le 5 octobre avec la participation au Marathon de la Côte d'Amour, avec un déplacement en force du Club puisque près de 28 coureurs s'aligneront au départ (16 individuels, 12 relais-duo).


Nos coureurs malgrè les vacances n'ont pas cessé de parfaire leur condition et la fréquentation des courses estivales a été bonne.


BONNE SAISON A TOUS !




Et pour commencer cette nouvelle année sportive, le site change de look...

mercredi 27 août 2008

Résultats de Capian

Les résultats de Capian sont parus et le coach peut y voir que malgrè les vacances ses troupes sont restées très studieuses : de très bon temps sur ces deux distances et parcours difficiles, notamment sur le 10 km sur lequel Bernard F. termine 1er V3.

22KM
Patrick D. 1.34.18 (20ème/196)
Romain 1.35.26 (25ème)
Patrick L. 1.37.25 (36ème)
Didier 1.54.19 (107ème)
10 KM
Claude 46'23 (38ème/156)
Bernard F. 49'50 (62ème 1er V3)
Brigitte 1.06.30 (143ème)

lundi 25 août 2008

TRAIL DE CAPIAN

Le samedi 23 août, se déroulait le Trail de Capian auquel ont participé les plus affûtés de nos coureurs... 21 km d'un parcours annonçé difficile...
Ainsi donc, ont pris le départ les 2 Patrick's, Didier, Romain, accompagné de Alain et Régis (de Dordogne).
Sur le 10 km présence de Brigitte et du duo des frères Rouyères qui sans faire de bruit, affine sa préparation pour La Baule...
Le commentaire de Patrick D.
"Voilà le petit groupe de tête de l'entraînement du CHU
(Didier, Patrick L, Romain, Patrick D )
au départ de la course de Capian !
Le départ fut trés rapide sur un parcours très accidenté
avec un temps idéal...
je fus le premier à allumer la mèche avec Régis( notre amis de dordogne).
C'est vers le 12 ème kms que Romain (bientôt le nouveau leader)
est revenu à ma hauteur pour céder sur la fin...
Alain (amateur de course extrème) n'était pas très loin pour surveiller tout ça,
alors que patrick L réalisait un meilleur chrono que l'an dernier,
puisqu'il était talonné par Didier( en grande forme).
Ce fut une belle bagarre dans la bonne humeur ,
où nous avons souffert de la difficulté du parcours!!!
résultats en attente.
Brigitte, Bernard F. et Claude ont participé aux 10 kms "





A noter que Patrick L. participait là à la quatrième et dernière épreuve comptant pour le Challenge des Trails des 1ères Côte de Bordeaux et de l'Entre-Deux Mers. Il termine à la 11ème place au classement général de ce Challenge.
Photos : Bernard Lucantis.



Bernard : même pas peur des plus grands...

Romain : même pas peur des plus petits...

Claude, fidèle à l'épreuve de Capian.

Patrick plus vite que la moto...

Patrick, quatrième trails pour une belle 11ème place au Challenge.


Profitant de ses vacances, Michel à découvert une sympathique course dans le village de Bizanet (11) http://www.fouleoliennes.com/
Un 10,100 km en aller-retour (51'38'') sur la piste (caillouteuse et pentue sur 2 km !) et la crête(vallonnée, ensoleillée et bien sûr venteuse) du site des éoliennes de Névian, pour un panorama splendide !


lundi 4 août 2008

TRAIL DES MOULINS DE PONCHAPT 2008

Si le moulin de Ponchapt a perdu ses ailes, les coureurs du Chu ont su déployer les leurs pour s'envoler vers les sommets et les podiums !


Pourtant tout semblait mal commencer puisque c'est un crachin tenace qui nous accueuillait en Dordogne, et nous apprenions que Patrick D. ayant "couru" en nocturne la veille, ne pouvait pas prendre le départ... Troisième surprise, le 10 km devenait un 10,800 et par conséquent le 20 km un 21,600 km ! Enfin, il était demandé d'urgence un serrurier pour délivrer Danièle enfermée dans les... toilettes ! Le départ était enfin donné pour quelques 130 coureurs.


Finalement le crachin s'arrêtait, le ciel se dégageait et avec lui la vue sur de magnifiques paysages : vignes, sous-bois, belles propriétés, vallons, champ de tournesols (oui, oui, Patrick et Romain, des tournesols...).


