DEMANDEZ LE PROGRAMME !

Coach Jack vous le donne :
"Dernières précisions pour le séjour à Pissos
A samedi et dans la bonne humeur !"

UNE NÉCESSAIRE ACTUALISATION !

C'est ce à quoi notre consciencieuse secrétaire Geneviève va s'atteler à Pissos :
"Bonjour,

Je vais faire un atelier "Mise à Jour du listing des coureurs et marcheurs ", à Pissos.

Les règles du jeu sont simples :

Alors, moi, je serais la secrétaire et vous, vous seriez les coureurs et marcheurs. Et vous m'apporteriez la photocopie de votre licence, pass running (j'sais plus comment ça s'appelle maintenant), si vous ne m'avez pas donné la version la plus récente. Et comme ça, je pourrais tout mettre à jour très vite, sur mon petit ordinateur ! Youpi !

J'en profiterai pour vérifier les tel et mails.

1mn à me consacrer sur le week end, ça devrait aller !

Merci à tous. Bisous. Gene"

PISSOS C'EST BIENTÔT !

Coch Jack tient à vous communiquer :
"LES FESTIVITÉS DE PISSOS 2017
La désormais traditionnelle sortie du week-end à Pissos se déroulera les 30 septembre et 1er octobre.
Au programme :
- arrivée le samedi vers 11h avec son pique-nique, installation dans vos chambres.
- midi apéro suivi du pique nique.
- milieu d’après-midi divers jeux par ateliers tournants (les participants seront par groupes établis par avance).
- fin d’après-midi apéro avec remise des récompenses suivi d'un repas offert par le club.
- pour finir soirée dansante, la clôture se fera comme d'habitude par l'animateur Marcel ...

- Dimanche matin petit déjeuner (amenez vos beurres, confitures etc ...).
- ensuite par groupes libres activités au choix VTT, running, pétanque, jeux de quilles ou récup.
- à midi apéro suivi d'un repas prévu par le club.
- après-midi sieste, pétanque, jeu de quilles...
- fin d’après-midi retour au domicile
inscrivez-vous le plus rapidement et clairement possible sur le tableau merci"

Pour cela remplissez le formulaire en haut et à gauche de la page !

Au fur et à mesure de vos envois le tableau ci-dessous sera complété :

Nom	Nombre de participants
Christine et Didier	Nous serons 2
Jack	2 personnes
Mimar Blanc	Bernard et Domi seront présents
Claire	oui je m'inscris mais ne me prévois pas dans les jeux à cause cheville Merci Bisous
Didier B.	C'est OK pour moi
Monique	ok pour moi
Thebaut	les 2 themoches seront présents trouvez l'erreur
Manuela	je serai présente
Catherine et Benoit	On y sera
Patou Yoyo	Pour sur !!! pour deux!!! Morbleu!!!
Marcellus	1 place pour moi merci
Noëlle et Christian	ok pour 2 personnes
Patricia N.	2 personnes
Gene	1 personne
J.R.	2 personnes
Magali	ok pour moi
Véro	C'est OK pour moi!
Domi R.	je viens vous retrouver !!!!
Sylvie L.	1 personne merci
Éliane et François R.	2 personnes
Philippe G.	2 personnes

SUIVRE LE CAP !

Patrick D. vous le propose :
"voici pour info........ soit pour courir............soit pour être signaleur.............soit pour voir !!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon week

-Pat-"

Les news du Marathon des Villages

- Les inscriptions avancent très bien pour cette 11ème édition avec déjà plus de 1700 inscrits.

Inscription MARATHON SOLO

Inscription RANDONNEE DES VILLAGES

- Redécouvrez les vidéos du Marathon des Villages sur le lien ICI

- Les 500 bénévoles sont indispensables à l'organisation. Nous manquons encore de signaleurs pour assurer la sécurité des 225 intersections du parcours. Mail : contact@marathon-de-villages.com

- La RANDONNEE DES VILLAGES est une balade d'envron 12km à travers la forêt, l'océan et les villages ostréicoles. Un vrai moment de détente, de partage et faudra marcher quand même...

-Réservez votre PASTA PARTY du samedi 21 octobre avec la présence de notre Stéphie

Menu à 14 € (pâtes à volonté + dessert + verre de vin) - Avec un nom référent
Par courrier : Marathon des Villages 4, avenue cavaley 33740 ARES (chèque à l'ordre de DLG and Co)

L’esprit de partage est et sera bien au rendez-vous pour 2017.
Portez-vous bien !!!

