EN NOVEMBRE COUVRE TES MEMBRES...

...pour pouvoir supporter le programme des entraînements que te réservent les Coachs !

A consulter ICI

"POMPES" RECHERCHENT PIEDS

A qui sont ces effets abandonnés dans le vestiaire des garçons ?

Ils sont à récupérer auprès de Lionel 

TRAIL DES COTEAUX DE FRONSAC

Marcellus y était :
"Nous étions deux sur les trails de Fronsac. Sylvie sur les 20 kms et moi sur les 10 kms.
Mon temps de course est de 55min 43 secs. Par contre je n'ai pas le chrono de Sylvie."
-Marcellus-

Sur les 20kms :
Sylvie V.  2h33'30"
Sur les 10kms :
Marcellus S.  55'43"

TABAYOUS EN CROISIÈRE

Jacques nous envoie commentaires et photos :

"LE RETOUR DE MONIQUE SUR LES PODIUMS

Beau temps (voir chaud ) sur la croisière des bons vins de la brede.

De nombreux Tabayous et un seul podium, Monique qui sur le 6.5km a fini première V3.

Il faut dire que sur la distance de 17km il y avait du beau monde, et du monde 900 coureurs sur les deux courses.

Nous avons malgré tout partagé un bon repas entre amis après course.

Photos : Charles Brunet

Bravo à tous"

-coach jack-

Sur le 17kms:

Gerard G.  1h21'07"
Francis N.  1h21'21"
Didier B.  1h24'58"

Pascale L.  1h26'28"

Jacques W. 1h28'17"

Thierry R.  1h31'41"

Bernard B.  1h31'46"

Laurent L.  1h32'19"

Patrick F.  1h46'29"

Dominique B.  1h53'22"

Sur le 6,5kms:

Monique C.  37'34" 1ère V3F

UN PODIUM EN LOT ET GARONNE !

C'est dans la campagne de Thézac que Magali B. s'est promenée (ou pas...) ce week-end :
"Un petit résultat de course dans le Lot et Garonne au trail du Verdus. Je termine les 30kms en 2h48'25" et 1ère féminine.
Course sympa."

ILS SONT SORTIS DES EMBRUNS !

C'est en Bretagne que 2 de nos Tabayous ont affronté pluie et crachin sur les 42kms du marathon de Vannes :

Patrick D.   3h10'22"                                 Geneviève H.  3h59'23"

ILS ÉTAIENT DANS LES VIGNES !

Une volée de Tabayous s'est posée ce samedi sur Arsac pour les 18kms de la foulée des vignerons :

Thierry R.  1h33'13"
Francis N.  1h35'54"
Bernard F.  1h36'53"
Pascale L.  1h41'06"
Jocelyn F.  1h43'14"
Muriel L.  1h52'12"
Patrick F.  2h02'25"

Photos : Bernard Lucantis

C'ÉTAIT MOINS FACILE QU' "HONGROIS" !

Francis N. nous raconte le marathon de Budapest :

"Un tabayou discret mais qui mériterait une place dans le Guiness des records :

René V. était bien au marathon des villages ce dimanche 13, avec un chrono de 3h41' . Quelques  photos l'attestent.

Et il a participé le même jour au marathon de Budapest. Les résultats officiels le créditent d'un résultat, certes un peu moins brillant, de  4h25'54"!.

Sur ce même marathon Hongrois, notre vedette féminine, Pascale L., a sauvé l'honneur en 3h54'31" devant 2 autres Tabayous un peu fatigués : Francis N. 4h25'54" (comme René !) et Bernard B.  4h32'47".

Malgré les encouragements nourris des supportrices Domi et Micheline."

Photo prise avant le départ, avec nos 3 autres amis marathoniens partenaires de l'expédition. Très consciencieux, Bernard était parti s'échauffer, ou s'installer dans le premier sas avec les élites.

C'EST PAS DES VANNES !

Avant son départ pour le marathon de Vannes Gene y va de son commentaire :
"Merci pour vos réponses. je ne manquerai pas de boire une bonne bolée de cidre à votre santé avec Patrick, (enfin, lui aura le temps d'en boire plusieurs avant que j'arrive ...) Mais le cœur y est !"

♫ AU VILLAGE SANS PRÉTENTION... ♫

Dimanche matin, main dans la main, deux de nos Tabayous étaient au Cap Ferret sur le parcours du marathon des villages duo :

Francois R./Didier B. 3h39'53"

"GENEU" SAIT PAS !

Gene a besoin de vos conseils éclairés sur "LE PETIT FORUM".
Vous les "multi-marathoniens(nes)" aidez la !

COURIR A LA MAISON

Par ce frais matin d'Octobre ils étaient sur la ligne de départ des 10km de Pessac :
Jocelyn F. 50'03"
Jean Francois T. 52'56"
Pascale T. 1h00'20"
Valerie S. 1h00'20"
Laure M. 1h01'37"

Photos : Jogphoto33

OPÉRATION PISSOS RÉUSSIE !

FÉLICITATIONS au "Bureau" pour cette organisation sans faille !
BRAVO à tous pour l'implication "sans limites" dans les différentes activités ludiques et tâches ingrates !
SUPER WEEK-END qui, selon des "rumeurs présidentielles", pourrait être renouvelé l'année prochaine...

Un résumé en images et en deux parties vous est proposé en cliquant sur les deux canoës:

1ere partie

2eme partie

CE QU'IL NE NOUS AVAIT PAS MONTRÉ...

Le 18 août Marcellus nous racontait sa course des 3 Pitons à la Réunion mais...pas d'images!
Il nous avait caché comment on termine les courses sur son île :

avec la "CHARRETTE" !

Pas celle-ci :

mais celle-là :

Avec modération bien sûr...ou pas...!

EN OCTOBRE LES FEUILLES TOMBENT...

le plan des entraînements aussi ! C'est ICI

et que dire des cartons jaunes...?