A l'heure des récompenses nos couleurs pouvaient briller, du sénior au V3, en passant par l'équipe entière, il y en a eu pour tout le monde ! Boîtes de charcuterie et bouteilles de vins ont été confiées à notre intendante-chef Christine (plus connu sous le prénom de Christiane en Dordogne !)....
Vin d'honneur puis repas (avec de belles entrecôtes), là non plus nous n'avons rien laissé passer.


La journée continuait à St-Méard-de-Gurçon pour la visite des chais des vignobles Barde ( Château Le Raz, Bergerac-Montravel),. suivi d'une dégustation. L'occassion pour certains d'améliorer leur cave.


Bref une journée des plus sympathiques avec la satisfaction d'avoir vécu une belle épreuve sportive.


Organisation sans faille des Rapid'eaux http://lesrapideaux.skyrock.com/

Les données techniques de la course grâce à Romain (heureusement que certains n'ont pas eu les chiffres avant le départ...) :
dénivellé positif pour le 21 km 511m, négatif 508m soit un cumul de 1019m!la moitié pour le 10km.38% de cotes, 36% de descentes et 26% de plat!altitude max 86m au moulin!


les résultats :
10,800 km :
Véronique : 54'03 --- 23ème/58 --- 1ère Fille --- 1ère V1F
Domi R. : 55'07--- 25ème/58 --- 24ème homme --- 7èmeV1H
Christine : 1h06'16 --- 47ème/58 --- 7ème Fille --- 3ème V1F
21,600 km :
Romain : 1h35'10 --- 11ème/66 --- 11ème homme --- 2ème SéniorH
Patrick L: 1h36'50 --- 14ème/66 --- 14ème homme --- 7ème V1H
Bernard B. : 1h54'20 --- 35ème/66 --- 34ème homme ---13ème V2H
Bernard F. : 1h55'02 --- 39ème/66 --- 38ème homme --- 3ème V3H

Michel : 2h05'01 --- 50ème/66 --- 48ème homme --- 17ème V1H
Danièle : 2h09'09 --- 51ème/66 --- 3ème fille --- 1ère V2F
Bernard M. : 2H09'10 --- 52ème/66 --- 49ème homme --- 5ème V3H
Domi MB : 2'20'27 --- 63ème/66 --- 8ème fille --- 2ème V2F



Et 2ème équipe au nombre de coureurs engagés !





La valse des podiums en photos (un peu floues dommage...).
















Les coachs en montée...

L'ami Bernard V. de nouveau en course !

Alors les filles, ça monte ?

Danièle grimpe vers le podium...

Les garçons accompagnent Domi sur le dernier kilomètre.

Danièle a aussi son garde du corps.

Domi dans un océan de verdure.

A l'arrivée les coachs font "tomber" la (bonne) pression !

Il y avait aussi une tactique de... pêche !


Le très bon repas en compagnie des bénévoles.

Les Patricks n'ont pas hésité à poser leur postérieur au frais sur les "Filles".

Enfin , article à paraître prochainement dans Sud-Ouest Dordogne (merci Patrick).
> TRAIL DES MOULINS DE PONCHAPT: Bouchons dans les vignes.
> A l'image des grands départs en vacances, Bison Futé se félicitait pour une fois de l'affluence pour cette course nature de Ponchapt. En effet, ils étaient plus de 130 coureurs et 30 marcheurs au départ de la 3ème édition du Trail des moulins de Ponchapt organisé par le club des Rapid'eaux de St-Méard-de-Gurçon. Le parcours tracé par leur président Yves HUOT allait permettre de découvrir un paysage magnifique à travers les vignobles de Ponchapt et St-Méard-de-Gurçon avec passage au pied des moulins surplombant la vallée de la Dordogne. Le temps clément et un peu humide rendait la course agréable et moins difficile que ne le présageaient les participants habitués de ce genre d'épreuve.
> Thierry Gallien (Perigueux Running) et Patrick Héritier remportent
> ex-aequo le semi-marathon arrivant main dans la main devant Olivier Lecomte et Christophe Le Nocher. Marie-Claude Hennion de l'US. Bergerac termine 1ère féminine devant Aline COULAUD et Danielle VIDAILLAC.
> Jovany LIBELLE (USB) gagne le 1O km devant Julien Felix et Ludovic Soulaine. Côté filles, c'est Véronique Maria du CHU de bordeaux qui gagne devant Annette Vignaud des Rapideaux et Valérie Porcher (Mussidan).
> Par équipe, l'US Bergerac de Jean Sautron et Patick Leloup remporte le classement (le plus grand nombre d'engagés) devant nos amis du C.H.U de Bordeaux (invités par Patrick Darche) et le Spiridon Périgord Pourpre. Un grand merci pour leur participation car les "petites" courses populaires ont besoin de cette fidélité pour pouvoir continuer à vivre.
> La remise des récompenses avait lieu en présence du conseiller général de Villefranche de Lonchat et membre des Rapideaux, Thierry Boidé, qui malheureusement blessé, ne pouvait participer à la course.
> Tout le monde se retrouvait ensuite pour le repas, coureurs et bénévoles que nous tenons à remercier pour leur aide précieuse, sans qui cette journée sportive n'aura pas été une réussite totale. Bravo et merci à Gérard Bonnamy, Michelle et Yves HUOT qui sont l'âme et le coeur de cette course qui tend à devenir une épreuve référence dans le département.
> Rendez-vous le 15 aout chez nos voisins de St-Sauveur de Lalande pour leur course annuelle.

