TOUR du LAC de VASSIVIERE par COACH FRANCOIS

"Voilà une belle sortie de club autour du Lac de Vassivière. Avec encore une fois beaucoup d'émotions et de bonheur. Deux jours de partage entre marcheurs et coureurs. Un temps pluvieux au départ le samedi pour la MN de 26km avec beaucoup de boue dans les sentiers du bord du lac. Belle performance également ce samedi pour Bernard F.  sur le trail de 9,5km qui termine 1er Master 8. Soleil le dimanche pour les coureurs enfin l'été mais pas de quoi souffrir de la chaleur comme l'année dernière. Un parcours de 23,5 km sur route. Les nombreux encouragements des accompagnateurs ont permis à nos athlètes d'être tous satisfaits de leurs résultats. Et encore 2 podiums, Pascale 1er M6, Nathalie 1er M5, en résumé Nathalie grâce à son résultat gagne le challenge régional de Marche Nordique toutes catégories."
Mathieu 1h40' sur le 23,5km course sur route et Pascale 2h15'
Bernard 1h02' sur le 9,5km trail
Nathalie 3h25' sur le 26km MN François 3h28', Marcellus 3h55'

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TOUT TRESSES COURT par MATHIEU

"Nous y étions avec Jocelyn, lui sur le 9 km et moi le 14. Course difficile avec du terrain instable, coteaux de vignes en pente, sous-bois parfois boueux et une petite montée bien raide à l’aide de cordes.

Je termine le 14km en 1:04:28 9eme scratch et 4eme M0M 

Jocelyn le 9km en 1:18:09"

LE TRAIL DES GRANDS CRUS PAR PASCALE

"Ce dimanche matin j’ai participé au Trail des Grands Crus de Pauillac.

Joli parcours entre vignes et forêt parfois boueux et humide avec quelques côtes pour accéder aux châteaux.

Parcours effectué en 2h26' ce qui me permet de me classer 1ere M6"

PROPOSITION DE NATHALIE

Entrainement long préparation Vassivière :

 

"Notre grand rendez-vous du 22 juin au Lac de Vassivière approche et je vous propose une sortie samedi 08 juin vu que notre compétition à Vivonne est annulée. Je ne peux vous proposer que le samedi car nous devons garder notre petite fille dimanche.
Le programme : rendez-vous à 9h30 sur le parking de l’Intermarché du Porge.
ZAE de la gare 33 avenue de Bordeaux.
Si vous ne faites pas la sortie à Vassivière vous êtes les bien venus quand même. Le seul impératif, nous faisons la sortie a bonne allure pour se préparer. La distance est de 22,4 km.
Je vous propose de pique- niquer (si le temps le permet) a l’issue de cette marche, soit à proximité, soit près de l’océan.
Étant en formation lundi, je ne suis pas du tout certaine de pouvoir être à l’entraînement lundi soir mais prévenez moi si vous souhaitez participer pour être sûrs de n’oublier personne avant de prendre le départ de cette marche samedi.
Bonne fin de WE à tous et à très bientôt"