♬ON DIRAIT QU'ÇA T'GÈNE DE MARCHER DANS LA BOUE♬

Non non, ni Momo, ni Patrick, ni Dominique, ni Didier n'ont hésité à y mettre les deux pieds même jusqu'aux oreilles !
C'est par ce dimanche matin plutôt humide qu'ils sont allés se mesurer sur les 20km du bike and run de la Cestadaise par équipe de deux et la logique a été respectée:

Maurice S/Patrick D  1h27'
Dominique R/Didier D  1h32'

Pas besoin de légender "avant" et "après" !

2 commentaires :

Claire : "Avec mes mèches blondes, je me suis dit "pas besoin de légender avant et après", c'est le jeu des 7 erreurs : Momo a mis son casque!!!

Bon trêve de plaisanterie, bravo les gars parce qu'un bike&run avec ce temps pourri, il fallait du courage mais le point positif c'est qu'avec ce bon bain de boue, vous devez avoir la peau toute douce!!! 

bises"

Domi R. : "trop forte la fille.... "

TOUJOURS EN RECHERCHE...

Si le marathon de Royan vous tente mais que les 42km vous semblent insurmontables pas d'inquiétude, il est possible de se le partager à 2 : 21km chacun(e) voir même à 4 coéquipier(e)s : 10km chacun(e) !

Utilisez le formulaire ci-contre pour rechercher des acolytes ou vous proposer en tant que partenaire pour former une équipe mixte ou pas de 2 ou 4 joyeux Tabayous.

Au fur et à mesure de l'arrivée de vos propositions elles seront notifiées ci-dessous afin que vous puissiez mettre en oeuvre l'inscription de votre équipe :

Nom	Proposition
Pascale T.	Désolée pour Marie claire mais je ne peux pas le faire en duo par contre je cherche 3 coéquipiers !
Catherine L.	Cherche 2 ème équipier pour faire le marathon en duo !
Jack B.	Je peux faire le marathon de Royan (Relais à 4)Nous sommes en début de saison alors doucement....Dimanche 31/01 je participerai au 20 km de Cestas.
~	~

ENTRE SABLE ET PINS !

Créé il y a cinq ans le trail d’Hostens a bien grandi, il fait déjà partie des rendez-vous incontournables du calendrier pédestre girondin.
Parmi les nombreuses courses proposées, le combiné 12km nocturne et 18km en matinée reste l’épreuve la plus populaire en ajoutant le 8km, le 10km et le 18km.
Près de 800 participants ont donc répondu à l’appel du Raid Hostens Aventure qui avait mis en place pour la première année un chronométrage par puce électronique.
Six valeureux Tabayous avaient fait le déplacement en se dispersant sur 2 types d'épreuves avec un podium à la clé :

Sur le combiné 12 et 18km :
Maurice S.  2h29'00"
Didier B.  2h42'56"
Magali B.  2h45'27" 2eme (V2) V1F (oups...désolé Maga et merci à Jacques J.)
Laurent P.  3h15'15"

Sur le 8km :
Jocelyn F.  44'04"
Jack B.  50'34"

Photos : JogPhoto33

1  commentaire :

: "Magali V2 ? Heureusement que ce n'est pas moi qui l'ai écrit."

HALTE AU CUMUL !

Sans se soucier d'un quelconque déni de démocratie, Yoyo, notre Président, est aussi devenu Roi le temps d'une belle soirée festive qui marquait le début de la nouvelle année.
Mais avant d’apprécier galettes et breuvages à bulles chaque Tabayou a dû s'acquitter de la traditionnelle "obole" en défilant devant Monique qui a fait belle collection de chèques de 17 et 20€ !
Merci au Bureau pour ce moment de détente et

Bonne Année Sportive !

Les photos sont  ICI

2 commentaires :

Claire : "1664!!!! Probable coïncidence mais le 19 janvier 1664, Louis XIV est le parrain du fils de Molière... j'imagine que notre président a voulu faire un clin d’œil à l'histoire... ou tout juste se faire une bonne bière après une bonne VMA!!!

Notre président en Roi, mais que demander de plus!!!
Plein de gros bisous (avec l'accord de la Reine Patou bien sûr!!!)"

Gene : "Merci Claire d'élever le débat et de donner une touche culturelle à notre blog.
On essaiera de t’emboîter le pas sur ce terrain"

POURQUOI PAS L'OUTRE-MER ?