GRIMPER MARCHE APRÈS MARCHE A PELLEGRIN...

...Claire vous y invite :
"La semaine prochaine, jeudi 28/09 à 17h ascension sportive ouvert à tous des 13 étages du Tripode!!!
Venez nombreux!!"

2 commentaires :

Manuela : "Et moi, collègues de Pellegrin, je vous attends entre 12 et 14H avec mes collègues Soizig et Audrey au dixième étage du tripode,salle de kiné, pour quelques ateliers (pilates, étirements, gainage...)"

Anonyme : "Massages...?  bisous"

UNE PLACE A PRENDRE !

C'est celle de Geneviève et elle vous explique tout :
"Chers Tabayous,

Je me suis engagée avec Bernard F. sur le marathon en duo de Mont de Marsan, le 8 octobre prochain.

Mais une douleur qui oscille entre le talon d'Achille et le mollet, voire le genou, m'empêche de m’entraîner et surtout d'envisager de tenir 21 kms...

Qui pourrait prendre ma place, pour que Bernard puisse courir sa 1ère partie et passer le relais.

Peut être l'un d'entre vous qui s'entraîne pour un marathon, pourrait inclure ce semi dans son programme ?

Je crois que d'autres Tabayous sont inscrits pour le marathon...

Parlez en à Bernard à l'entrainement ou appelez moi. Je contacterai l'organisation pour qu'on puisse modifier l'inscription.

Merci pour ce que vous pourrez faire ! Bisous à tous."

SI T'ES RUN...TU COURS...MALGRÉ LA PLUIE !

Patricia nous fait un petit commentaire de la course si chère à notre Président Yoyo :
"Nous étions nombreux du CHU à participer ce dimanche matin au 10 kms de la Cités Run.
4 podiums : Manuela - Bernard F. - Benoit G. et Moi"

Julien B. 41'41" - Patrick D. 42'44" - Maurice S. 43'43" - Didier B. 45'21" - Jean René G. 45'27" - Benoit G. 46'23" 3eme V3H - Frédéric G. 46'25" - François R. 47'06" - Tristan L. 47'25" - Manuela B. 49'37" 1ere V2F - Bernard F. 51'23" 1er V4H - Jean François T. 51'27" - Patricia N. 58'17" 2eme V3F - Sylvie P. 1h01'11" - Sandrine D. 1h02'51" - Véronique S. 1h06'04" - Eliane R. 1h06'15"

Photo de Bernard à sa Patricia

Toutes les photos pêchées chez JogPhoto33 sont  ICI

2 commentaires :

Claire : "Pourquoi Pablo a son avatar sur la photo ???

Bravo à tous  bisous"

Didier : "Oups...erreur de la rédaction...mais c'est un p'tit gars qui en vaut deux ! non ?"

PENSEZ À PISSOS 2017

Coch Jack tient à vous communiquer :
"LES FESTIVITÉS DE PISSOS 2017
La désormais traditionnelle sortie du week-end à Pissos se déroulera les 30 septembre et 1er octobre.
Au programme :
- arrivée le samedi vers 11h avec son pique-nique, installation dans vos chambres.
- midi apéro suivi du pique nique.
- milieu d’après-midi divers jeux par ateliers tournants (les participants seront par groupes établis par avance).
- fin d’après-midi apéro avec remise des récompenses suivi d'un repas offert par le club.
- pour finir soirée dansante, la clôture se fera comme d'habitude par l'animateur Marcel ...

- Dimanche matin petit déjeuner (amenez vos beurres, confitures etc ...).
- ensuite par groupes libres activités au choix VTT, running, pétanque, jeux de quilles ou récup.
- à midi apéro suivi d'un repas prévu par le club.
- après-midi sieste, pétanque, jeu de quilles...
- fin d’après-midi retour au domicile
inscrivez-vous le plus rapidement et clairement possible sur le tableau merci"

Pour cela remplissez le formulaire en haut et à gauche de la page !