jeudi 24 juillet 2008


Patrick lors de l'édition 2007.


Après la belle journée du 14 juillet au Trail Gourmand de St-Sever, Patrick propose de se retrouver sur le Trail des Moulins de Ponchapt (Port-ste-Foy/limite Dordogne) le 3 août prochain.

Article du journal SUD-OUEST du 23 juillet 2008 :

"Les moulins au pas de course
À Port-Sainte-Foy-et-Ponchapt, une autre façon de voir les moulins
Par : Jean-Claude Faure
Pays Foyen
Le club des Rapideaux de Saint-Méard-de-Gurçon organise la 3 édition du Trail des moulins de Ponchapt, le 3 août prochain. Au programme, une randonnée pédestre de 10kilomètres ouverte à tous (4euros l'inscription) dont le départ aura lieu à 9heures de Ponchapt, suivie à 9h30 par la course pédestre nature avec deux distances : 10 km et 20 km (7 et 10 euros).
Le parcours magnifique empruntera les chemins ruraux, les sentiers forestiers, les vignes et traversera même le chai des vignobles Dubard. Les participants découvriront ainsi les différents moulins, Ponchapt, La Rouquette qui se dressent majestueux au-dessus de la vallée de la Dordogne. Une course pour les enfants est prévue ensuite. De nombreux lots seront remis à l'issue de la course autour du pot de l'amitié sportif.
Que vous soyez de la région ou vacanciers, un rendez-vous le 3 août pour un moment de plaisir sportif mais aussi convivial."

lundi 14 juillet 2008

TRAIL GOURMAND DU CAP DE GASCOGNE, ST-SEVER (40)

En ce 14 juillet, ça ne défilait pas que sur les Champs-Elysées ! En effet 6 de nos coureurs participaient au 4ème Trail Gourmand du Cap de Gascogne, et c'est sur le podium qu'ils ont défilé !



Les 2 Patricks et Bernard B. remettaient leur titre gagné l'an dernier , certes ils perdent la première place mais s'emparent de la deuxième.



Brigitte, Didier et Michel terminent eux aussi deuxième en équipe-mixte !



Cette épreuve fait partie de "St-Sever fête le foie gras", est longue d'environ 43 km, se court en individuel, par équipe (3 relais environ 12,14 et 16 km) où en V.T.T. Quelques randonneurs.



Une course au parcours très joli, vallonné, des bénévoles sympathiques et efficaces, ambiance de fête avec la banda, repas d'après-course excellent dans un magnifique lieu (cloître des Jacobins).



(P.S Message perso pour Bernard B. : si tu n'as pas jeté ton dossard, merci de me le garder !...)





















Bernard au premier relais.



Repos, mission accomplie !



Brigitte termine son parcours.



Passage de relais entre Brigitte et Michel.



Patrick, 3ème relais entre dans St-Sever.



Didier qui avait "choisi" le troisième relais, en termine !



Aïe Aïe le titre semble perdu dès les premiers résultats affichés...



File d'attente devant le miroir pour être beau pour le podium...



Une partie du cloître dans lequel nous avons pris le repas.



Podium second par équipe.



Moment historique : Michel sur un podium !



Repas en compagnie des 2 premiers : G.Ploix et P.Rullier.





lundi 7 juillet 2008

Des podiums et du Sauterne !

