MISTRAL GAGNANT !

Photo souvenir pour Muriel et Bernard F. accompagnés d'amis et conjoint, lors de la course

Marseille-Cassis. Malgré les conditions météos difficile, ce nouveau gang des Marseillais a parfaitement géré la situation...

PAS DE FRONTIÈRES POUR LE PLAISIR...

Une trentaine de personnes a effectué le déplacement au Pays-Basque ce week-end, avec pour objectifs, outre le fait de partager de très bons moments ensemble, celui de courir le semi-marathon Donibane-Hondarrabie (St Jean de Luz/Fontarrabie). Particularité de cette épreuve, le départ est en France et l'arrivée en Espagne ! Et la frontière n'a pas empêché nos Tabayous d'atteindre leurs
objectifs puisque tout le monde a terminé la course et s'est bien amusé !
Les photos de Jacques et Domi R. c'est ICI.
Les chronos c'est ICI. (Pascale L. 2ème V2).

Pour voir votre arrivée en vidéo : http://www.corriendovoy.com !

"Incroyable mais vrai, nous y sommes arrivés !!! Grâce à vous tous, votre bonne humeur et votre soutien , un peu grâce à nous et surtout grâce à nos 2 coaches qui nous ont bien préparés.
Merci encore à ma petite Domi joyeuse , qui m'a soutenue tout le long du parcours.
Bises" Pascale T.

"Merci à tous pour votre participation nombreuse à cette sortie. Le Président, les membres du bureau et François seront certainement d'accord avec moi pour dire que vous avez été SUPER  dans tous les domaines, que ce soit sportif ou convivial . Pour moi ça a été une des sorties les plus réussies. Super aussi les accompagnateurs nombreux qui reviendront nous voir j'espère !" Jacques.

Un petit mot aussi, pour Muriel et Bernard F. qui étaient sur la classique Marseille-Cassis, 20 km qu'ils ont bouclé en 2.02.41 et 1.44.16.

Bravo à tous.

RATTRAPAGE EN PHOTOS...

De nouvelles photos : du FCBA 33, les signaleurs-cibistes que l'on retrouvent sur les courses dans l'album La Brède 2012 ICI ,  et de Magali (ci-dessous) au semi de St Emilion, ainsi que quatre de Jean-Marie dans l'album  Cités Run ICI.

Mais aussi, tounjours grâce à FCBA 33 du semi de Blanquefort. Merci à eux et n'hésitez pas à leur faire un grand sourire et/ou un petit geste de la main lorsque vous passerez devant leur objectif !

CROISIÈRE LA BRÈDE 2012

18 Tabayous en virée à La Brède pour courir le 17 ou 6,5 km.

"Temps maussade mais doux pour cette course de La Brède qui a vu la participation de nombreux coureurs du CHU, qui pour la plupart terminaient leur préparation pour la course de dimanche prochain à Saint- Jean- de- Luz . Un seul podium, pour Monique première V3 sur le 6,5 km, mais des récompenses pour Marie- Thérèse, Monique et Jacques, pour leur participation au challenge des communes de Montesquieu ( Saucats  Saint- Selve  Martillac et La Brède ). Comme traditionnellement, on a fini au café chez nous, où tout le monde s'est bien comporté, sauf notre chien qui a regretté l'absence de Bernard Blanc..." Jacques.

Les chronos :
17 km
Olivier 1.18.28  Didier B. 1.20.43 Pascale L. 1.23.06 Jacques 1.25.51 Geneviève 1.30.18 Bernard M.1.30.19 Thierry 1.32.33 Patricia 1.36.09 Lionel 1.36.10 François 1.41.08 Jean-François 1.41.09 Pascale T. 1.47.14 Francis 1.47.30 Bernard B. 1.47.48
6,5 km
Patrick F. 32'28 Monique 35'24 1ère V3 Marie-Thérèse 38'09 Jean-Marie 40'07
Les photos CLIC ICI  ! et sur Courir33 (B.Ballanger).

DIAGONALE D'UN FOU... ARRIVÉE !

Il l'a fait ! Patrick est venu à bout des 170 km (et ne parlons pas du dénivelé...) de la Diagonale des Fous du Grand Raid de la Réunion. Un vrai truc de fou.