Au fur et à mesure de vos envois le tableau ci-dessous sera complété :

Nom	Nombre de participants
Christine et Didier	Nous serons 2
Jack	2 personnes
Mimar Blanc	Bernard et Domi seront présents
Claire	oui je m'inscris mais ne me prévois pas dans les jeux à cause cheville Merci Bisous
Didier B.	C'est OK pour moi
Monique	ok pour moi
Momo	1 place pour moi merci
Thebaut	les 2 themoches seront présents trouvez l'erreur
Manuela	je serai présente
Catherine et Benoit	On y sera
Patou Yoyo	Pour sur !!! pour deux!!! Morbleu!!!
Marcellus	1 place pour moi merci
Noëlle et Christian	ok pour 2 personnes
Patricia N.	2 personnes
Gene	1 personne
J.R.	2 personnes
Magali	ok pour moi
Véro	C'est OK pour moi!

RECTIFICATIF...

...c'est Coach François qui s'y colle :
"Dimanche 17 septembre, Il n'y aura pas de rassemblement au parking Renault de l'Alouette pour une sortie longue, comme indiqué sur le plan  d'entrainement de septembre.
On se retrouvera de préférence à Tauzin pour se rendre et courir les 10km du Cités Run. Et n'oubliez pas de lire le communiqué du président Yoyo à ce sujet..."

PATRICK S'EST FAIT PRESCRIRE UN NOUVEAU "MÉDOC" !

Ce samedi, sur les quais de Pauillac, 8 500 coureurs ont pris le départ de la 33e édition du Marathon du Médoc dont Patrick D. qui ne comptant plus ses participations nous raconte :

"C'est fait 3h26 ! Très bien jusqu'au 32 ème et d'énormes crampes dans les molets, je n'avais jamais vécu ça! La galère pour gagner la ligne d'arrivée! Enfin tout n'est pas perdu ;-)"

PENSEZ Y !

Président Yoyo communique à tous ses Tabayous :
"si le dimanche 17 septembre vous ne courez pas la ”cités run“ vous pouvez venir grossir les rangs des bénévoles pour sécuriser le parcours et éventuellement venir le samedi pour aider à l'installation des infrastructures !
Veuillez me contacter le plus tôt possible.
Merci à vous tous"

Toutes les infos sur cet événement sont à votre disposition en cliquant sur l'affiche ci-dessous :

REPRISE DES SORTIES VÉLO LE SAMEDI !

Manuela est à la relance :
"N'hésitez pas à nous rejoindre le samedi pour les sorties vélo et  profiter ainsi des belles journées automnales à venir.

C'est un bon complément aux entraînements de course à pied et beaucoup moins traumatisant pour le dos et les articulations.

Et on peut aussi faire deux groupes de niveau si on est assez nombreux. Les plus forts se feront des boucles supplémentaires et rejoindront le deuxième groupe afin d'avoir quand même une cohésion. 

Le casque est obligatoire et le vélo route très fortement conseillé.

Je reste à votre disposition pour plus de renseignements.

Et, promis, on pédale pas pieds nus !"

La photo qui ne peut que vous donner envie de venir...

SILENCE RADIO...

Que s'est-il passé dans les Pyrénées lors du Grand Raid du même nom ?
Ni mot ni image de la part de nos traileurs fous...mais BRAVO à toutes et tous !
Voici tout de même les résultats à l'arrivée récupérés sur le Net :

Sur le Pyrénées Tour Trail 109km (197 arrivants) :
Maurice S.  20h02'35" 71e
Pablo  22h17'47" 125e

Sur le Tour des Lacs 80km (937 arrivants) :

Benoit G.  18h06'48" 359e 4e V3H
Pascale L.  20h35'54" 602e 6e Féminine
Gerard G.  23h35'12" 850e
Marcellus S.  23h35'14" 851e
Moussa D. abandon
Thierry R. abandon

Sur le Tour de Néouvielle 40km (1131 arrivants) :
Noisette  10h36'47" 1074e
Françoise L.  10h36'52" 1075e

Claire non partante (blessée)

2 commentaires :

Claire : "Les trop discrets Tabayous du Tour du Néouvielle (43km) et du Tour trail (5 étapes en 4 jours) ont été très satisfaits de leurs performances. Juste Françoise qui semble-t-il aurait beaucoup râlé sur les 3 derniers kilomètres qui n'avaient pas initialement été annoncés !!!

Je les ai suivis via internet ainsi que tous les Tabayous du 80km qui auraient pu tous finir s'il n'y avait pas eu des chutes !!!

Encore des blessés !!! Bienvenue au club !!!

De gros bisous à tous et quelques photos transmises par un espion sur place..."

Magali : "Un grand bravo à tous les participants pour votre belle aventure pyrénéenne"