Plusieurs participation de nos coureurs sur les différentes épreuves de ce week-end du 5 et 6 juillet.
Certains ont frôlé les podiums, d'autres sont monté dessus !
Tout d'abord à Lugos, Bernard F. termine les 10 km en 46'12, 6ème V3.
A Vendays, 10 km de la fête de la plage, présence du couple présidentiel avec une 3ème place chez les V2 de Patricia (49'30)(podium !) suivie de près par Monsieur Lionel (49'31).
Enfin à Barsac, 5 membres du club ont pris le départ, et ceux qui n'ont pas fait de podium se sont rattrapés au tirage aux sort des bouteilles de Sauternes...
Le compte-rendu de Patrick D :
"Belle matinée, beau temps pour courir,bref tout était bon pour réussir une perf.....
108ème Bernard M. en 56'44'',93ème, Danielle en 49'55'' (podium !bravo ),49ème Bernard B. en 42'38'',32ème Patrick L. en 40'06, 19ème Patrick D. en 38'19''. Voilà, aprés ces résultats nous avons bu le pot de l'amitié,tout au sauternes, je crois que nous y avons fait honneur!!!!!!!!!!!
cela c'est terminé par un petit restau à Langoiran ( excellent Bernard)à refaire....."
Félicitations à tous !

mercredi 25 juin 2008

Qui veut venir ?


Patrick D. et Bernard B. proposent deux sorties :

- le 14 JUILLET :
Trail gourmand du Cap de Gascogne à St-Sever (Landes).
Une épreuve de 43 km qui peut se courir par équipe de 3 à laquelle certains d'entre- nous ont déjà participé l'an dernier et qui avait même vu les 2 Patricks et Bernard B. monter sur la première marche du podium !

- le 03 AOÛT :
3ème Trail des Moulins de Ponchapt (près de Ste Foy la Grande).
10 et 20 km + randonnée de 10 km.

Si vous êtes interessés, contactez Patrick D. ou Bernard B.

dimanche 22 juin 2008

Là où il y a du bon vin...

Là ou il y a du bon vin, voire même du très bon, on trouve aussi des coureurs du Club. Tout simplement parce que l'on aime bien... courir au milieu des vignes et châteaux !...
Ce samedi 21 juin c'est donc au semi des crus satellites de St-Emilion que se sont retrouvés quelques coureurs, sous la chaleur de ce premier jour d'été.
Commentaires du coach-adjoint, qui en convalescence n'a pu prendre le départ :
"Chez les filles, participation de Danièle et Domi. Et un nouveau podium pour Danièle, 3èmeV2.
Pour les garçons,participation de Marcel avec notre ami Bernard Villefranche, et de notre champion Patrick D. qui monte lui aussi sur le podium, 2ème V1, avec une magnifique place de 9ème sur 296 arrivants !
Avec en prime un très bon repas arrosé d'un superbe choix de ce que vous savez !!!
Il faut dire qu'il faisait chaud et soif à la fois !"

Les chronos : Patick D. 1.26.47 / Danièle 1.59.20 / Domi MB. 2.10.23 / Marcel 2.12.04

On connaissait les chaussures jaunes de Patrick, voici maintenant la casquette jaune ! (photos courir 33).




lundi 9 juin 2008

Le week-end de nos coureurs...


Ce dimanche 8 juin, 9 coureurs du club participaient à différentes épreuves.
Danièle s'offrait une sortie béarnaise au semi-marathon d'Oloron-Ste-Marie, qu'elle termine en 1h49'55'', 697ème/1277.
Le Médoc, et plus particulièrement La Moulissoise a vu Brigitte terminer le 9 km en 54'04'' et Muriel le 24 km en 2h31'22''.
Enfin, à Libourne sur la course "Entre côtes et ceps" (13,500 km ?), 6 coureurs représentaient le club, avec un nouveau podium, celui de Véro en V1F et la bonne place de Patrick D., 10ème sur 278 arrivants. Une course nature au très joli parcours, une excellente organisation, une très bonne ambiance, bref une course à faire !
Patrick D. 49'31 Bernard B. 55'35 Véro 59'22 Michel 1.00.30 Domi R. 1.01.12
Marcel 1.03.55.


Brigitte et Muriel à la Moulissoise (Photos Courir33)






Les coureurs à Libourne (Photos Caruso33)
Et plein d'autres photos sur www.caruso33.net