Patrick D. vous dit que c'est possible :
"Qui va m'accompagner pour ce trail le 10/11 décembre en MARTINIQUE?????
Plusieurs distances : 130kms, 53kms et 33kms.
Compter 600€ pour un billet d'avion et les logements ne sont pas cher si on est plusieurs, à titre indicatif pour 2 pers : 350€ la semaine!
Plus on est nombreux et plus c'est fou....."

2 commentaires :

Domi : "slt Patrick....pour moi ça sera le raid de la Réunion!!!!! youpi "

Olivier S. : "Tu le sais déjà mais j'y serai pour 33, 53..... ou sous l'eau en plongée. Tu peux compter sur moi pour te faire visiter les meilleures distilleries."

UNE RÉTROSPECTIVE...

...sur la journée marche nordique de Villenave d'Ornon est consultable en cliquant sur l'image ci-dessous (merci à Pascale L.) :

(comme dab cliquez une deuxième fois si c'est une page de pub qui s'ouvre...)

PENSEZ Y...

...il y aura des fèves et du blé ! 

Amis coureurs et marcheurs après l'entraînement du mardi 19 Janvier vous pourrez déguster d'excellentes galettes tout en écoutant les bons vœux de l'équipe dirigeante.

Mais il faut aussi savoir que Moniqu€, notre "Grande Argentière", en profitera pour vous réclamer la cotisation annuelle par chèque uniquement !
Cotisation qui sera cette année de :

          - 17 € pour les agents CHU
          - 20 € pour les extérieurs CHU

RECHERCHEZ...ET TROUVEZ...la suite !

Si le marathon de Royan vous tente mais que les 42km vous semblent insurmontables pas d'inquiétude, il est possible de se le partager à 2 : 21km chacun(e) voir même à 4 coéquipier(e)s : 10km chacun(e) !

Utilisez le formulaire en haut de page pour rechercher des acolytes ou vous proposer en tant que partenaire pour former une équipe mixte ou pas de 2 ou 4 joyeux Tabayous.

Au fur et à mesure de l'arrivée de vos propositions elles seront notifiées ci-dessous afin que vous puissiez mettre en oeuvre l'inscription de votre équipe :

Noms	Propositions
Marie Claire K.	Cherche co-équipier/équipière pour marathon duo de Royan !
Pascale T.	Désolée pour Marie claire mais je ne peux pas le faire en duo par contre je cherche 3 coéquipiers !
Catherine L.	Cherche 2 ème équipier pour faire le marathon en duo !
Dominique R.	Je fais équipe avec Marie Claire en duo à Royan !
~	~

LE CHU EN ORDRE DE MARCHE...

Coach François nous raconte :
"Un peu de répit dans le ciel ce samedi 9 janvier, en ce début d'année pluvieux, le temps de passer une agréable journée pour nos marcheurs. Journée dédiée à la Marche Nordique et à l'athlé santé. Le parcours de 2km500 avec un départ du site de l'espace d'Ornon et passant par le vignoble du château Olivier, sur un terrain nature, et légèrement vallonné.
Le matin c'est 3 équipes des Tabayous qui se sont présentées pour l'épreuve des 3h en relais.
Christine G. et Sylvie P. ont parcouru 20km420 en 2h48 soit à une vitesse moyenne de 7,29 km/h.
Éliane R. et Josette C. ont parcouru 20km420 en 3h04 vit/moy.6,65km/h.
Véronique S. et Philippe B. 17km880 en 2h45 vit/moy. 6,50 km/h.
L'après-midi sur le même circuit c'est 5 Tabayous qui étaient au départ du 15km. Épreuve à label National FFA Les marcheurs sont venus de très loin pour cette épreuve puisqu'on retrouve dans les principaux clubs présents : le racing club de Nantes, l'ASPTT Chartres,St Maur, La Roche S/Yon, Athlé 52, l'entente Brive Tulle, Athlé Angoulème, Athlé Limoges, voir même un groupe d'Espagnols.
François R. 36ème en 1h53; Claire L. 42ème en 1h54 podium 2ème V1; Christian F. 71ème en 1h59; 78ème Michel B. en 2h00 et 140ème René V. en 2h10.
Tous heureux d'avoir participé à cette journée et à ces championnats, mais quelque peu frustrés.
Claire virtuelle championne d'Aquitaine V1, et François champion d'Aquitaine V3.
Mais pas de titre, car le règlement oblige les clubs à être affilés FFA pour tous les championnats.
Pour terminer un grand bravo d'encouragement à l'équipe CHU Bx qui se place 2ème de Gironde et 3ème d'Aquitaine.
Amitiés"
Les photos sont  ICI

PAS UNE...NI DEUX...MAIS TROIS !