Attention Patrick en repartant au boulot de bien rester côté personnel et non pas côté patients...

 

 

DHL... HEBERGEMENT.

Voici un aperçu de la résidence qui accueillera les Tabayous au Pays-Basque pour le semi DHL.

Mardi, après l'entraînement il sera fait le point sur ce déplacement (derniers détails, répartition des chambres...).

 

 

UN TABAYOU PEUT EN CACHER UN AUTRE...

A Pessac, ils étaient quatre et non pas trois à courir les 10 km ! En effet il fallait compter aussi sur Didier B. nouveau venu au Club. Pas encore l'habitude de rechercher son nom dans les classements...(merci Bernard B. pour l'info...).
Avec un chrono de 44'43, voilà de la "concurrence" pour notre groupe des moins de 45' !

N' hésitez pas à m'envoyer un petit mot si vous participez à une épreuve ou bien, si je vous oublie...

ÇA PLEUT, MAIS ÇA COURT !

Ce week-end, temps de saison et quand même quelques Tabayous dans les vignes et sur le 10 km de Pessac.
Tout d'abord du côté d'Arsac, Pascale L. ne change pas ses habitudes et monte sur le podium, 2ème V2 en 1.28.38, sur ce 18 km nature. Bernard F. (1.27.54), Olivier (1.28.42), Patrick F. (1.35.54), Marcellus (1.39.42) et Muriel (1.43.30) étaient aussi présents.
Autre course, autre vignoble, pour Magali (1.47.41), qui elle aussi décroche un podium, 3ème V1, au semi-marathon des Satellites de St-Emilion.
Enfin, sur le 10 km de Pessac,  les deux compères René et Bernard B.  passent la ligne en 44'14. Thierry en 45'53.
Bravo et merci à tous de si bien représenter le Club.

Photos sur Jogphotos33 et RunningMagAquitaine

DIAGONALE D'UN FOU (DE COURSE A PIED...).

Petit message de Patrick D. qui s'envole pour La Réunion pour courir la fameuse Diagonale Des Fous ! Bon courage !
"Bonjour, je pars aujourd'hui pour la réunion faire le grand raid de la Réunion !
Départ de la course jeudi 18 a 22H et j'ai le dossard 390 pour ceux qui veulent suivre le périple de 170 Kms et 10800m de dénivelé+
A trés bientôt, bises,
Pat"

Beaucoup d'épreuves ce week-end des 6 et 7 octobre, et donc le choix pour nos athlètes, qui se sont répartis sur trois courses.

Samedi, Chantal (1.03.27) décroche une place de 2ème V2 aux 10 km de Talence.

Dimanche, avec une belle température mais un crachin tenace, participaient à la 1ère édition du semi-marathon Blanquefort-Oxygène, Pascale L.(1.43.01) , Bernard B.(1.43.03), Thierry (1.49.08), Michel (1.53.08), Patrick F.(1.54.47), Muriel (2.00.57) et Domi MB.(2.12.32). Répartition des prix bizarre, qui ne voit dans les différentes catégories, que le premier recevoir un lot... Si Pascale monte sur le podium (1ère V1),  Domi MB ne voit pas ses efforts récompensés (2ème V3...). Dommage.

Photos Talence et Blanquefort : Ch. Brunet, avec nos remerciements.

Enfin, petit mot et photo du Coach présent au Marathon Duo des Villages de la Presqu'île du Cap-Ferret :

"Les résultats des Tabayous au Marathon des villages, couru en duo. (276 équipes à l'arrivée) sous une petite pluie fine pour le premier relayeur, sans vent et une température agréable.

Geneviève  - François 69ème en 3h42, Laurent - Alain 73ème en 3h43, Laure et Raphaël  201ème en 4h15.

Merci pour les encouragements de nos 2 supporters Eliane et Marcellus qui avaient fait le déplacement".

 

AU FÉMININ...

Dimanche 30 septembre se déroulait La Bordelaise, un 4 et 8 km réservés à la gente féminine.
Au milieu de toutes ces charmantes sportives, on trouvait Chantal, qui boucle la grande distance en 48'45".  Félicitations.

Photo : Ch.Brunet

SOLEIL D'AUTOMNE.

