S'HYDRATER POUR BIEN MARCHER !

Christine nous rapporte les faits :
"Ce lundi petit rappel de Coach Éliane sur l'importance d'une bonne hydratation après une séance de marche nordique.
Merci Éliane (et François) pour cet atelier pratique très apprécié des participants"

À LA MONTAGNE ELLE Y GAGNE...

Pascale nous narre son nouvel exploit :
"Dimanche 4 Tabayous étaient à Arette pour participer au Trail des Baretous.
Sandrine a pris le départ du 15 km et le boucle en 1h53'.

Fredo, Gérard et moi étions sur le 25 km avec 1500m de dénivelé.

Joli parcours en montagne avec de très belles montées ce qui nous a permis d'avoir une jolie vue sur les Pyrénées.

Belles traversées en forêt et bien sûr des descentes. Sur les 5 derniers nous nous sommes retrouvés et avons fini la course ensemble en 3h32'.

Très contents tous les quatre de notre résultat surtout pour une première course en montagne, je termine 1ère M3 mais pas de podium par catégorie, pas grave car nous avons passé un bon week-end.

Sportivement"

PÂQUES À LA MAISON

Coach Éliane vous communique :
"Bonjour les marcheurs,
Contrairement à ce qui a été porté sur le planning d'avril, l'entraînement du 22 avril est annulé pour cause de jour férié.
Et j'en profite pour vous encourager à participer le 11 mai à Canéjan à l'animation sport, santé, et nutrition.
Autre compétition à venir : Villenave d'Ornon le 8 mai.
Bon week-end de Pâques à tous"

L'AFTER MARCHE NORDIQUE

Christine nous raconte la soirée :
"Ce lundi, après le tour du Lac Vert en relais américain, nous nous sommes retrouvés pour une dégustation hors-normes :
grand vin, thon fumé maison, pâté en croûte, etc...
Encore un grand merci à Evelyne pour ce moment très convivial."

PODIUM... MOT DÉSORMAIS FÉMININ CHEZ LES TABAYOUS !

C'est samedi que Monique s'est mise à l'honneur sur les 11km de Saint-Selve :

Bernard B.  56'39"
Jocelyn  57'51"
Jacques W.  59'17"
Monique  1h03'14" 2eme M3F
Patricia N.  1h08'50"

TRÈS FORTE AU PAYS DES CHÂTEAUX !

C'est dans la région des Châteaux de la Loire que ce week-end Pascale L. a encore fait craquer les marches qui montaient au podium du Marathon de Cheverny !
Selon mes recherches elle boucle la distance en 3h47'31" ce qui la classe 3eme V3F sur plus 1000 participants.

1 commentaire :

JogPhoto33 : "Avec également classement et temps de passage au semi  1:50:47 (431) "

À VÉLO ET EN CHAUSSETTES !

Dimanche après-midi Patricia, Président Yoyo et Bernard F. sont allés encourager Coach Manuela, Laurent, Coach Didier et Coach Bernard engagés sur le Duathlon de Carignan.
Ce duathlon dérivé du triathlon combinait une épreuve de 5km de course à pied suivie d'une épreuve de 21km de cyclisme puis d'une dernière manche de 2.5km de course à pied.

Un petit mot de Président Yoyo : 
"quelques photos du Duathlon de Carignan où nos valeureux coureurs se sont bien comportés.
Parcours sélectif avec de nombreuses cotes sous un beau soleil."

Les autres photos sont  ICI

AU BORD DE L'EAU...

...c'est là que Pascale L. a encore fait parler la poudre et nous raconte tout ça :

"4 Tabayous sur le trail de l'eau bourde ce dimanche matin.

Sylvie et la dernière nouvelle arrivée Nathalie étaient sur le 9 kms.

Patrick D. et moi sur le 18km200.

Patrick a bien retrouvé la forme puisqu'il finit en 1h26'13" et 4ème V3.

Moi en 1h34'31" et je finis 9ème féminine et 1ère V3.

Joli nouveau parcours.

Sportivement "

N.D.L.R. : "Je suis désolé Nathalie mais je n'ai pas réussi à te retrouver au milieu des 753 photos de JogPhoto33..."

1 commentaire :

Linda C. : "Bonsoir, merci Pascale pour le post...ravie d'avoir franchi la ligne d'arrivée au coté de Sylvie...avec un bon résultat 51'51 !  ;-)"

ÉNORME !

Bravo à Jacques S. qui ce week-end a terminé 1er M3M au Marathon de Montauban en un temps canon de 3h34'55" !
Pas encore d'images ni de commentaires mais nous attendons ses réactions avec impatience...

3 commentaires :

Pascale L. : "bravo super chrono "

Inconnu(e) : "Ouah! Sacrée performance.Bravo à lui "

Pablo : "Décidément je suis bien meilleur a l'apéro qu'à la cap...😂😂...un grand bravo Jacques !!"