Oui, c'est de trois disciplines "en une" que Manuela veut vous parler :
"Bonjour à toutes et à tous,
Je vous souhaite une très Bonne Année 2016 avec beaucoup de santé et de belles réalisations (pas que sportives).
Je tiens à vous exprimer tout le plaisir que je prends à courir avec vous toutes et tous depuis que je vous ai rejoints en août.
Aussi je voudrais vous faire partager la découverte d'un sport qui me tient à cœur, à savoir le triathlon.
Pas besoin d'être un champion toute catégorie pour participer. Il suffit de savoir nager (n'importe quelle nage), de tenir sur un vélo et de courir (et vous savez déjà). La pratique loisir est largement encouragée par la fédération et des formats "découverte" sont presque toujours proposés sur les épreuves (250m de natation environ, 10kms de vélo et 2 à 3kms de CAP).
C'est le cas pour le triathlon millésime de Cadarsac, près de Libourne, organisé par le SA Mérignac le dimanche 3 juillet.
Mais pour vous préparer à cette épreuve, je vous proposerai quelques entraînements aux beaux jours sur les sports enchaînés (natation/vélo/course à pied) avec natation en eaux vives (je pense à Pierroton mais d'autres lieux peuvent être envisagés). Je serai assistée par Fabienne Vissol (BNSSA et BF3 triathlon), de mon fils Luken (BNSSA et BF5) ainsi que de notre amie Dominique (BNSSA et championne de sauvetage). Donc pas de danger pour votre sécurité.
Tout le monde peut essayer sans forcément participer à la compétition.
Je vous en reparle après le marathon de Royan.

Et pour finir une petite devinette: on parle du triple effort avec le triathlon mais on devrait dire quadruple car il y a une quatrième activité liée aux autres disciplines et qu'on enseigne largement aux enfants dans les écoles de triathlon. Quelle est-elle?

Bonne journée à toutes et à tous,
-Manuela-"

4 commentaires :

Coach Jack : "moi je pense que c'est : " écoutez les entraîneurs "
Qu'en pensez vous François et Bernard ??? LOL"

Claire : "OK Manuela, je suis partante si pas plus de 250m de natation car je ne suis pas du tout un poisson dans l'eau !!!Nous aussi on est très content de t'avoir avec nous aux entraînements. Tu es bien souvent devant pour relever le niveau féminin des Tabayous et ça c'est très bien !!!Bises"

Président Yoyo : "très bonne proposition,Manuela, tout ce que j'aime pour le club, participation et partage.
Je me jette à l'eau, j'espère remonter pour enfourcher le vélo.
A bientôt.
biz "

Pascale L. : "Très tentée même si pour moi le plus dur est le vélo.
J'espère reprendre rapidement l'entrainement "

RECHERCHEZ...ET TROUVEZ...

Si le marathon de Royan vous tente mais que les 42km vous semblent insurmontables pas d'inquiétude, il est possible de se le partager à 2 : 21km chacun(e) voir même à 4 coéquipier(e)s : 10km chacun(e) !

Utilisez le formulaire en haut de page pour rechercher des acolytes ou vous proposer en tant que partenaire pour former une équipe mixte ou pas de 2 ou 4 joyeux Tabayous.

Au fur et à mesure de l'arrivée de vos propositions elles seront notifiées ci-dessous afin que vous puissiez mettre en oeuvre l'inscription de votre équipe :