Fin de mois... facile pour René (43'54) et Bernard B.(43'57) aux 10 km de Canéjan ce dimanche 30 septembre, mais aussi pour Pascale L.(1.22.15 2èmeV2) et Patrick F.(50'08) à Sadirac, respectivement sur le 16,5 et 10 km.
Bravo à tous.

"Sous un joli soleil d' automne nous sommes allés faire les côteaux de Sadirac.

Parcours très vallonné et sur le 16km500 (et non un 15 comme annoncé), parcours sur des sentiers forestiers." Pascale.

URGENT !

Suite au forfait de son co-équipier, Geneviève recherche un(e) partenaire pour courir le Marathon-Duo des Villages, le 7 octobre prochain. Vous pouvez la contacter pour plus d'informations.

EN GIRONDE ET... AILLEURS...

On sait le Tabayou voyageur et curieux d'épreuves nouvelles. C'est le cas de Domi MB. qui a su concilier déplacements familiaux et sport.( au fait, encore mamie ?...).
Le 09 de ce mois-ci c'est aux Boucles de Castanet, près de Toulouse, sur un 10 km au bord du Canal du Midi que Domi fait un premier podium, 2ème V3. Re-belote ce dimanche 16 septembre, cette fois-ci au Trail du Bugey (01 Belley), 16 km nature sur les côteaux de l'Ain, limite Savoie, nouvelle place de 2ème V3 ! Félicitations !

 

8 autres Tabayous étaient en course ce même dimanche, aux 10 km de la Ronde de Parempuyre, une épreuve très bien organisée par le Président Gilbert et toute son équipe de l' A.C.Parempuyre.

Un petit prix, un tee-shirt technique, une bouteille, une rose pour les dames, des magnums aux 20 premiers hommes et femmes, une tombola, un ravito d'arrivée plein de fraîcheur avec melon, pastèque, raisin, pommes, gâteaux et tout plein d'autres bonnes choses, le tout en quantité plusque suffisante, un beau podium, preuve est faite qu'un prix d'engagement élevé n'est pas forcément nécessaire pour s'assurer un succès !

Bernard F.(46'20), Michel (46'55), Pascale L.(47'10), Patrick F.(50'54), Geneviève (51'17), Patricia (52'34) en reprise, Lionel (52'44) en "lièvre", et Muriel (53'01) ont donc profité pleinement d'un circuit roulant, sous une chaleur étouffante.

Podium pour Pascale (2ème V2) et tombola gagnante pour Geneviève avant même le coup de pistolet du départ, qui repart donc avec un magnifique jambon !

 

Photos : ACP (d'autres à venir sur le site de l'ACP).

 

 

CITÉSRUN 2012

Ce dimanche 16 septembre, brillante participation des Tabayous à Cités Run, ce trail urbain de 5 ou 10 km, certe au parcours original mais exigeant. Des difficultés bien gérées par nos coureurs qui remportent le trophée par équipe, mais surtout par nos V3 qui envahissent le podium, avec une première place pour Monique et Patrick F. et une troisième pour Bernard M.
Lionel pour le balisage du circuit a reçu l'aide de Jean-Marie et Francis, qui n'ont pas ménagé leurs encouragements au passage de leurs petits camarades.
Fraîcheur matinale puis beau soleil. Cette course devient un rendez-vous incontournable du Club.
Les photos : Tabayous et JogPhoto33 ICI.
























Les chronos :
5 km     Patricia 26'25 / Chantal 31'34
10 km   Patrick D. (Ch.Perrens) 40'41 / Didier 44'06 / Olivier 45'02 / Thierry 47'41 / Pascale L.48'21 / Michel 48'22 / Bénédicte 50'05 / Patrick F. 50'27 1erV3 / Marcellus 51'38 /  Pascale T. 51'49  :-))  / Noëlle 52'05 / Bernard M. 52'08 3èmeV3 / Jacques 57'05 / Monique 57'06 1èreV3
Trophée par équipe.

CONFIRMATION DE RENTRÉE.

Cette fois-ci c'est sûr, la reprise est bien effective ! Une trentaine d'adhérents s'est retrouvée ce mardi 11 pour l'entraînement. Après une bonne douche, le Président pouvait ouvrir la réunion dont le sujet principal était le déplacement d'octobre au Pays-Basque, pour le semi-marathon "Donibane-Hondarribia-Lasterketa".
Pour info cet intitulé veut dire St Jean (Donibane) (de Luz, Lohitzune en basque), Fontarrabie (Hondarribia), Course (Lasterketa). L'autre St Jean célèbre au Pays-Basque (St Jean Pied de Port) se disant Donibane Garrazi, mais bon si vous y arrivez vous raterez la course... Je pense que Patrick F. valide ces propos...
 Lionel et Véro s'occupent de réserver un logement. Si ce n'est fait vous avez jusqu'au 15 septembre  pour leur donner une réponse (positive ou pas) quant à votre venue. Merci de respecter cette date butoir, afin de faciliter les démarches.
De plus amples infos devraient parvenir par Véro.
Convernant CitéRun la course dont le CHU est partenaire et Lionel partie prenante dans l'organisation, vous pouvez vous inscrire ou aider comme bénévole (voir Lionel).
Le 23 septembre il y aura aussi la Ronde de Parempuyre, course décalée par nos amis de l'ACP pour ne pas être en concurrence directe avec Cité Run. Jolie épreuve bien récompensée. N'hésitez pas à vous y déplacer !

Place à l'apéro de rentrée, avec des remerciements à nos féminines qui nous ont encore gâtés !
Monique, même si elle va plus vite que le flash de son appareil photo a fait quelques clichés, visibles I C I.

TEST FCM, SUITE...

Retrouvez dans "Les conseils des Coaches" les résultats du test FCM de rentrée et le tableau de conversion établis par François.

LES GRILLADES SONT CUITES !

Attention, le programme du mardi 11 est un petit peu changé :

L'entraînement et la réunion sont maintenus, mais nous ne pourrons faire les grillades, la salle et le matériel étant déjà utilisés par les footeux ce même soir.
Cepandant, le Bureau vous propose de transformer le barbecue prévu initialement par un "apéro de rentrée", moment tout aussi convivial !
Les filles qui pensaient faire du "sucré" peuvent apporter du "salé" si elles le souhaitent.
Merci pour votre compréhension.

INFOS DE RENTRÉE.

La rentrée s'est effectuée dans une très bonne ambiance. 24 élèves, bien que dissipés par moment, ont écouté avec attention les enseignants du jour. Premier devoir avec un bon test FCM auquel tout le monde a participé de son mieux, les blessés ou convalescents ayant encouragé leurs petits camarades du bord de piste.
Visite sympathique et agréable de Domi R. qui a fait plaisir à tout le groupe.
Les photos c'est ICI !

Dans les derniers résultats, ajoutons Marcel, qui a participé aux 10 km de Carbon-Blanc, le 2 septembre dernier (51'25). L'occasion de renouer avec la "compétition" après une longue absence après blessure. Encouragements du Club.

ATTENTION DATE A RETENIR :
MARDI 11 SEPTEMBRE, entraînement, grillades et réunion de rentrée (organisation du semi St Jean de Luz-Fontarrabie, projets 2013...).
Comme d'habitude, les dames s'occuperont du côté "solide" et les messieurs du côté "liquide"...

AVANT LA RENTRÉE.

Avant la rentrée de demain, le point sur quelques dernières épreuves courues par nos Tabayous :

24/25 août Grand Raid des Pyrénées, Didier et Jacques n'ont pu aller au bout des 165 km de la course, génés notamment par la chaleur. A noter que seulement 46% des coureurs ont été finishers, contre 64% l'an passé ! Bravo à eux quand même.
Sur le 80 km, qui lui aurait été beaucoup couru  dans le brouillard, Patrick D. termine 66ème(14h07'35") sur 617 arrivants et Magali 218ème (16h27'04"). Là aussi chapeau bas !

Le 26 août, Francis était au départ du 10 km de St Ciers sur Gironde. Avec un chrono de 47'12 il frôle la troisième marche du podium V3.

Le 2 septembre, Bernard F. en 49'01 fini 1er V3 des 10 km de Cubzac-les-Ponts.

Si vous avez couru, fait du mieux que vous pouviez, battu votre record, voire fait un podium et que j'ai laissé passer l'info, n'hésitez pas à m'envoyer un petit mail...

Allez rendez-vous mardi pour la rentrée et le premier entraînement officiel des nouveaux coaches !

Bonne année sportive !