Noms	Propositions
Domi Relexans	Je suis partant pour un duo !
Nanie	Je suis déjà en équipe avec Manuela !
Patricia F.	Je suis déjà en équipe avec Bénédicte !
Gégé G.	En principe je serai en duo avec Laurent L. !
Marie-Claire K.	En principe en duo avec Pascale !
Françoise L.	Je suis partante pour le duo mais je suis toute seule !
Momo	On fait un duo Françoise, le lièvre et la tortue !
Marcellus S.	Je suis déjà en équipe avec Noëlle, Denis et Jocelyn !
Françoise L.	D'accord Momo mais qui fait le lièvre ?
Bernard F.	Suis partant pour Duo !
Gene	Rassurez moi ! Y-a-t-il de valeureux coureurs qui le font en solo (Patrick excepté) ? J'ai pas envie de faire la préparation toute seule...!
Jack	OUIIII Gene, on est avec toi pour le faire en entier Jack, Marie-Thérèse on en a pas l'air mais on est costaud, même pas peur !
Yoyo	Président Yoyo déjà inscrit et en solo, en plus çà rime. Que la force soit avec toi Geneu. Mais jeneu suis pas ton père lol !
Manuela B.	Je devais faire le duo avec Nannie mais elle a un empêchement. Qui serait intéressé(e) pour la remplacer ?
Gene	Je me sens déjà beaucoup mieux! Yapluka !
Jack	Gene, à la rentrée, je vais particulièrement m'occuper de ton entrainement. Bon réveillon parce qu'après ........ LOL
Gene	Ho, le jeune, tu ne vas quand même pas maltraiter une pauvre V3 ! Un peu de respect pour les vieux !
Coach François	T'inquiètes pas Gene, il y a aussi ceux qui sont sur le marathon de Bordeaux et qui comptent bien faire une préparation. Donc régime spécial pour ceux qui qui seront sur Royan, 3 semaines supplémentaires pour atteindre le 30 avril. Tu vas encore nous faire un temps....!
~	~

COMME L’ANNÉE DERNIÈRE...

...il y aura des fèves et du blé ! 

Amis coureurs et marcheurs après l'entraînement du mardi 19 Janvier vous pourrez déguster d'excellentes galettes tout en écoutant les bons vœux de l'équipe dirigeante.

Mais il faut aussi savoir que Monique, notre "Grande Argentière", en profitera pour vous réclamer la cotisation annuelle par chèque uniquement !

Cotisation qui sera cette année de :

          - 17 € pour les agents CHU
          - 20 € pour les extérieurs CHU

1 commentaire :

Nanie : "Une très belle et excellente Année !!
La santé avant tout et pour le reste que le meilleur à tous les Tabayous!!
A jeudi pour un premier entrainement 2016 qui s'annonce mouillé sinon à bientôt pour faire péter la Galette des Reines et des Rois !!bise"

ERRATUM...

Président Yoyo revient sur l'assemblée Générale CHU Sports toutes sections qui aura lieu le Lundi 11 Janvier prochain :
"Petite rectification : réunion des Présidents à 17h30 et assemblée à 18h00 "

LA CESTADAISE AUTREMENT !

Patrick D. vous y invite :
"il y a le bike and run à CESTAS le 31 janvier, nous avons fait une équipe avec MOMO sur le 20Kms et il serait bien que des TABAYOUS se joignent à nous pour s'amuser et faire un bon entrainement ludique!"

Plein de précisions  ICI

2 commentaires :

Domi R. : "yes partant moi aussi.... "

Domi R. : "si qq est intéressé pour le faire avec moi, je suis open!!!!"

AVEC BEAUCOUP D'ESPOIRS... !

Président Yoyo en profite pour vous informer que l'assemblée Générale CHU Sports toutes sections aura lieu le Lundi 11 Janvier prochain à 18 heures dans le grand amphi de l’IMS Xavier Arnozan.

A l'ordre du jour :

• Vœux du Président
• Compte-rendu des activités
• Bilan financier
• Galette des rois avec le pot de l’amitié

La présence des adhérents de notre section serait, selon leurs disponibilités, souhaitable montrant ainsi le dynamisme des coureurs et des  marcheurs.

5 commentaires :

Didier B. : "Une bonne année plein de bonne chose à toutes et à tous"

Marie-Thérèse et Jack : "bonne année à tous les Tabayous bon entrainement en 2016 et pas trop de bobos des podiums et beaucoup de bonheur"

Magali : "Plein de belles courses, de sueur, de plaisirs partagés et surtout la santé et le rire. Bonne année 2016 à tous"

Président Yoyo : "Petite rectification : Réunion des Présidents à 17h30 et assemblée à 18h merci Didier"

Pascale et Jean-François : "Jean François et moi même vous souhaitons tous nos meilleures vœux pour l'année 2016 douceur, joie et surtout de bonnes préparations à la cave René"